Главная страница | Тренировка

Как я плыл, ехал и бежал в одном соревновании.
XIV Королёвский триатлон. Собственно, я просто хотел впервые в жизни попробовать преодолеть триатлон — не полный, конечно, куда уж там, — 3,9 км плыть, 180 км на вело и марафон пробежать «на загладку»! — а так называемую «олимпийку», олимпийские медали на которой, действительно, не так давно стали разыгрываться на Олимпиаде: 1,5 км плыть, 40 км — на вело и «скромненькая» десяточка на финише.

На старт Олимпийки вышло 14 спортсменов, включая 1 женщину. Были еще старты и поменьше для школьников и пенсионеров. Погода была достаточно теплая, но чересчур жарко мне не показалось. Солнышко иногда пряталось, и в одном направлении обдувал ветерок.

Замечу мимоходом, что вся моя предсоревновательная специфическая подготовка к триатлону заключалась, во-первых, в том, что я взял у друга «Старт-шоссе», а, во-вторых, в том, что за 3 и за 2 недели до старта я сделал комбинированную тренировку: проехал в предполагаемом соревновательном темпе километров 32—35 на в-де, после чего сразу бежал, опять же, в соревновательном темпе 8—9 км. К плаванию я вообще не готовился, не потому, что чувствую себя в нем очень уж крутым, а как раз наоборот: плавай не плавай, за пару месяцев вряд ли я смогу из себя чего-то путное натренировать.

На первый свой старт в триатлоне я поставил, как водится, задачу-минимум — преодолеть! — и задачу-максимум — попасть в призеры (каюсь, была такая грешная мысль!— да и плох тот солдат…). Но когда я увидел соперников на старте, как-то про задачу-максимум я постарался поскорей забыть и притвориться, что ее и вовсе не было… Ребятки были что надо, пришли сюда не «на свежачка», как я. Треугольничек грудной клетки явно говорил о том, что проплывут они раза в 2 быстрей меня, т. е. на одном плавании выиграют у меня минут 20! Даже если допустить, что на десятке я отыграю у них от силы минут 10, на финише мне до них будет далеко!… А посмотрев на их навороченные байки (больше всего мне понравились подлокотники — это круто!!!), я понял, что «против лома нет приема», и «Старт-шоссе» 20-летней (если не больше) «выдержки» им явно не конкурент. Так что про задачу-максимум я быстренько позабыл и сконцентрировался на задаче-минимум.

Все «треугольнички» со старта я, конечно же, пропустил вперед и «поплылся» (в смысле, поплёлся) в конце. Полтора км, да еще на соревнованиях, я никогда в жизни не плавал, максимум — 100 м, поэтому совершенно не представлял, как я себя буду чувствовать и не пойду-ли где-нить «топором». Перед стартом была тайная надежда, «а вдруг там будет поменьше?». Но когда я увидел разметку на Самаровском прудике, понял, что надеждам сбыться было не суждено: честных 250 м в один конец было видно невооруженным взглядом. Предстояло проплыть 3 круга туда-обратно. С тоской смотрел я перед стартом на дальний буёк и думал, неужель я проплыву три круга?!

Когда я доплыл до него на первом круге, мысль была не менее тоскливая: неужель еще 5 раз по столько же?! Я однако, был даже не последний. А предпоследний. Когда я заканчивал первый круг, лидеры, которые плыли параллельно вдвоем, заканчивали второй, т.е. скорость у них была ровно в 2 раза быстрей моей, как я и предполагал. Вскоре на втором круге меня обогнала и единственная стартовавшая на «олимпийке» женщина, говорят, известная наша триатлонистка — на ее синем купальном костюме были даже красивые белые буковки с ее фамилией — ALIKINA. Так я и плыл всю дорогу предпоследним. Когда я заканчивал второй круг, меня обогнал еще один «железный человек». Таким образом, четверым я проиграл на плавании 500 и более м. Вообщем, так я и доплыл предпоследним, причем, разрыв передо мной был довольно заметный. Времени на первый этап затратил около 40 мин, у лидеров — порядка 20 мин… Но все-таки доплыл, и было ощущение, что самое страшное лично для меня уже позади — и дальше будет легче.

