Alex100
Александр Кизил, kizilmarathon AT mail.ruБеларусь, г. Минск
Дата рождения — 1.01.1944
176 см, 67 кг
|
Личные рекорды:
|
Лучшие результаты на период 2010-2015
|
В первой жизни до 52 лет(до 7 мая 1996 г.) - 5 км – 16мин.32 сек(1978 г);
10 км – 32мин.54сек.(1983 г.); 20 км – 1час.12мин.36сек. (1989 г.);
Классический триатлон : 3.5 плав.+178 км вело.+42.195 км бег - 12час.09мин.21 сек.(1989 г),
Классический триатло : 10 час.20 мин.36 сек.(1994г.)
30 км – 1 час.53 мин.24 сек.(1994 г.);42км195. – 2 час.50 мин. 02 сек.(1995 г.);
100 км – 8 час. 31 мин. 17 сек.(1993 г.); 12 час. – 115 км 420 м (1992 г.)
24 часа – сутки – 195 км (1991 г.);
Сверхмарафонские пробеги : Москва-Амстердам (июнь-июль 1989 г., эстафета, по 20 км этап);
Выборг-Ленинград (1989 г.); Калуга – Гагарин (1991 г.);
Пять марафонов за 2-ое суток (Беларусь,1988 г.);
Тула-Калуга (102 км. Декабрь, 1994 г.);
Киев-Славутич (апрель,1996 г.);
чемпионат Европы в беге на 100 км в Висхотене (Голландия, 1994 г.) – 5 место в гр.50-55 лет.
Во второй жизни (после декабря 1997 года): 5 км – 21 мин.29 сек.; 10 км – 48мин.54 сек.;
30 км – 2час. 54 мин.23 сек.; 42 км 195 м – 4 час.04 мин.12 сек.; 100 км – 11 час. 34 мин.26 сек.;
6 часов – 53 км 480 м; 100 км за четыре этапа в Замость (Польша) – 10 час. 34 мин.12 сек. ;
Сверхмарафонский пробег Лиссабонн - Москва (2003 г.,три этапа)
…продолжение следует, надеюсь.
За период с 1983 года по нынешнее время пробежал : 120 марафонов; 100км – 15 раз; Сутки – два раза; 6 часов – 5 раз; 10 часов – 1 раз; 12 часов – 3 раза; всего 60 сверхмарафонов.
С 1978 года занимаюсь активной пропагандой и организацией любительского бегового движения В Беларуси. На 1 января 2011 года организовал и провел 200 легкоатлетических пробегов, начиная от простых десяток и заканчивая «сотками» и сверхмарафонскими пробегами. С 1989 года по 2007 год являлся председателем Республиканского Совета КЛБ Беларуси. В 2003 году в содружестве с другими создал интернет-сайт « marathon.by», который вынужден в 2011 году перевести на доменное имя : «meta42.by».Сейчас продолжаю работать на сайте.
Начал заниматься легкой атлетикой в 1957 году в г. Бресте. Бегал 100 м – 10.8 сек; прыгал в длину – 7 м 20 см; тройным прыжком – 14 м 37 см. Из-за проблем с сердцем и венами вынужден закончить выступать как спортсмен. Занялся стрельбой из малокалиберной винтовки выполнил норму кандидата в мастера спорта. После окончания политехнического института занялся большим теннисом – дошел до 1 разряда, играл на первенстве г. Минска. И всегда бегал по утрам – по 3-5 км. В 1976 году впервые пробежал 10 км за 44 мин.26 сек.
В 1978 году принял участие в создании первого в Беларуси клуба любителей бега «Прамень»(Луч). В 1982 году на пробеге в честь первого Всесоюзного Дня бега (июнь 1982 г) впервые пробежал 20км – 1 час . 24 мин.12 сек. Первый марафон пробежал в г. Москва за 3 часа.32 мин.15 сек.
В 1996 году моя жизнь поделилась на «до» и «после». После развала Союза вынужден пойти работать городским альпинистом по ремонту высотных зданий. В 1996 году 7 мая при спуске у меня оборвалась основная веревка, и я улетел с высоты 7 этажа на асфальт. Страховка сработала в самом конце. Остался жив, но уцелели главное – голова( мог думать) и правая рука(за веревку хватался) (мог самостоятельно кушать и писать протоколы, научился одной рукой чистить яйца и апельсины).Двенадцать крупных переломов , не считая ребер и прочей мелочи. Повредил три отдела позвоночника. Год и два месяца лежки на растяжках и в гипсу. Врачи, как смогли, собрали, склеили. Жена Любушка выходила, «подложила под меня свои руки», до сих пор болят. Научился ходить и более- менее быстро передвигаться (бегом настоящим вряд ли это назовешь) по грешной земле. Стал заложником необходимости постоянного движения. Как только по каким-то причинам не бегаю, то и ходить нормально не могу. Вот так-то, ребята. Как видите на старости лет (стариком себя не считаю, конечно, другие так думают, молодые) освоил интернет и прочие современные премудрости.
Вот хочу вступить в ваш клуб, если примите, надеюсь картины вам благополучной не испорчу. А до личных рекордов многих стариков нынешней молодежи еще добраться нужно. Мы, опытные бегуны ,(100 000 км за спиной у меня, 17 стран Европы и Америки, Нью-Йорк, Амстердам, Париж, Лиссабон, Гамбург, Ганновер, Варшава, Краков, Будапешт, Вена, Милан, Прага, Белосток, Кишинев, Киев, Санкт-Петербург, Рига, Вильнюс, Таллинн, да все не перечислишь) вам в этом поможем и советом и делом. Бег для меня стал важнейшей составляющей всей жизни. Благодаря бегу увидел мир, познакомился с многими странами и тысячами бегунов . Благодаря бегу воспитал хорошо физически подготовленных дочерей. Старшая пробежала все-таки один раз марафон, вторая стала мастером спорта международного класса по бадминтону. Жена тоже бегала, сейчас ходит спортивной ходьбой. Она моя главная помощница при проведении легкоатлетических пробегов, Обычно работает главным секретарем. Кроме бега увлекаюсь велосипедом и беговыми лыжами. Десятки раз преодолел на лыжах 50 км. Но бег дает больше нагрузки, поэтому бег для меня главное. Более двадцати лет читал лекции по здоровому образу жизни и оздоровительному бегу и ходьбе. Сожалею, что сейчас нет такой возможности. А объяснять людям надо , что полезно и как себя держать в жизни. Чтобы не быть своим близким обузой в старости. Могу петь про бег бесконечную песню.
Вот пока и все.
Хотя нет. Не рассказал о том, кем я был и кем работал до пенсии. Кончил политехнический институт, работал инженером потом четырнадцать лет преподавателем в том же «политехе», Затем учился в Москве в знаменитой «Строгановке» и стал дизайнером, а точнее художником-конструктором. Дорос до завлаба. После выхода на пенсию работаю водителе, экспедитором , А точнее «универсальным солдатом» , на все руки мастером. Рад буду, если смогу своим беговым друзьям и знакомым пригодиться. С беговым приветом Александр Кизил. А вернее Alex100.