Впечатления — Гоша — Марафон Визволення (Освобождение) г. Харьков
19.08.2012
Марафон Визволення (Освобождение) г. Харьков
Гоша
42,2 км
4:12.24
Марафон "Освобождение" бежал в первый раз. Впечатления вполне положительные, добирался с автостанции на метро, затем минут 20-25 пешком до стадиона, регистрация прошла быстро и без всяких напряг...
Разместиться решили поближе к старту - в гостицице "Динамо" (всего-то за 120 гр), до старта 5 минут ходьбы. Проснулись пораньше, перекусили и вперед, "через тернии к звездам..."
Погода благоприятствовала, было прохладно и комфортно, бежалось сперва легко и тягуны на трассе особо не ощущались...Особо не скоростил, т.к. в этом году бежал марафон первый раз после травм и различных простуд, следил за реакцией организма...Но видно все-таки переборщил - уже на втором круге чувствовалось, что мышцы "забиты", на температурном табло какого-то здания показывало +19, пока нормально, но бежать то осталось чуть меньше половины...
Перед последним поворотом тягунок, на нем и поймал так называемую "стену", в принципе рановато, думал, что это случится примерно за 5-7 км до финиша, а получилось за 10-12 км...
Приходилось иногда, чаще, чем хотелось переходить на быстрый шаг, а потом заставлять себя бежать...В животе было пусто, спасала вода с глюкозой, которую стали предлагать на последних 10-11 км. Все-таки без подпитки тяжеловато, бананы и черный хлеб с солью были бы как раз к стати...
На последних 3 км стало сводить судорогой ЗПБ правой ноги, так и шкондылял потихоньку, в результате показал свой худший результат в марафоне 4:12 с копейками (видел на финишном табло).
Так что впечатления от пробега положительные, вывод один - надо больше готовиться...