MaZaKa

Аринушкина (Железнова) Надежда, n.arinushkina AT gmail.com

Место жительства — г. Москва

Дата рождения — 16.08.1980 — 12.08.2017

Рост и вес — в зависимости от времени года, в среднем 170/57

Личные рекорды:

  • 10 км — 47.16 (ММММ 2007 (после полутора лет бездействия))
  • 10 км — 47.54 (Апрельский марафон КЛБ "МИР", 2006)
  • 15 км — 1:09.38 (II-ой этап кубка "Лужники", 2005)
  • 20 км — 1:37.57 (28-й Королевский марафон 2004)
  • 21,097 км — 1.36.22 (ММП 2005)
  • 42,195 км — 3:37.36 (ММММ 2005)
    		• Лучшие результаты на период 2005—2010

  • 10 км — 48.01 (Апрельский марафон КЛБ "МИР", 2006)
  • 15 км — 1:09.38 (II-ой этап кубка "Лужники", 2005)
  • 20 км — 1:37.57 (28-й Королевский марафон, 2004)
  • 21,097 км — 1.36.22 (ММП, 2005)
  • 42,195 км — 3:37.36 (ММММ, 2005)

    • Бегать начала в 2002 году после того, как похудела на 25 килограмм. Умные люди подсказали, что это лучший способ поддержания себя в нормальной форме. Сначала бег для меня был единственным способом не поправиться, но со временем перерос в нечто более важное. Я стала получать от него удовольствие, и сейчас даже не представляю себе жизни без пробежки. Жутко мерзлявая, поэтому в плане бега холодное время года как бы выпадает. Но это не останавливает, катаюсь на лыжах (думаю, что неплохо :))

    В планах — бегать как все, с хорошей скоростью. Достичь этого мешает одно «НО» — врожденная лень :). Но, я с ней борюсь и надеюсь, что победа будет за мной!!!

    Прошло 1,5 года...
    И все изменилось. Ну, конечно же, не все, но многое. Я пробежала марафон (целых 3), проехала тройку марафонов на лыжах, научилась вкручиться на велосипеде.
    Взяв пример с Smalex`а, Робинзона`а и al_al`а решила принять участие в кубке Супер-сотня и заняла по результатам трех этапов почетное третье место.

    Главным же достижением считаю результат 3.37.36 на ММММ-2005 (и быстрый финиш ), надеюсь, что это не конечная остановка.
    Что же касается "НО", то оно еще живо, но это не надолго :))

    А еще, я полюбила фотографировать и отдыхать, в чем вы можете убедиться заглянув в мои фотоальбомы

    *****

    Впечатления

    2004

    12.09 ММММ (42,2 км — 4:08.01) — первый марафон!
    26.09 КМ (20 км - 1:37.41)

    2005

    06.02 Московская лыжня (50 км - 4:59:07)
    19.03 Зимний триатлон (5+5+10 км - 1:47.59)
    24.04 Марафон КЛБ "МИР" (21,1 км - 1:38:44)
    03.07 Белочка (42,2 км - 3:46.46)
    16.07 Велобиатлон в Троицке (9 км)
    21.08 6-часовой веломарафон в Битце (54 км — 3:40.26)