Я там первый и последный раз бегу. Если бы знала,что трасса ВСЕ под голым-ЛЬДОМ я бы не бежала. ТРИ раза сильно падала. Первый раз вообще каталась на на 7ом КМ -я вся в крови была (руки,локот)второй на 14 км прямо на подбородок и тоже до крови. Последный раз было на 15.5 км теперь левое колено тоже ноет. В багах не бежала ЗРЯ но организатор говорил перед стартом,что хреного с льдом только в одном месте где то на 150м...я готова спорить! В итоге выйграла 20км с большим запасом но риск на серьезную травму не стоит. Слава богу я кости не сломала а то все -кранти! Мне завтра на работу надо теперь с таким подбородком Будут думать,что напилась и пошла драться
Темп-как фартлек-где чисто выходила даже из 4х мин а где хреного......совсем другая скорость!