Вылез слегка пошатываясь, влез на крутой бережок. Предстояло войти в «городок», огороженный флажками, одеть кроссовки, схватить велосипед и отправляться на 2-ой этап. Время переодевания (так называемая «переменка») входит в общее время без всяких вычитаний. «Железные люди» еще и кроссовки должны уметь быстро одевать! Меня, кстати, перед стартом интересовал вопрос — а переодевают ли они плавки, в которых плывут? Оказалось, что нет — едут и бегут в том же, в чем и плывут. Только для в-да с бегом, само собой, кроссовки обувают. У некоторых триатлонистов и кроссовки были соответствующие — не на шнурках, а на липучках. Стало быть, и на переодевании они у меня выиграли никак не меньше минуты, особенно с учетом того, что после плавания меня слегка пошатывало и в каждую из кроссовок я попадал где-то с третьей попытки.

Велосипедная и беговая трасса были по одному и тому же кругу. Сначала от места старта надо было выехать/выбежать на шоссе по лесной тропинке — метров 500 до основного круга, а потом крутить туда-сюда с длиной отрезка около 1200 м, на концах которого стояли судьи и ставили «псису» каждому пробегавшему мимо них в своих бумажках (это последнее замечание будет играть роль в дальнейшем!). Возвращаться к финишу по той же тропинке. Велосипедный этап — 16 кругов, беговой — 4 круга.

Дорога эта ведет к карьеру, в котором королёвский люд имеет обыкновение купаться по жарким летним выходным. Поэтому праздно шатающегося народу как пешком, так и на велосипедах на ней было довольно много, причем некоторые шли/ехали своей компанией во всю ширину шоссе, и объезжать их было довольно проблематично. К тому же, иногда ездили машины и даже рейсовый автобус. Если к этому добавить еще и неважное асфальтовое покрытие и встречный поток триатлонистов, то общее впечатление от велосипедного этапа ниже среднего. Однако, все были в равных условиях — и в этих условиях я обнаружил, что ребятки-треугольнички меня и на велосипеде «делают»! Причем, когда они меня непосредственно обгоняли, складывалось впечатление, что они делают меня как мальчика. Это было для меня не очень приятным открытием. Я ожидал, что по крайней мере если и проиграю на в-де, то уж не всем. Но почти все обогнали меня по ходу еще на круг, а то и на 2. И еще чуток о перипетиях велоэтапа. Еще в самом его начале я как-то очень быстро натер левую руку — по всей видимости, из-за того, что руки после плавния были влажными (на тренировке-то я их почему-то не натирал!). Тут-то я и понял на собственном опыте, что катание на в-де в перчатках «без пальцев» — не пижонство, а настоятельная необходимость. …Где-то круге на 7-ом для полноты ощущений у меня еще и цепь слетела, а ехать еще было дооолго! «Что ж она теперь, на каждом километре слетать будет?» — появилась предательская мысль. К счастью, Бог миловал, и больше она не слетала. Что, однако, нисколько не помешало соперникам по-прежнему обгонять меня. Но я уже не комплексовал по этому поводу, в то же время и не сдаваясь совсем и помня про программу-минимум. Когда я увидел первого участника, пошедшего на первый беговой круг, мне предстояло проехать еще целых 6 кругов на велосипеде!

