Впечатления — Гость — Сибирский Международный Марафон
01.08.2009
Сибирский Международный Марафон
Гость
42,2 км
3:08.30
Это был мой второй марафон и первый, который я бежал на результат. Задача минимум была выбежать из 3:10, задача максимум - из 3:00. Стартовал в середине толпы и потерял секунд 15, но потом народ растянулся. Начало было бодрым 4:07, 4:09, 4:06. Первую половину бежал в хорошем темпе (4:09), пульс был 176-177 (после 3го км я вообще перестал обращать на него внимание). Почти все время бежал в компании 8-10 человек. После 21 км я опережал целевой темп (4:15 мин/км) на 2 мин 9 сек и был уверен, что выбегу из 3х часов. Но вдруг (22км) я начал резко отставать от компании, и стало совсем тяжко. Тем стал падать - 4:21, 4:23, 4:26, 4:31, 4:32, 4:42, 5:05 (!). Я уже совсем скис. Как оказалось - пульс перевалил за 180 ударов. Меня стали посещать всякие неприятные мысли Но после 8-9 тяжких километров стало полегче (хотя скорость все равно была не высокой). Стало ясно, что ни 3:00 и даже 3:05 мне не светят. После 30го км меня обогнал ROM, который бежал очень уверенно . Последние километров 8 бежалось вполне неплохо и я даже прибавил. На финише даже получилось ускориться. Итог - 3:08:30. Задача минимум выполнена (предыдущий результат улучшен почти на 32 минуты), но хотелось бы и побыстрее. Сейчас в раздумьях - почему же меня так резко накрыло на 2й половине дистанции P.S. Погодка для бега была отличной! P.S.2 Гармин насчитал 42.44 - вполне неплохо, погрешность - 0,59%.