Суббота перед ММММ – день хлопотный. Если приедешь в пятницу – лучше сразу зарегистрироваться, не оставлять на последний момент. Нужно иметь: свой паспорт, справку. Размер стартового взноса, если он есть сейчас – посмотри на сайте ММММ. Заявку заполнять и долговую расписку за чип – бери ручку. И деньги! Там будут всякие товары, нужные и не очень, для бега продаваться. К товарам относится экипировка, включая кроссовки, в основном, есть часы специальные с секундомером и памятью и всякое такое. Нужно - не нужно, но купить хочется! Далее, в субботу конференция препустейшая для бегунов бывает, один раз можно сходить. Вечером – паста-шоу для заявившихся на 42 км участников. Типа «хлеба и зрелищ». Тоже хорошо. Пока будешь в Зарядье толкаться в пятницу или субботу, поймешь, как дистанция идет – на регистрации дадут всякие бумаги и памятку с маршрутом и правилами, в том числе. В глазах уже будет рябить от обилия разных маек на бегунах, одна другой экзотичнее по символике пробегов и марафонов. Кругом марафонцы с квадратными глазами куда-то движутся, здороваются друг с другом. Люди-то из разных городов, но одни и те же, вот так и встречаются на марафонах. Но, ты здесь пока чужой! Вот, завтра, когда все эти длинноногие загорелые парни и серьезные «мужчины за сорок» в спортивных одежках выйдут на старт и ты вместе с ними… Короче, к концу дня в субботу от усталости и обилия впечатлений, тебе покажется, что сам завтрашний бег, при всей своей привлекательности, уже почти лишний! Но, тем скорее хочется, чтобы этот завтрашний день настал!

Вечером, накануне марафона, неплохо бы поесть. Утром – уже только легкое углеводное питание, любая жидкость. Можно без еды, но это я так бегала. При твоей скорости может и нужно питаться утром, не знаю.

На старт лучше поехать заранее с минимальным набором вещей, чтобы там не путаться. Вещи – в одну емкость, так удобнее в гардероб сдавать. Как переоденешься и сдашь – больше их не увидишь до финиша (если только очень слезно просить). Поэтому не забывай ничего в вещах! Не забывай: себя в удобной по погоде спортивной форме, стартовый талон и еще ты хотел, что-то «в кармашек положить». Положи – туалетную бумагу! Продолжительный быстрый бег в состоянии большого психического напряжения в сочетании с вчерашним чаем «от спонсоров», который на дистанции предлагают, может разные эффекты создавать. Перед стартом, минут за 15-20 можно чего-нибудь нейтрального выпить, жидкость запасать в организме. Потому, что первую половину будет легко бежаться, не захочешь на пунктах питания останавливаться, а вода уже теряется. А дальше, если остановился на одном пункте – то потом уже ни одного пропустить не удается.

Про номер и булавки, про стартовый талон – уже говорили.

На построении к старту колонна строится секторами по номерам. Все хотят вперед встать! В 97 году я была по номеру в первом секторе, который сразу за оркестром и барабанщицами выходит к месту старта, да и попала в первый ряд. Думала, снесут! Потом на старте благоразумно перебралась к хвосту колонны.

Про сам бег говорить почти нечего. Универсальных рекомендаций нет. Есть только опыт каждого бегуна, секундомер, количество пройденных с момента старта километров и немного обстоятельств именно сегодняшнего дня.

Зато финиш с последующим стоянием в очереди с чипом в руках… Это сказка!

До 2000 года медаль и все прочее на самом финише давали. А в 99 году даже вдогонку домой каждому (!) марафонцу высылали письмом именной диплом с фотографией в момент прохождения им финишного створа, указанием общего места и по возрастной группе!!! Есть и у меня такой. Как раз именно в 99 у меня не оказалось ни одной моей фотографии на ММММ, спасибо организаторам, восполнили эту нехватку. Были и курьезы, у нас в Саратове кому-то прислали два таких диплома, все на них одинаково и бегун тот, но время финишное – разное.

Но это уже совсем неважно! Марафон пройден. Праздник окончился. Осталось желание вернуться сюда через год и испытать все снова.

МГ.
/материал из Гостевой Анаксагора/