На старт третьего этапа, в отличие от второго, ушел без особых задержек, за исключением небольшой остановки у столика с питьем-водой возле старта. Пока пополнял запасы влаги и калорий в своем организме, на финиш прибежал победитель!.. Проиграл я ему, таким образом, ровнехонько последний этап…

На третий этап я, конечно же, возлагал самые большие надежды, но поскольку было уже все ясно (ну, разве только неясно, какое конкретно «призовое место» с конца я займу), то особо я и не упирался. Тем не менее, даже с такой своей скоростью я обгонял соперников по ходу (которые к тому времени меня обгоняли ЕЩЕ на целый круг!), и это было хоть каким, но все же утешением моему положению явного аутсайдера. На предпоследнем своем круге, обгоняя очередного соперника, я выяснил у него, что он бежит уже последний круг. Мне оставался еще один. И тут возле поворота на последний круг судья (молоденькая и симпатичная такая девушка) меня огорошила, сказав, что мне уже все, бежать больше не надо, поскольку все 4 круга уже пробежал! Я ей — да как же так, мне еще целый крууугг!!! А она — да ты что, с дуба упал, говорят тебе — ВСЁ, какого черта лишний круг бежать?! В таких вопросах я всегда больше доверяю самому себе, чем судьям. На моей практике уже был случай, когда на часовом беге по стадиону судьи просчитались — не в мою пользу, круга не досчитали. Но так, чтобы насчитать лишний круг — такого со мной еще не было! Я, конечно, оставлял маленький процент на то, что у меня «крыша поехала» к концу третьего часа триатлона, да к тому же руководствуюсь всегда правилом «с судьей не спорят», поэтому долго упираться не стал (хотя для очистки совести заглянул в судейский журнальчик и, действительно, обнаружил там возле своего номера четыре плюсика), и на последний свой круг не пошел, а побежал к финишу.

Из 14 стартовавших триатлон одолели 12 человек. Я был 11-ым. Как оказалось, эта судейская ошибка решила судьбу последнего места — им оказался не я! Парнишка, который всю дорогу был позади меня начиная с плавания (как и я, первый раз на триатлоне, только малость помоложе — 1980 г.р.), после велосипедного этапа на последний этап не побежал — просто из-за того, что ему было неловко задерживать всех еще на целый час, поскольку подведение итогов и награждение планировалось после финиша последнего участника.

После того как всех кого положено наградили, «раздали всех слонов», на финише появилась еще одна симпатичная молоденькая девушка, которая ставила плюсики на дальнем от старта конце отрезка. Тут-то и выяснилось, что у 73-го (моего!) номера не 4 плюсика, а только 3!… Поэтому мне пока неочевидно, как меня пропишут в итоговом протоколе. Если по справедливости, то я бы оставил все как есть — я-то вроде как ни при чем, но если по-честному, то можно меня, конечно и снять за сокращение дистанции, хоть я и нисколько не сомневаюсь, что последний круг я пробежал бы без особых проблем, разве что итоговое время было бы не 5 минут до, а 5 минут после 3 часов, да место было бы последним…

И в заключение несколько выводов и мыслей после всего этого испытания.

  1. С таким плаванием как у меня в триатлон лучше не соваться — ну, разве что для себя разик попробовать в целях получения новых ощущений!
  2. Триатлон — это прежде всего ПЛАВАНИЕ и ВЕЛОСИПЕД, а бег уже — в последнюю очередь. Как по расположению этапов, так и по значимости для окончательного результата.
  3. Программу-минимум я выполнил, новых ощущений получил большую кучу, и теперь могу сказать с полной уверенностью испытавшего и то, и другое — марафон бежать гораздо тяжелей и по энергозатратам, и по собственным ощущениям, чем триатлон (правда, речь идет всего лишь об «олимпийке»).
  4. Наибольшее удовлетворение я получил не от факта преодоления всего триатлона, а от факта преодоления ПЕРВОГО этапа триатлона — по эмоциональным ощущениям это было близко к первому марафону!
  5. Что-то я уж и не припоминаю такого своего соревнования до этого триатлона, чтобы я практически с самого начала «боролся» за последнее место! ;)

A-P.


Главная страница | Тренировка