Во-первых, выбирайте подходящее время и место для пробежек. Если вы знаете, что днем в близлежащем лесу слишком много гуляющих с собаками без поводков, и вы не можете в такой ситуации нормально тренироваться — не бегите в этом лесу в это время! Можно пробежать рано утром (как правило, утром в лесу находятся более сознательные собачники, а совсем равно утром в лесу свежо и пусто!), можно пробежать в другом месте (на улицах угроза пострадать от собак гораздо меньше, чем в лесу). Если у вас есть время, вы можете либо пройти несколько километров до более предпочтительного места тренировки, либо поехать в какой-нибудь подходящий лесопарк. Одним словом, не лезьте туда, где вас будут ждать проблемы!

Во-вторых, опыт позволяет снизить проблемы с собаками до минимума! И даже там, где, как вам кажется, бежать невозможно, более опытный человек пробежит, ничего не потеряв в тренировочном плане. Со временем вы поймете, как надо реагировать на различные действия собак различных пород. Постараюсь дать несколько общих рекомендаций:

• Если вы чувствуете в себе силы справиться с собакой (соответствующая порода, маленький размер), ничего не боясь, в том числе и гнева хозяина (вы же бегун!), начинайте «распускать ноги». Причем можно это делать с азартом: когда на вас выбегает с звонким лаем очередная такса, представьте, что на вас катится футбольный мячик… Реакция у собак неплохая, и они обычно успевают увернуться, но каждое удачное попадание прибавит вам уверенности в собственных силах!
• Бродячие псы — животные довольно умные. Просто так они на вас прыгать не станут! Поэтому на улице мимо одиноких собачек пробегайте смело, можно даже что-то рявкнуть на них. Но в лесу они могут защищать свою территорию, а могут и делать вид, что защищают кого-то, кто решил их прикормить. Их агрессия ограничивается лаем. В таких случаях лучше всего взять несколько камней или ветку (но можно и без них обойтись), с громким криком бежать на первую же попавшуюся собаку с искренним желанием хорошенько «вмазать» ей ногой под бок! Когда пробежите мимо — собаки помчатся за вами. Убегайте, а когда они приблизятся метров на 5—10 — резко повернитесь и снова кидайтесь на ближайшую собаку. Потом опять убегайте. Скоро вы убежите с их территории, и они забудут про вас. Впрочем, можно просто убежать, не обращая на них внимания — они просто сопроводят вас с громким лаем до границ своей территории. Хотя не исключено, что кто-то из собачек успеет тяпнуть вас за ногу, поэтому будьте осторожнее! И не давайте себя окружить ни в коем случае — сзади они нападают охотнее, а вот спереди — никогда!
• Собаки на длинном поводке. Пробегайте побыстрее мимо них, сбоку, чтобы не успели на вас броситься. Больше ничего не надо. Если не успеете пробежать, можно крикнуть или дернуть рукой, это несколько испугает собаку.
• Большие и опасные собаки. Помните, если собака сразу вас не укусила — она уже не укусит! Может лаять, прыгать в 10 см от вашей ноги, но не укусит, если вы будете действовать правильно. Нельзя ее близко подпускать, движения руками и ногами довольно эффективно позволяют держать расстояние. Но самое лучшее (особенно для собственной уверенности) — с отборным громким матом и бешенством в глазах и в душе бежать на пса с искренним желанием его порвать на месте! Не смотрите, что перед вами овчарка, ротвейлер или сенбернар! У вас все получится!
  Вообще-то я боюсь собак! Но когда передо мной образуется тяжело дышащий зубастый монстр с капающей слюной, то мой страх вселяется в этого самого монстра! Много раз приходилось маневрировать, не подпуская собаку на расстояние ближе одного метра. Но больше всего запомнился такой случай — девочка лет трех держит (или держится) за довольно большую овчарку. Родители идут метрах в десяти позади. Никаких поводков нет. Я был настроен по-боевому и смело побежал мимо. Овчарка внезапно вырывается и бросается на меня. Родители в испуге кричат девочке: «Держи собаку!». Я ухитряюсь помахать руками и ногами, собака сразу не бросилась. Держу ее на расстоянии, жду, пока родители подойдут. Они, похоже, думают: «Какой некультурный и глупый мальчик — бегает мимо собаки!». И совсем не спешат. Собака близко, челюсти были сантиметрах в десяти от ноги! Я не вытерпел, и с криком: «Бл@, убью нах%#» сам бросаюсь на эту овчарку. Она успевает увернуться, прибегает к родителям, те додумываются взять ее на поводок. И говорят мне: «Это кто же мимо собаки-то бегает, а?». Вообще-то мне с тем же криком хотелось броситься на этих людей! Думал, что же им высказать. Были варианты: «Идите нах%#», «Это кто же собаку без поводка-то выгуливает», «Это кто же закон нарушает?» и еще несколько других. Промолчал почему-то… Но лучше бы матюкнулся — на душе было бы спокойнее!..
  Случай на разминке перед Winter IRC CUP 2003. Бегу, вдруг на меня начинает гавкать какая-то собачка, породу не знаю, ну более-менее крупная. Тоже «играется» — гавкнет, прыгнет на месте, отпрыгнет назад. Хозяева в метре от нее меня убеждают: «Ты беги, она просто играется». Я знаю, что если я побегу, то она побежит за мной, в азарте может укусить. Вообще-то, хотел грозным тоном сказать собаке: «Фу!». Но получилось еще более грозным тоном рявкнуть хозяевам: «Бл@&ь, да держите ее!». Эффект последовал незамедлительно. Если к вам уважения никакого, в ответ также можно применять грубость — она действует быстрее. Ну а еще я прибавил: «У нас сейчас соревнования будут… Не спускайте с поводка!»
  Еще был такой случай. Маленькая такса прыгает на меня несколько раз. Пробежала в одну сторону, в другую. Мне это надоело, я с азартом и с криками: «Затопчу!» побежал за ней. Почти спринт! Еще чуть-чуть бы, и догнал таксу, но, боюсь, потеряется… Остановился. А что, мне ситуация понравилась! Хозяевам, похоже, тоже! Стали ждать, пока такса вернется — убежала еще метров на 200, в лесу, может потеряться. Минут через пять дождались! Зато в будущем не будет на бегунов бросаться! Между делом выяснилось, что таксе шесть месяцев. То же мне, нашла, на кого пасть разевать! :)

