Прежде всего – спасибо маме! 8 марта – в свой законный праздничный день она более 7-ми часов кормила нас, двоих лбов, иногда буквально с ложечки. Если бы не ее помощь – далеко бы мы не уехали.
Итак. За 2 недели до старта я пробежал 68 км. прикидки (в форуме об этом было написано) и уверился в том, что доеду. Но в прошлое воскресенье я слег с высокой температурой и больным горлом. Болел 3 дня. Расстроился страшно, так как моя СС «накрывалась медным тазом». Однако к концу недели я чувствовал себя уже очень неплохо и 6-го числа (в субботу) поехал на «Авангард», где al_al должен был бежать Ерохинскую гонку (но это уже другая история). Гонка не состоялась, но я пробежался около 20 км. Причем действительно – пробежался. Ломил скачками даже в крутые подъемы. Оставшись собой весьма доволен, я окончательно принял решение СС бежать. Оставшиеся полтора дня отсыпался и отъедался без ограничений.
В день старта встал в 6-00. На завтрак съел большую тарелку макарон с сахаром и половинку авокадо. В Битцу приехали где-то в 7-30. Народу было еще не много и машину я поставил совсем рядом с домиком, где проходит регистрация.
Вскоре стали появляться знакомые лица. Подъехал наш альпинистский друг Димон Бахтин (который героически преодолел 7Холмов), он помогал нашей маме первые 3 часа гонки. Потом раскланялись с Федором Конопелько – лидером по количеству завершенных марафонов. Подошел Александр Халяпин – участник лыжного форума, с которым познакомились на несостоявшейся Ерохинской. Издалека увидел Михаила Бурдова, который сопровождал нас на гонке с фотоаппаратом в руках (почему–то как правило на подъемах – ох и кривые же рожи будут на фотках :-)).
Подъехал al_al. Переоделись. Получили наклейки – маркировки на лыжи (у меня они отлетели на первом же круге). Тем временем народу вокруг собралось нешуточно много. Время приближалось к 9-ти часам. Вошли в стартовый коридор и встали сзади всей толпы. И вот, наконец, старт!
Как же мы ошиблись, встав сзади. Да, конечно это не Лыжня России, где есть откровенные чайники. Тут состав участников поровнее, но все равно со старта надо лезть на крутой берег пруда и у многих с этим проблемы... а мне пришлось «стоять в очереди». В следующий раз буду на старте протискиваться ближе к началу. Первый тягун по полю позволил мне обогнать сразу пару сотен народу. Короткий спуск в овражек и затяжной подъем к самой верхней точки дистанции – весь подъем в очереди... как на ЛР. Несколько виражей в лесу и крутой (реально очень крутой) спуск. Перед ним крики – «Завал!!!». Торможу изо всех сил, но все же сбиваю какую-то девицу. Она бурчит, но я извиняюсь и вроде бы все целы... продолжаем гонку. Ждать пока завал внизу спуска рассосется нет никакой возможности – задние напирают. Бросаюсь в спуск. На огромной скорости проношусь мимо бедолаги в зеленом комбинезоне – он явно тяжело травмирован, его оттаскивают. На выкате со спуска приходится притормаживать и в меня сзади влетает какой-то мужик. Падаем, встаем, продолжаем. Выкатываемся на поле с холмом вокруг которого нарезаны основные петли. Как же растянулся уже пелетон... Вполне можно было бы оказаться метров на 500 впереди, если бы не «стояния в очередях». Ну да ладно. Вот подходим к единственному крутому подъему – опять очередь. После него отметка 5км. После скоростной спуск. Опять поле с тягунами и после выезда на пруд и небольшой петли, подходящей непосредственно к МКАД, выкат на вторую половину круга. Перед въездом в лес стоят мама и Бахтин, но пока ничего не нужно... Въезжаем в лес. Петли, подъемы, спуски, выкат на поле, опять лес, спуски, подъемы. Вот на одном из поворотов в лесу сидит мой коллега по работе – он тоже «кормящий», приехал поддержать друга. Парень он видный – приехал вроде бы вместе с приятелем, а сейчас уже сидит в компании 3- 4х девиц :-). Однако о чем я! Начинается длиннющий подъем – последний на круге. На нем вереница тяжело ползущих лыжников. Начинаю обгонять всю эту «колбасу», благо подъем на поле и можно широко разъехаться. ОЙ! Кто-то из этой колбасы недовольный моим обгоном сильно бьет меня сзади в бедро. Очень подло – сзади да еще из толпы. Но сильной боли нет – в «пылу сражения» раны не чувствую. Только потом, уже на третьем круге мне скажут, что у меня кровь на комбинезоне – значит не ударил, а ткнул острым концом палки. Ему зачтется. Наконец догребаю до верха и после крутого поворота «шпильки» начинается такой же затяжной и быстрый спуск. Разгоняюсь весьма прилично, объезжаю какую-то девицу – впереди далеко никого нет. На спуске по полю скорость достигает максимума (явно больше 50км/ч) и в этот момент я теряю равновесие. Лечу кубарем, поднимая фонтаны снежных брызг – пролетаю на скользком комбинезоне метров 30 до полной остановки. Хорошо что сзади только одна девица, которая объезжает меня пока я распутываю ноги руки. Однако посадка была мягкой. Встаю и быстро догоняю девицу... она спрашивает – «Это ты упал?». Говорю – «Да, а что красиво?» «Нет – страшно...» Ну да ладно, не боись девица... поехали дальше! Вот уж и финиш первого круга – по моим часам где-то 54 минуты.
