Чистый

Санкт-Петербург

14 августа 1988

178 см, 59 кг

Личные рекорды: марафон - 3:44.59 полумарафон - 1:30.28 15 км - 1:07.39 7 км - 26.39

Лучшие результаты на период 2010—2015

Первая серьезная тренировка по бегу у меня прошла чуть больше месяца назад, после того как на Якшур-Бодьинском марафоне (это марафон в Удмуртии, там я родился и там живут мои родители) я встретил одного тренера, победителя ММММ 83 и 88гг Льва Хитермана. Он мне и предложил систематизированный начальный план подготовки. Уже через месяц в Тихвине я улучшил свой результат на полумарафонской дистанции почти на 5 минут. До этого было еще несколько пробегов, в т.ч. Выборгский (мой первый) полумарафон, По аллеям истории, Белые Ночи и Хепоярви. Особенно после Белых Ночей стало ясно, что подготовка конечно необходима, так как после 35км уже полушел-полубежал, а на последних километрах вообще ноги свело судорогами. В общем, первый год моих пробегов вполне плодотворен, но чреват последствиями: долгим восстановлением, болями в мышцах и коленках особенно.

Когда я учился в колледже, у меня был 3-х летний беговой бзик)) Я бегал в течении трех лет по утрам, не пропуская ни один день, и летом, и зимой от 2 до 10км. После него все пошло неровно, я переключился на перекладину, потом сочетал и турник, и бег. Все чисто в свое удовольствие.

Родители мои увлечения одобряют, брат в свое время сам пробежал два марафона. Расспросить его об этом я еще не успел. В школе был одним из первых в школе на длинные дистанции (там вроде самая длинная была 3км), а на коротких наоборот. На данный момент я учусь в магистратуре, и времени на бег хватает. Намерения огромные, зачастую даже приходится сдерживать себя, чтобы не перетренироваться. Стараюсь привлекать своих друзей, хотя бы поболеть, если не поучаствовать.