Северный олень
Аксюта Александр , leont AT atnet.ruг.Мирный Архангельской области
Дата рождения — 23.01.1966
Рост 180 см, вес 74 кг.
|
Личные рекорды:
|
Лучшие результаты на период 2005—2010
|
Я живу в городе Мирный Архангельской области, который больше известен в нашей стране как космодром «Плесецк». В 1987 году приехал сюда служить молодым лейтенантом после военного училища, но спустя пять лет из армии уволился, а жить и работать здесь продолжаю до сих пор. Пока носил погоны - поддерживал хорошую физическую форму, но потом «запустил» себя по части спорта очень сильно. Прошло чуть больше двенадцати лет после окончания офицерской службы, а у меня появился неприлично большой животик, стало беспокоить повышенное давление, начались постоянные боли в шее, спине, пояснице. Я стал задумываться о своем здоровье. Около четырех лет назад я созрел для занятий бегом. Решил таким образом для начала просто сбросить вес, который у меня на тот момент был 102 кг. Бегать начал с мая 2005 года, т.е. как только у нас сошел снег после зимы. Помню свою первую пробежку: отбежал километр от дома, а назад еле дошел пешком - силы кончились. Но уже через неделю одолевал километр туда и километр обратно только бегом. Еще через месяц бегал по три-пять километров в день. А осенью 2005 года пробегал уже по десять километров в день четыре-пять раз в неделю. К этому времени я определил для себя хороший 10-ти километровый маршрут в виде квадрата со стороной примерно 2,5 км по асфальтовой дороге. Одну половину этого маршрута бежишь по городу и промзоне, а вторую - в лесу. Мой вес уменьшался просто на глазах. Через полгода беговых занятий я весил уже 85 кг. Несколько раз менял гардероб - с 54-го размера я «сдулся» до 50-го (но сейчас уже ношу 48-й). Первоначально поставленные цели - избавиться от лишнего веса, давления и болей - были достигнуты, но за это время бег уже стал частью моей жизни.
Потом началась долгая и холодная северная зима. Для себя я нашел следующий выход - купил неплохую электрическую беговую дорожку и «гонял» на ней всю зиму почти каждый день от сорока минут до часа на скорости от 13 до 15 км/час. Почему при хороших возможностях снежной зимы не бегаю на лыжах? Сразу скажу, что лыжник с меня никакой, потому что родился и вырос я в Донецкой области (Украина), где зимой со снегом всегда были проблемы. Поэтому, когда в молодости приехал на Север, то по снегу я без лыж передвигался быстрее, чем на лыжах. Конечно, беговая дорожка не заменит бег по шоссе или стадиону (крытого манежа у нас нет), но форму с ее помощью поддерживать можно. Нечасто, но когда морозец отступал, я зимой выходил бегать на улицу. Кстати, эта беговая дорожка мне уже четыре зимы прослужила верой и правдой, даже серьезно не ломалась ни разу (тьфу-тьфу-тьфу через левое плечо). Только подшипники на ней менял, да полотно подтягивал. А в прошлом году плита, по которой движется полотно, лопнула по длине, так я укрепил ее снизу двухмиллиметровым листом железа (это оказалось в несколько раз дешевле, чем установить новую плиту). Тренируюсь по вечерам. Благо, что летом у нас белые ночи, так что можно выбегать из дома и в девять часов вечера, и в десять часов (солнце еще высоко), бывает, начинаю и позже, но реже. В основном, стараюсь до девяти или десяти уже тренировку закончить. А зимой, когда на улице темно, «изнурять» беговую дорожку можно в любое время, но мне вечером удобнее.
После двух лет таких тренировок меня потянуло на участие в соревнованиях. К этому времени я стал постоянным гостем на сайтах probeg.org и irc-club.ru. Свой первый марафон «Зори Кубани» в Невинномысске я пробежал 1 апреля 2007 года, показав результат 3:27.12. Выбор сделал благодаря календарю на ПроБЕГе, созвонился с организатором марафона и уехал за три тысячи километров от своего Архангельска - так мне хотелось поскорей испытать себя на серьезной дистанции. После этого потянуло пробежать еще и быстрее, появился стимул грамотно тренироваться, используя опыт знающих людей, имеющих опыт в марафоне, а не просто «тупо наяривать» круги. Стал искать в интернете публикации по беговой тематике, анализировать, что пишут участники марафорума, составлять для себя некое подобие плана тренировок, а все, что делал - начал фиксировать в дневнике.
Так я записался в марафонцы.
С тех пор неоднократно участвовал в различных «побегушках», где знакомился с бегунами различного уровня, в том числе из IRC. Что касается последних, то у меня было такое впечатление, что я их уже давно знаю - на марафоруме ведь постоянно читал их высказывания, видел фотографии. И вот в декабре 2008 года на марафоне в Молодечно в разговоре с Александром Беловым я сказал ему, что планирую вступить в IRC, можно даже сказать, что пообещал это сделать, затем подтвердил свое намерение Дмитрию Ерохину в марте этого года на 6-ти часах в Брянске. Обещания, как известно, надо выполнять, а намерения - осуществлять, тем более что я действительно давно уже хочу приобщиться к беговому интернет-сообществу. Так я записался в IRC.