bama_boy

11 мая 1984

Тверь

рост 178, вес 73

Личные рекорды: 15 км – 58:31 (2013) полумарафон – 1:24.56 (2013) марафон - 2:55.35 (2013)

Лучшие результаты на период 2010-2015: 15 км – 58:31 (2013) полумарафон – 1:24.56 (2013) марафон - 2:55.35 (2013)

До апреля месяца 2012 года я занимался плотно волейболом и большим теннисом, весил я тогда около 100 кг, и у меня были большие проблемы с коленками, уже даже прошел все обследования и получил направление на артроскопию (кусочек хряща откололся, разрыв крестообразных связок, жидкости), короче надо было оперировать… я решил подождать… практически отказался от волейбола(прыжков) и стал понемногу бегать… и начал замечать, что при небольших пробежках и в дальнейшем при сбросе веса… колени все менее болели… вот так я и начал бегать… увлекся и подсел на бег… во время бега я отдыхаю… а главное получаю удовольствие от каждой пробежки… от проделанной работы… и в конечном итоге от показанных на официальных пробежках результатов… все мы (любители) бегаем ради удовольствия…

В 2013 году пробежал первый свой марафон… люблю бегать много… а главное те проблемы которые были со здоровьем уже совсем не беспокоят… точнее вообще о них даже и не вспоминаю…

Тренируюсь самостоятельно… объемы в среднем от 350 до 500 км в месяц… последнее время стараюсь бегать не особо много, но побыстрее… пробовал бегать по планам, но это не мое… мои методы тренировок многие не разделяют, но главное от них есть толк… для меня есть… поэтому пока результаты растут буду бегать так, а когда уже упрусь в какой то результат и не смогу бежать быстрее… уже будем думать и и чесать репку… как жить… точнее бегать дальше… Пока будем учиться бегать марафоны… ну а там уже посмотрим… можно подумать и сверхмарафонах…