Впечатления — Гость — Шри Чин Мой марафон «Вдохновение»
14.03.2009
Шри Чин Мой марафон «Вдохновение»
Гость
42,2 км
3:09.57
Это был мой первый беговой марафон. Хотел попробывать пробежать марафон еще давно, но все как-то не срасталось. С этим тоже до конца не был уверен. С учетом того что бежал лыжный марафон в Битце неделю назад и очень маленького объема набега сомневался до последнего дня, но в пятницу вечером решил твердо, что поеду и буть что будет.
Место нашел не сразу, в тех краях я еще не был, невнимательно прочитал описание, в результате немного походил кругами, но в итоге нашел. Далее регистрация, заполнение анкеты, получение номера, разговор с врачем, фотографирование, разминка и выход к старту. Про предстартовые мероприятия здесь уже все написали, повторяться нет смысла, и вот он старт !
Основная проблема - я не знал с какой скоростью сразу бежать. Такие дистанции я не бегал никогда, максимум пробегал порядка 28 км. Решил бежать со скоростью, с которой я бегаю стандартную тренировку (18 км) . Первый круг 17:30, это был первый и последний раз на дистанции когда я посмотрел на часы, следующий раз я посмотрел на них уже после финиша. После первого поворота бежал примерно на 10-15 месте, и как мне казалось тогда - это временно. Почему-то думал, что меня не хватит полностью на вторую часть дистанции и к концу меня обойдут более опытные, кто грамотнее может разложить силы. Но этого не случилось. После третьего или второго круга перестановки вообще все закончились , меня никто не обгонял (за исключением лидера на круг) и я никого не догонял (не считая круговых). Было одно исключение, ближе к концу дистанции я обошел кого-то под номером 1 (если не ошибаюсь), но он уже шел пешком тогда.
Самочувствие было нормальное, дышалось хорошо, но вот мышцы начали забиваться начиная со второй половины дистанции. Но не критично, скорость может быть и упала, но не думаю что сильно. А вот уже после финиша, когда постоял немного, напряжение в мышцах почувствовалось прилично, но это объяснимо в принципе – недостаток тренировок, мышцы не готовы. На следующий день ноги все еще побаливали
Финиш. Время - 3:09:57. Дают медаль за участие. И потом как оказалось получаю еще кубок за третье место в категории до 39 лет. Вот этого никак не ожидал накануне
По организации все очень понравилось. Большое спасибо организаторам за марафон. Особенно понравились пункты питания, большое разнообразие пищи. Старался есть и пить после каждого круга. На битцевском марафоне стартовый взнос был чуть ли не в два раза больше, а питание похуже (хотя тоже нормально).
Из моих ошибок:
1. Очень тепло оделся, было жарко. Думаю мне бы было вполне комфортно бежать в шортах и футболке, что некоторые и делали
2. Конечно нужны нормальные кросовки. Мои беговые разорвались совсем, пришлось бежать в стареньких адидасах, которые скорее универсалы чем беговые, не очень комфортно было
Марафоном остался доволен, это точно не мой последний, но надо больше тренироваться