Просыпаюсь от легкого прикосновения любимой, бросаю взгляд на часы – 8:30. Пора вставать, до старта остается 2,5 часа. Никакого предстартового волнения, настрой как на обычную длительную тренировку. Плотно завтракаю (курица с вермишелью, компот с булочкой), собираю сумку с формой (две пары кроссовок, три футболки, три тренировочных костюма, перчатки, шапочку и т.д.). Потом в течение бега все это очень даже пригодилось. Подъезжаю к стадиону за полчаса, регистрируюсь. Стартующих всего человек 20-25, из них на сутки 6 мужчин и 6 женщин.

Старт. Бег начинаю как всегда спокойно в своем обычном суточном темпе ~ 5 мин на км.

В начале старта погода еще ничего ( плюс 2-4 градуса тепла, ветер умеренный, порывистый). Сразу надел перчатки и шапочку, чтобы не терять так необходимое тепло. Через 15 км бега начинаю питаться, чередуя питье колы с бананами, мандаринами, яблоками. Каждые 10 кругов делаю отсечки времени, чтобы контролировать счетчиков и свой темп бега. Отметка 50 км – 4:08.12, самочувствие нормальное. Еще 2 часа сохраняю темп бега по 5 мин на км. Отметка 72 км – 5:59.40. Неоднократно то начинал, то прекращался дождь, но по небосклону заметно, что тучи постепенно сгущаются.

Темп бега постепенно падает, 84 км – 7:05.24. Контролирую свое самочувствие. Мышцы ног на удивление еще не «забиты», только слегка начинают тянуть связки. В это время почувствовал небольшую боль в области межреберных мышц в левой стороне сердца. Сбавляю темп, слегка отпустило. Не могу понять, что это такое. Снова начинает идти дождь, который прекратится только за 2,5 часа до финиша. Счетчики, в основном студенты прячутся в машинах. Периодически выкрикивают в микрофон о количестве пройденных кругов. Постепенно начинает одолевать холод, пью горячий чай с лимоном и печеньем. Уже хочется съесть что-нибудь существенное. Беру у ассистента телефон и звоню любимой подруге, которая уже приготовила куриный бульон с вермишелью и мелко покрошенным куриным мясом.

Отметка 100 км – 8:45.50 принимаю решение сделать пит стоп. Останавливаясь, довольно таки плотно ужинаю, при этом еще для поднятия морального духа выпиваю пару стаканчиков легкого пива. Настроение заметно улучшается. Узнаю расклад бега, выигрываю у второго Непшы Евгения ~ 25-27 кругов. Постепенно вхожу в ритм бега. Снова начинает поддавливать в области межреберных мышц. Перехожу на быструю ~ 8 км в час ходьбу, боль проходит. Как только начинаю бежать, снова появляется боль. Принимаю решение чередовать бег с ходьбой (10 кругов бега/10 кругов ходьбы). За это время Непша постепенно сокращает отставание до 21 круга. Дождь и ветер все усиливается. Кто-то предлагает в связи с погодными условиями ограничиться 12 часовым бегом. Организаторы не соглашаются, мотивируя это тем, что будущие возможные спонсоры поставили условие, чтобы для формирования сборной Омской области для участия в ЧР необходимо бежать 24 часа.

12 часов бега – пройдено 126,2 км. Немного кружится голова, наверно упало давление. Прошу ассистента найти кофе, выпиваю, становится легче. Примерно в 1:30 ночи начинается настоящий штормовой ветер с дождем. На прямой почти невозможно бежать, ставит конкретно. Промок до нитки, еще начинает одолевать холод и голод. Прошу ассистента найти поесть чего-нибудь горячего. У организаторов по плану горячее питание после 5-6 утра (курица и бульон). Ни в какую не соглашаются покормить раньше. Ассистент бежит в ближайший киоск круглосуточного горячего питания. Там как назло только одни беляши. Время в пути – 15:25.39 преодолел 152 км. Принимаю решение сделать еще один пит стоп. Мокрый, почти насквозь, сначала переодеваюсь во все сухое, кроссовки решаю пока не менять. Съедаю один беляш, запивая чаем с лимоном и немного пива. За это время Непша сокращает разрыв до 16 кругов. Беседую с ним по дистанции. У него настрой суперсерьезный как минимум на личный рекорд ~ 212 км. По прежнему чередую бег с ходьбой. Если буду продолжать такую тактику и дальше, то через 2-3 часа он меня догонит. Постепенно полностью перехожу на бег. Благо ноги позволяют, боль в области межреберных мышц постепенно уменьшается. Бежим примерно в одном темпе. Через некоторое время Евгений тоже делает пит стоп на 10-12 мин. За это время разрыв увеличивается до 20 кругов (8 км). Снова бежим с ним в одном темпе ~ 8-8,5 км в час.

Время в пути 17:52.30 – 188 км. Непша уходит на небольшой отдых. Я еще пробегаю один круг и к своему удивлению обнаруживаю, что я остался один на дорожке стадиона, не считая счетчиков в теплой машине. Принимаю решение тоже переодеться во все сухое, благо еще остался один комплект. С посторонней помощью переодеваюсь, пью горячий чай, начинается озноб никак не могу согреться. Евгений сидит напротив. Настрой у него по- прежнему решительный. Но вдруг ему становится плохо. Ищем врача, а она ушла спать домой. Измеряют у него давление - 80/40. Предлагаем сделать укол, а он не соглашается, говорит, что сейчас все пройдет и снова побегу. Наконец он немного приходит в себя и говорит, что все прекращает борьбу и идет спать. Я тоже измеряю давление – 100/60. Нет никакого желания одному продолжать бег. Все ожидаемые мною «прелести» я уже сполна получил. Решаю тоже поспать до 9:00 и за два часа до финиша закрыть 200 км. Уснуть, конечно, не удается. В 9:02 снова начинаю бег. Бегу довольно бодро. Пришел в себя и Евгений и тоже вышел на трассу.

23:17.03 – 200 км. Наконец-то приносят бульон с курицей. Последние минуты бега, слегка ускоряюсь (км за 5.17). Все финиш – 205,152 км! Наконец, с четвертой попытки добежал сутки. Конечно, после 256 км результат, не ахти какой. Но не это главное. Главное вернулась психологическая уверенность, что я что-то еще могу. Главное вера в свои силы, не слепая, а подкрепленная напряженными тренировками, трудом и еще раз трудом.

ROM.
/впечатления взяты из МараФорума от 28.09.2004/