Дедушка Шу

Казахстан, г. Павлодар

9 декабря 1958

170 см, 68 кг

Личные рекорды: Полумарафон — 1:24.12 (2003) Марафон — 3:09.45 (2004)

Лучшие результаты на период 2005—2010 Полумарафон — 1:28:08 Марафон — 3:17:23

Так как по профессии я преподаватель физвоспитания с 25 летним стажем, то естественно, всю жизнь связан со спортом. По молодости больше занимался спортивными играми (футбол, волейбол, баскетбол), периодически бегал, в основном стихийно, без всякой системы. Постепенно наша футбольная компания распалась, и я стал больше времени уделять бегу.

Примерно же в это время (в начале 90-х) познакомился с местным пропагандистом бега Гейнц Андрей Андреевичем, который и пригласил совершить вместе со своими друзьями воскресную пробежку. Впервые преодолел 25 км, после чего дней 10 не мог бегать. Но потом втянулся, и такие пробежки стали регулярными.

Освоившись, через пару лет стал выступать в соревнованиях местного масштаба на 5, 10км. В 1999 году узнал о том , что в Астане будет проводиться марафон и решил испытать себя. Хоть и не легок был первый марафон, я понял — это мое! Марафонцы особый народ, марафон — другая жизнь! Цель — здоровье, чувство победы над собой и радость общения с удивительными людьми! Теперь за плечами, вернее, под ногами 28 классических марафонов, на год приходится 2—4 марафона. Стараюсь хотя бы раз в год открыть для себя «новый марафон». Из тех, где уже побывал — лучший SIM!

Наибольшие объемы: год — 5143, месяц — 520, неделя — 184, день — 51. Сейчас бегаю 350—400 в месяц, в будние дни сам, в выходные с друзьями. Не прекращаю тренировок даже в самые лютые морозы, и в дождь, и в метель. Зимой бегу на работу — 5 км, а с работы куда-нибудь еще забегу. Если успеваю, то выбегаю за город. Благо, что от меня 10 минут — и ты уже в пойме Иртыша. Тренируюсь по Лидьярду.

Привлекаю к бегу студентов, друзей. Супруга Валентина тоже попробовала себя в марафоне — 3 старта.

Бегаю в Asics, на соревнованиях в Mizuno.

Желаю присоединиться к вам! При колледже, где работаю, создал КЛБ, но у нас в Казахстане не так массово движение любителей бега. Поэтому восхищаюсь Омском, Новосибирском, мечтаю пробежать и в других городах России и дальнего зарубежья!