Ak55

Андрей Кулагин, andreykulagin AT mail.ru

Московская область, г. Химки

19.12.1955

182 см - 94 кг

Личные рекорды:

  • Марафон - 2:37.18 (ММММ-1984)

    		• Лучшие результаты на период 2005—2010
  • 21,1 км - 1:43.36 (Мстинские пороги-2009)
  • марафон - 3:39.34 (Солнечногорск-2009)

    • Бегаю, наверное, лет 35. Бегаю потому, что длительный бег просто доставляет мне удовольствие. Зимой, конечно же, лыжи, но не считаю зазорным и пробежаться по снегу. Раньше бегал марафон на довольно приличном любительском уровне, в 90-93 гг. по 4-5 марафонов за сезон из 3-х часов. Потом была травма, смена работы, бег я не то, чтобы совсем забросил, но он перестал быть ежедневным атрибутом. В суете набрал лишних килограммов 20. Зато пристрастился к велосипеду. Несколько лет по 2 недели отпуска проводил в седле. Увлекся цифровой фотографией и компьютерным видеомонтажом. С 1999 года снимаю на многих московских пробегах и изготавливаю дипломы с фотографией участника на дистанции. Заново повстречался со многими своими друзьями-соперниками предыдущих лет. Мой внешний вид, конечно же, давал им повод для дружеских насмешек. Захотелось снова пробежать марафон. Психологически было трудно возобновить хоть какое-то подобие регулярных пробежек. Но все же в 2003 году, 10 лет спустя после своего последнего марафона и 20 лет спустя после своего первого марафона я смог снова его пробежать, скорее даже доковылять, но ни разу не остановившись и не перейдя на шаг. В прошлом году - 2 марафона: по разу летом и зимой, в этом тоже хотелось бы 2, причем пора разменять 4 часа. В настоящий момент на моем счету 31 марафон (3 - во второй жизни). Тренируюсь регулярно примерно 3 месяца перед забегом, 4-5 тренировок в неделю, только равномерный бег, 8-12 км, редко 20 км, из них 2 раза кросс в лесу по грунту, остальное - по шоссе. Получается 150-200 км в месяц, перед стартом всего набираю порядка 500 км.

    Любимых соревнований нет, есть любимые трассы, любимые места тренировок. Куркинское кольцо 13.5 км - бывшая велотрасса, три супер-подъемчика. Там, правда, понастроили домов и супермаркетов, но и сейчас еще бегать можно. А соревнования там не проводятся. И еще Красногорск, лыжные трассы и зимой, и летом. Для лыж их сейчас вообще поддерживают в идеальном состоянии, но и для кросса лучше места я не знаю.