AIS

Москва

27.04.1962

177 см, 66 кг

Личные рекорды: 1 км — 2.47 (1981) 1 миля - 5.59 (2009) 3 км — 11.00 (1984) 2 мили - 13.46 (2009) 6 км — 20.07 (1982) 10 км - 43.30 (2008) 15 км - 1.08.50 (2009) 20 км - 1.37.08 (2008) полумарафон — 1.38.58 (2009) марафон - 3.33.33 (2009 - "Солнечногорский марафон")

Лучшие результаты на период 2005—2010 1 миля - 5.59 (2009) 2 мили - 13.46 (2009) 10 км - 43.30 (2008) 15 км - 1.08.50 (2009) 20 км - 1.37.08 (2008) полумарафон - 1.38.58 (2009) марафон - 3.33.33 (2007 - "Солнечногорский марафон")

После болезней возобновил активные занятия бегом весной 2004 года. Бегаю для удовольствия, постепенно наращивая нагрузки. За последние 2 года стал весьма осознанно относиться к тренировкам, появился определенный прогресс в результатах.

В 2006 году пробежал свой первый официальный марафон («Лужники»). Понравилось. Сейчас бегаю, в среднем, 6-7 марафонов в год, не забываю и про более короткие дистанции. Получаю удовольствие как от тренировок, так и от соревнований: спорт способствует скорейшему «восстановлению мозгов» после обработки больших объемов информации, которыми приходится оперировать, как финансовому аналитику.

Любимые соревнования – Зеленоградский полумарафон (пробежал 6, начиная с 2004 года), Солнечногорский марафон, ММММ, марафон «Белые ночи» в Санкт-Петербурге, 10км на Олимпийском дне бега, Кремлевская миля.

Тренируюсь, в основном, на трассе КЛБ «МИР» на Воробьевых Горах, благо живу неподалеку, с удовольствием бегаю и в других московских парках, нравится трасса в Царицыно вокруг прудов. Зимой, наряду с тренировками на свежем воздухе, бегаю в манеже.

Получаю удовольствие и от хорошей экипировки и разных технических устройств: бежишь себе зимой по красивому парку, не жарко и не холодно, ветер не продувает, слушаешь музыку, а аппарат тебе через определенное время сообщает время в пути, скорость и расстояние. Красота