Dienstag

г. Саратов

9 мая 1961

178/73

Личные рекорды: 100 м - 11,2" - 1978 1000 м - 2'48" - 1978 10000 м - 37'48" - 1982 марафон - 3.32'05" - 2004

Лучшие результаты на период 2010—2015 марафон - 2:39.00 (Каменоломни, 2011) 20 км - 1:16.44 (2010) 15 км - 55.00 (2011)

Бегать начал еще в школе, увлекался спринтом бегал 100, 200, 400.
Лучшие личные результаты показал после года тренировок в Пензенском политехе.
С переездом в Саратов спортом заниматься прекратил, лишь в 1981 году пришел в КЛБ "Кристалл". В то время как раз был пик популярности КЛБ.
Начал потихоньку приобщаться к длинным дистанциям: пробежал 10000, марафон.

В 1982 году увлекся горным туризмом и до самого последнего времени относился к бегу только как к отличной тренировке. О результатах и не думал. Тренироваться начал в 2004 году.

Почти весь 2005 год прошел в травмах. Зная, что форсировать нагрузку не следует, тем не менее, дважды травмировал колено из-за резкого увеличения скорости и километража. Был только один старт в ноябре в полумарафоне. С осени же постепенно увеличиваю нагрузку, стал сам себе писать планы тренировок. В результате нагрузки выросли, травмы пока не беспокоят.

Планирую в этом году участвовать в трех марафонах. Надеюсь, что результаты будут для меня удовлетворительными (от 3,00 до 3,15). Совсем будет хорошо, если удастся выбежать из 3 часов.

Надеюсь встретить здесь друзей, с которыми можно было бы обсудить планы тренировок, пообщаться, посоветоваться.

/добавлено 2012-03/
За истекшие 5 лет много изменилось.
В 2006 году все-таки удалось выбежать из 3 часов на ММММ. После этого плотно подсел на марафоны. Тренировки приобрели качественно новый смысл. В 2007 лучший результат на марафоне "Самарская лука". 2:42:30. В 2008 году в начале года воспалился седалищный нерв. Упустил время для лечения, тренироваться стал только в июле с полной нагрузкой, однако уже на первом старте на полумарафоне в Волгограде в сентябре подвернул ногу и сломал голеностоп. После почти 2 месячного сидения сил скопилось полно, начал бегать - через 2 недели добегался до синовита. 2009 год как соревновательный тоже вылетел полностью. Участвовал в забеге на Эльбрус - круто, вспомнилось свое туристическое прошлое. 2010-й встретил с опаской - большой перерыв в соревнованиях, однако старты в Волгограде и Питере несколько приободрили , а совсем неожиданный результат на ММММ стал личным рекордом 2:41:04. Через 3 недели стартовал в Жигулевске - 2:41:28. Все это дало мощный настрой на 2011 год. Результат все-таки улучшить удалось: 2:39:00 в Каменоломнях. Трасса ровная, погода хорошая, бежалось очень легко.
Другие дистанции рассматривал только как промежуточную подготовку к марафонским стартам, поэтому особо похвалиться нечем: 2011 15 км 0:55:00, 20 км 2010 1:16:44.

Надеюсь, в 2012 стартовать в соревнованиях на более коротких дистанциях, пробежать 3-4 марафона.