run-for-fun

Москва

09.12.1984

Личные рекорды: 21,1 км — 1:21.52 (Труд, июнь 2008) 10,8 км — 39.19 (Белочка, июль 2008)

Лучшие результаты на период 2005—2010 21,1 км — 1:21.52 (Труд, июнь 2008) 10,8 км — 39.19 (Белочка, июль 2008)

До 2007 года бегал понемножку, нерегулярно, иногда играл в футбол. Когда начал бегать постоянно — стало затягивать, сегодня уже и дня без пробежки представить не могу. Моя мечта — пробежать марафон (не за 3:10 конечно, такое я и сейчас без подготовки сделаю), а так, чтобы за результат не было стыдно — думаю ещё пару лет потренируюсь и пробегу.

Стараюсь бегать массовые старты 5—21 км, параллельно пробую себя в ориентировании, приключенческих гонках, в том, что связано с быстрым перемещением на своих. Считаю бег элементом культуры: не понимаю людей идущих в поход с тяжелыми рюкзаками на много дней по маршруту, который можно пробежать за день; не понимаю здоровых и молодых людей, стоящих на остановке и ждущих по полчаса автобуса ради пары километров; не согласен с людьми, тщательно отбирающими свой рацион на предмет «калорий» и не готовыми пробегать хотя бы три километра в день.

Бегаю обычно по 10—25 км в день (300—400 в месяц), в основном по лесу, если с работы надо уходить поздно — тоже бегом, по асфальту.

Стараюсь чередовать нагрузки, слушать свой организм и читать спецлитературу. Над обувью не парюсь, я ж не олимпиец — выбираю по весу и цене :). Очень удачно купил тренировочные кроссовки New Balance RC550- лучшее, в чем пока бегал.