На втором круге после спуска от отметки 5км. «засел» с фотоаппаратом Миша Бурдов (значит я напраслину на него возводил :-))... скорость высокая и можно только перекинуться парой слов. Выходит солнышко и характер скольжения резко меняется. После половины второго круга (21км с копейками) в первый раз останавливаюсь около своих кормящих. Съедаю пару фиников, выпиваю немного чая. Без происшествий заканчиваю второй круг. Ем и у мамы и на официальном «котлопункте».
Начальные подъемы третьего круга даются очень тяжело. Тут-то меня и «ловит» во второй раз Миша... говорит «Терпи, еще пару кругов будет тяжело.» Странно, а что, дальше будет легче? Но он оказался прав, после 4го круга субъективно состояние уже не изменяется. Скатываюсь в крутой спуск, прохожу петлю по пруду и начинаю карабкаться в крутой подъем... с третьего круга считаю круги по этим двум отметкам – «крутяк» перед 5 километром и затяжной подъем перед «шпилькой» в конце круга. На этом подъеме меня опять фотографирует Миша. В середине круга останавливаюсь возле мамы – пью чай, ем финики и глюкозу. Тяжело заканчиваю 3-й круг. На четвертом круге «состояние пациента стабилизируется». Думаю только о том, что после 4го круга останется уже точно меньше половины дистанции. Скольжение на открытых солнечных участках улучшается (еду на «теплых» лыжах), а вот в лесу в теньке приходится преодолевать существенную силу трения. После половины четвертого круга вижу Andrew. Он подбадривает меня, делает снимки.
Пятый круг. Очень хочется есть. Не такое состояние, когда из-за голода нет сил, а просто зверский аппетит разыгрался. Однако, сила в рУках и нОгах есть. Толкаюсь сильно, ноги не сводит. Добегаю до мамы – ем бульон с мясом... какая прелесть! Финики, зерновой хлеб, глюкоза – все в топку! Ладно, поехали дальше. В подъемы-тягуны стараюсь въезжать плавно без рывков, распределяя усилия между руками и ногами.
Почти весть пятый и шестой круг бегу в одной компании 5 – 7 человек попеременно лидируя, то сильно отрываясь, то опять «сплачиваясь». Когда пробегаем мимо базы слышим как проходит награждение... В конце шестого круга доезжаю до коллеги и прошу конфетку. Конфеток у приятеля нет, но зато конфетки есть у девушек, которые сидят вместе с ним! В этот же момент подъезжает тот самый участник, которого приятель кормит. Он уже «вааще никакой»... (потом по протоколу я выясню, что он бежал все время обгоняя меня на 5 –10 мин. а на шестом круге сошел, пробежав его за 2часа 20 мин!)
А я бегу дальше. Вот уже финиш шестого круга. На централизованном пункте питания уже почти ничего нет. Забрасываю в себя пару печенюшек и делаю несколько глотков лимонного напитка. Последний крутой подъем прохожу очень медленно, просто пешком, сил прокатывать ногу уже почти нет, руками еще толкаюсь, но опять же уже не так мощно как хотелось бы.
За мной кряхтит какой-то весьма уже немолодой участник. Однако какая выносливость. На спусках я от него уезжаю, а вот в подъемы он меня достает. Вот долгожданная середина последнего круга. Мама, Саша, Андрей... им весело, погода хорошая, в компании время (я надеюсь) летит быстро. Жадно ем бульон и «с тихой грустью» отправляюсь на последние километры дистанции. Скорость упала совсем. Еле проплетаюсь по лесу. На середине затяжного подъема (в леске) из кустов вылезает мужик... по тому, как он едет понятно, что он вовсе не срезал, а просто... ну надо ему было очень. Первую сотню метров он от меня уезжает, но потом я его начинаю плавно доставать и к началу спуска я уже его обгоняю... На спуске уезжаю от него уже очень далеко. На предфинишной петле стоит вся ожидающая меня компания – кричат, подбадривают. Последний крутой спуск и выкат к финишу. Есть! Получаю маечку и талончик на гречневую кашу. Через пару минут после финиша мне резко плохеет. Трудно дышать и я прошу Андрея расстегнуть мне молнии на комбинезоне (старый отечественный комбез со странной конструкцией, но из очень удачной материи – плотнее чем современные). Каши мне уже не хватило, обидно. Вместо каши дают бананов – без счета. Хотя есть как-то не хочется и не можется. Минут десять просто слоняюсь, не решаясь начать переодеваться. Наконец чувствую себя в силах стянуть с себя ботинки. Залезаю в машину и переодеваюсь. Меня, наконец, отпускает... становится легче. К этому времени на стоянке уже почти нет машин, хотя еще подъезжают участники финиширующие после меня – но таких не много.
Прощаемся расходимся. Забрасываем домой Andrew. Сразу же после финиша есть не хотелось, а вот пока добрался до дома!!! А дома картошечка с мясом и... позволил себе рюмочку португальского портвейна :-). И сразу спать!!!
Ночью проснулся от жажды. Попил, лег спать дальше. Утром проснулся вполне живой, даже сделал зарядку. Субъективно состояние лучше, чем после бегового марафона!
В общем, не так это страшно. Всем советую попробовать, вам понравится :-)
Еще раз спасибо всем кто кормил, фотографировал, поддерживал, сочувствовал и сопереживал. Без вашего внимания было бы гораздо труднее.
Ответить