Andrew

Колпаков Андрей, andrushka АТ andrushka.org

г. Москва

Дата рождения — 18.08.1987

Рост 185 см, вес 75—80 кг.

Личные рекорды:

  • 100 м — 12,7 (Спартакиада ЗИЛа, 2007)
  • 150 м — 20,5 (зима 2005, тр-ка)
  • 200 м — 26,9 (зима 2005, тр-ка)
  • 300 м — 41,0 (весна 2006, эстафета МГУ)
  • 400 м — 59,4 (манеж, зима 2005)
  • 600 м — 1.33,6 (манеж, осень 2005)
  • 800 м — 2.14 (Крылатское, весна 2005)
  • 1000 м — 2.46,6 (Стадобег, 2006)
  • 1200 м — 3.26,6 (зима 2007, тр-ка)
  • 1500 м — 4.25,1 (ЮСЯ, ВУЗы 2007)
  • 1 миля — 4.53 (Кремлевская миля, 2006)
  • 2000 м — 6.32 (по ходу 3000 м, ВУЗы 2007)
  • 3000 м — 9.49 (ВУЗы, 2007)
  • 5000 м — 17.09 (ЮСЯ, ВУЗы 2005)
  • 6 км — 22.07 (манеж, зима 2006, тр-ка)
  • 10 км — 36.33 (ММММ, 2005)
  • 15 км — 59.19 (по ходу п/м, 2005)
  • 20 км — 1:19.02 (по ходу п/м, 2005)
  • 21,1 км — 1:23.28 («Макарий», 2005)
    		• Лучшие результаты на период 2005—2010

  • 100 м — 12,7 (Спартакиада ЗИЛа, 2007)
  • 150 м — 20,5 (зима 2005, тр-ка)
  • 200 м — 26,9 (зима 2005, тр-ка)
  • 300 м — 41,0 (весна 2006, эстафета МГУ)
  • 400 м — 59,4 (манеж, зима 2005)
  • 600 м — 1.33,6 (манеж, осень 2005)
  • 800 м — 2.14 (Крылатское, весна 2005)
  • 1000 м — 2.46,6 (Стадобег, 2006)
  • 1200 м — 3.26,6 (манеж 2007, тр-ка)
  • 1500 м — 4.25,1 (ЮСЯ, ВУЗы 2007)
  • 1 миля — 4.53 (Кремлевская миля, 2006)
  • 2000 м — 6.32 (по ходу 3000 м, ВУЗы 2007)
  • 3000 м — 9.49 (ВУЗы, 2007)
  • 5000 м — 17.09 (ЮСЯ, ВУЗы 2005)
  • 6 км — 22.07 (манеж, зима 2006, тр-ка)
  • 10 км — 36.33 (ММММ, 2005)
  • 15 км — 59.19 (по ходу п/м, 2005)
  • 20 км — 1:19.02 (по ходу п/м, 2005)
  • 21,1 км — 1:23.28 («Макарий», 2005)

    • Бегать начал в 14 лет, в конце марта 2002 года. До этого лет с семи катался на лыжах, сначала иногда по выходным, затем почаще, зимой 2001—2002 уже с маленьким намеком на тренировку. А когда растаял снег, начал бегать. Следующей зимой снова только катался на лыжах, но потом уже именно бег стал моим главным увлечением.

    Осенью 2001-го года на школьных соревнованиях пробежал 1 км за 3.55. А первыми соревнованиями, на которые я пришел сознательно, были 5 км в Лужниках 19 мая 2002 года, которые я пробежал за 21.14.

    До осени 2004-го года я постоянно тренировался и ломался, но довел 1000 м до 3.05. А в октябре 2004 года руководство над моим тренировочным процессом взял в свои добрые руки Евро — не прошло и полгода, как 1500 м в манеже я пробежал за 4.25,75, выполнив второй разряд? чему был очень рад! В следующем году, несмотря на еще более возросшие нагрузки, уровень результатов остался прежним.

    To be continued