PRIVET

Место жительства - г. Ванкувер, Канада

1 марта 1973 г.р.

Рост 164 вес 58 кг

Личные рекорды: 21,1 км - 1:45:53 - 26 июня 2005 (Scotiabank) 21,1 км - 1:50:44 - 1 мая 2005 (п/м Adidas в Ванкувере) 42,2 км - 3:49:55 - Roya Victoria marathon 64 км - 8:25:49 - 13 августа 2005 (сверхмарафон Stormy)

Лучшие результаты на период 2000—2005 21,1 км - 1:45:53 - 26 июня 2005 (Scotiabank) 21,1 км - 1:45:53 - 1 мая 2005 (п/м Adidas в Ванкувере) 42,2 км - 3:49:55 - Roya Victoria marathon 64 км - 8:25:49 - 13 августа 2005 (сверхмарафон Stormy)

Родилась в Казакстане г. Алма-Ата. В 1995 переехала на ПМЖ в Канаду. С 1997 по 1999 жила с мужем в Москве, но решили уехать назад в Канаду. В школьные годы занималась в секции легкой атлетики. Потом долгий перерыв и к бегу вернулась только в мае 2004 года. Бегаю для удовольствия, поддержания спортивной формы и главное для снятия стресса. В течении многих лет я вела борьбу с лишними килограммами. Благодаря бегу могу про это теперь забыть и есть все что нравится при этом не набирая вес. Хотя питанию уделяю особое внимание. Продукты из белой муки, белый рис и картофель полностью исключила из рациона.

В среднем в месяц я пробегаю 160-220 км. Километраж стараюсь наращивать, а для этого необходим рацион богатый цельнозерновыми, морепродуктами, орехами, овощами и фруктами. Попробовала себя в полумарафоне. Теперь замахиваюсь на полную дистанцию. Бегаю 4-5 раз в неделю, по 10-20 км. Компанию мне часто составляет дочка, она на велосипеде я бегом. Муж обещает начать бегать с понедельника, но вот пока жду. Обливаюсь круглый год холодной водой, купаюсь зимой в горной реке. За лето 2005 года планирую потготовиться к марафону в столице Британской Колумбии Виктории. Бегаю в NIKE AIR хочу попробовать ASICS.

Недавно преобрела помощника в виде часов MIO. Они являются пульсомером, считают калории и нагрузку на сердце. Имеют так же все функции секундомера и lap timer. Главное что считывание пульса происходит без chest strap. Конструкция очень проста, ничего лишнего, как обычные часы на руке. Еще одним важным своим помощником считаю обычный Petroleum jelly (вазелин). Даже новые кроссовки с его использованием не оставляют о себе напоминаний в виде стертых ног (извиняюсь за интимную подробность). Похоже это все. Ах да. Из форумчан знакома с FLAROM. Буду в Москве с удовольствием поучавствую в соревнованиях и буду рада с вами всеми познакомится.

Мои впечатления от сверхмарафона Stormy

Беговая обувь:
ASICS TRABUCO (trail)
ASICS GEL GT2100 (road)

Стабилизирующие стельки SOLE