sxegreen
Надежда Храмова, sxegreen AT mail.ru4 декабря 1978
Москва
рост 171, вес 57
|
Личные рекорды:
|
Лучшие результаты на период 2010-2015:
|
Любовь к бегу появилась еще в детстве. С дедушкой мы ходили за ветеранским пайком в магазин «Диета», что был на Маяковской. Там как раз бегали ежегодную майскую эстафету по Садовому кольцу и мне тоже, очень хотелось бежать со спортсменами. Потом еще несколько лет услышав стихший гул Садового кольца, я выбегала из дома посмотреть на эстафету. В 4-ом классе попала в легкую атлетику и несмотря на запреты опекуна и врачей, пробегала около 15 лет пока не получила серьезную травму. Передохнув и восстановившись, увлеклась альпинизмом. Горы перевернули мой мир и покорили сознание, теперь и жизни не представляю без суровой горной красоты.
В 2013 году я вновь побежала. Начало положила подготовка к восхождению на семитысячник, не ставя скоростных целей хотела поработать на выносливость. После возвращения с горы решила себя попробовать в марафоне. Раньше даже не могла представить, что когда-нибудь буду преодолевать марафонский километраж. Поэтому цель первого марафона – финишировать. Совершенно неожиданно для себя выбежала первый марафон из 4 часов. Теперь заболела марафонским движением и надеюсь улучшить свои беговые результаты.
Программу беговых тренировок позаимствовала на My ASICS и Gipis. В рабочие дни бегаю по вечернему городу, а выходные в парке. К пробежкам добавляю тяжелую атлетику. Оставшиеся дни посвящаю акробатике и боксу, немного скалодрома и исторических бальных танцев, а зимой сноуборд и лыжи. Все можно успевать и сочетать, покуда есть желание и цель.