Профилактика и лечение ахиллов

Если есть возможность, при тренировках – чередовать асфальт с грунтом и травой (летом), больше бегать по снегу зимой. На стадионе пореже использовать шиповки.

Из мазей помогает смесь «Вольтарена», «Доломбене геля» и «Солкосерила». Идеально, если мази вводятся с ультразвуком. Можно даже 2 раза в день проводить процедуры. В аптеках продаются миниаппараты для ультразвука, такие как «Ретон», «Аутон», в пределах 1500р. Хорошо помогают «Балет массажный», «Бен-Гей», «Эспол», «Капсикам».

Помимо этого неплохо провести курс противовоспалительных препаратов, таких как «Немесил»: 2 пакетика в день, до 10-15 дней. Он неплохо снимает воспаление, только иногда бывает изжога, поэтому параллельно нужно пить «Хилак Форте» и «Альмагель» - для профилактики проблем с желудком.

Параллельно со всем этим нужно есть мумие, в больших дозах, до 1-2 грамм в день: оно усиливает заживляющее действие на ахилл.

Еще можно на ночь ставить компресс: 2 ампулы анальгина + 2 ампулы новокаина (с большей процентовкой) + 1-2 ампулы «Кеналога» или «Дексаметазона» + 1/3 пузырька «Димексида» пополам с 1/3 воды. В составе мочится марля, которая накладывается сверху на точечно нанесённые на ахилл разные мази. Сверху – тряпку, пакет и примотать эластичным бинтом. Ставится на ночь. Главное – не забыть разбавить «Димексид» водой – иначе можно сжечь кожу на ноге.

Можно также делать уколы препарата «Траумель», подкожно около ахила (только не в сам ахилл!), и «Цель-Т», внутримышечно, всего 5-8 уколов каждого препарата, чередуя их через день. На крайний случай, если в течении месяца ничего не поможет, можно сделать курс «Амбене»: 3 укола через день, параллельно принимая «Эссенциале» или «Хафитол». «Траумель» и «Цель-Т» - это вещества, регулирующие обменные процессы в связках и суставах, одновременно – строительный материал для новой ткани и противовоспалительные. Препараты достаточно мягкие: никаких побочных явлений не бывает. «Амбене» - препарат посерьезнее, это кортикостероид в смеси с мощными противовоспалительными и обезболивающими. Действует исключительно мощно, но начинать с него я бы не советовал: довольно много потенциальных побочных действий вроде обострения проблем с желудком, временного падения иммунитета + нагрузка на печень.

Александр Сажин.