Главная страница | Тренировка

Пример неудачной подготовки к 1500 м

Ещё один пример неудачной подводки к соревнованиям, вычитанный в одной старой книжке. На этот раз — для средневиков.

«Михаил Желобовский накануне Олимпийских игр 1968 г. (на высоте 2200 м) пробежал 1500 м за 3.40,5 и стал чемпионом СССР. Это предполагало, что на Играх в Мехико он может рассчитывать на участие в финале. В Мехико, чувствуя себя отлично, он усилил тренировки, проверял себя несколько раз, пробегая отрезки с высокой скоростью: 600 м — 1.19,0; 500 м — 66,0; 400 м — 48,8; 200 м — 23,0. Физическая и нервная нагрузка были на пределе. Выступая в соревнованиях, Желобовский уже в забеге пробежал неудовлетворительно. Умение подвести себя к ответственному старту, определив оптимальное сочетание объёма и интенсивности, применяя различные приёмы и целесообразно чередуя работу и отдых,— искусство, которым нужно овладевать, желательно с самого начала спортивного пути».

Vald.


Главная страница | Тренировка