Сертификат клуба любителей бега · Беговые объемы IRC
Cоревнования бегового клуба IRC · Фото IRC · Пейзажи IRC
Статьи о беге и советы · Дни рождения бегунов IRC
Статистика и рекорды IRC · The Best Results 2018
новости
мы
Нас всего 382!
вступить в IRC

об информационной политике IRCМарафорум 2.1новостиБлог IRCвпечатления IRCобновить IRC

 
Что нового в IRC
26 декабря 2017
Побегай 1 января 2018

1 января 2018 всемирная акция «Побегай 1-го января» пройдет в 11 раз. В прошлом году в ней приняли участие 2822 человека и пробежали 25 262 километра.

Пункт приема километров находится по адресу www.run0101.com. Не забудьте внести свой вклад в копилку здорового образа жизни!

Во многих городах России и мира пройдут организованные пробежки. Их список есть на сайте www.run0101.com и постоянно пополняется.

Бегать можно в одиночку или с друзьями. Это не имеет значения — можно побегать в любой точке планеты и занести свои километры в общий список.

«Наполни смыслом самый бессмысленный день в году. Не дай скуке заполнить твою душу, а дряблости — твое тело!» — такой была идея первой акции в 2008 году, и такой же она остается и сегодня.

Подробности на сайте www.run0101.com

Andrew


27 июня 2016
II этап Штука-тура


29 апреля 2016
Штука-тур - снова вместе в том же месте!


23 декабря 2015
Скоро, очень скоро!


9 сентября 2015
+1 КМС в наших рядах!




Хиты IRC
→ 

Добавить хит

« Все что я делаю - это сплошная профанация спорта.»
Черепашка (о парадоксальных методах подводки и разминки /т.е. об их полном отсутствии/)
Рейтинг: 26
+1!

« Кризис в беге - это кода просто доехать до самого ближайшего старта стоит 500грин туда и обратно.»
Мишель (о трудностях наших в/на Аляске)
Рейтинг: 19
+1!

« Вернуться назад хоть на сто метров, то еще усилие над собой. Легче бежать неправильно вперед.»
newel (вывод заблудившегося новичка-трейлраннера)
Рейтинг: 21
+1!

« Что я на форуме потом напишу?»
Робинзон (железобетонная мотивация, когда ничего другое уже не помогает)
Рейтинг: 22
+1!


Что нового в IRC
5 последних объемов

IRCер   Месяц   км   Добавлено
VL Янв-19  20  14.02
oleg64 Янв-19  404  10.02
karaul Янв-19  240  05.02
С. Петрович Янв-19  307  05.02
Денис Е Янв-19  283  03.02



5 последних результатов

IRCер   Дистанция   Время   Добавлено
Северный Олень   марафон   04:00:00   19.02
В. Гордюшенко   марафон   04:35:36   19.02
Чистый   марафон   03:44:35   19.02
IRO4KA   марафон   04:15:14   19.02
Nika   марафон   03:39:50   19.02



5 последних впечатлений

IRCeр Соревнования Дата Добавлено
Денис Е Рождественский пробег (Егорьевск) 07.01.19 07.01
smz Jerusalem Hirus Ultra Marathon 06.12.18 17.12
Черепашка Дорога жизни Санкт-Петербург 28.01.18 16.08
Черепашка X-race Wild Trail 08.07.18 16.08
Черепашка Elbrus World Race 04.08.18 16.08


Что есть в IRC
· Объемы · Результаты · Матчи IRC


· Universal 33 · Пейзажи · FAQ


· Впечатления · Фото


А еще в IRC есть мы... И это — самое главное!


Побегаем вместе?
Отображаются все коллективные побегушки на два месяца вперед

Пригласить побегать!


Когда нужно вдохновение...

Как
и ты,
так и он —
все
бегут
марафон!
Лень
свою
растряси,
раз
вступил
в IRC!

taurus

Поделиться вдохновением!
Почитать стихи


Марафорум 2.1
Марафорум 3.0

Пишите письма!


XV СУПЕРМАТЧ
Положение
Пулька

X УниверМАТЧ
Положение
Пулька

КЛБМатч


Мы на Страве:


Скидки в спортивных магазинах
для членов клуба предлагают

— Fysika
— Japan Sport
— MaxiSport
— Nonamesport
— PolarTeam
— ProfessionalSport
— SportKult
— эРСи


 


Информационный дизайн проектов бегового клуба IRC помогает реализовывать студия «Визиум»
Тренер по триатлону и другие услуги от нашего партнера David Warden Coaching