• Угроза жизни и здоровью. На вас бежит собака, собираясь вас укусить. Спрятаться негде. Приготовьтесь к бою! Наилучший рецепт (если у вас в руках ничего нет) — встать полубоком, слегка согнув ноги в коленях. Когда собака будет от вас в двух метрах, резко выдвиньте одну руку вперед. Она среагирует на это движение и прыгнет, пытаясь вцепиться в руку. Резко убирайте руку, и смело, вкладывая всю силу и всю массу тела (и главное — точно!) бейте ее ногой. В челюсть, в шею, в грудь — куда получится. Помните — второго шанса у вас может и не оказаться. Сохраняйте хладнокровие. Помните, что собаке тоже больно! И постарайтесь, чтобы ваш удар отбросил собаку назад, иначе она «по инерции» может «долететь» до вас и вцепиться зубами…
• Газовый баллончик. На территории РФ разрешены к применению четыре вида газовых баллончиков — на основе CN или CS (слезоточивые газы), МПК (морфолид пеларгоновой кислоты — химический аналог капсаицина — вытяжки из красного перца), капсаицина. Первые два могут не подействовать на собак, пьяных, наркоманов. Вторые два — действуют. Я пользовался газовым баллончиком «ШОК перцовый» на основе капсаицина. За все время удалось удачно его использовать только один раз. Эффект был достаточно сильный. Вряд ли получится применить газовый баллон, когда собака держится от вас на расстоянии. Впрочем, в таком случае нет необходимости в его использовании! Однако при реальной угрозе, особенно в случае, при котором собака пытается вас укусить в прыжке, баллончик можно эффективно использовать. Если в вышеприведенном случае в руке, на которую вы провоцируете прыжок собаки, будет газовый баллончик, вы его вовремя используете и после этого еще нанесете точный удар ногой — вам практически гарантирована безопасность. Исключение составляет случай, при котором собака бежит на вас по ветру (т.е. сильный ветер дует вам в лицо). В таком случае, если в вашем распоряжении есть газовый баллончик, стоит попытаться заставить собаку проскочить мимо вас, и уже при повторной атаке использовать баллон, возможно даже с большого расстояния.

  Существуют и другие средства защиты от собак. Некоторые бегают с обломком лыжной палки, некоторые с простой деревянной палкой с воткнутым в нее гвоздем, некоторые с железным прутом, заточенным на конце… Кто-то, возможно, пользуется электрошокерами. Кто-то — устройствами типа «Оса», ультразвуковыми отпугивателями (у меня нет информации о том, действуют ли они или нет)… Все это можно применять, но все снижает ваш комфорт при беге. Поэтому для медленных пробежек можно вооружаться, для более быстрых выбирать время и место (ведь бежать можно и по более комфортной местности, затратив час или два на дорогу…).

  Когда я пользовался баллончиком, я был достаточно неопытным в обращении с собаками. Поэтому пытался применять его, когда кто-то лает на меня с метра, или бежит за мной на расстоянии не менее одного метра. И удивлялся — почему же это баллончик не действует? Да, в таких случаях он не действует. Нужно либо маленькое расстояние (но все же без ветра баллончик действует на большем расстоянии, чем то, с которого собака может на вас броситься, можно сказать, что в безветрие баллончик дает вам абсолютную безопасность), либо сближение. Удачно получилось использовать баллон только один раз. Была у меня в лесу одна тетушка, она всегда гуляла где-то с пятью бродячими собаками. А те никогда не пропускали меня без преследования и звонкого лая. Однажды они мне и попались! Самая вредная собачка из них бежит на меня, я вовремя успеваю воспользоваться баллоном… Еще секунду собака гавкала, но потом начала чихать и сморкаться, затем убежала, начала тереться мордой о траву, даже об асфальт! Нервно бегать и прыгать из стороны в сторону! В общем, удовольствие необыкновенное, учитывая, что конкретно эта собачка мне мешает уже раз в двадцатый (я отнюдь не преувеличиваю!). Отсюда вывод — баллончик не сделает вас всесильным и не позволит вам нейтрализовать любую собаку (она близко к вам не подойдет, при попытке догнать — убежит!), можно сказать, не позволит вам победить собачку в случае агрессии с вашей стороны, но зону вашего действия на собаку серьезно увеличит, причем увеличит выше того уровня, заходя в который, собака имеет реальный шанс вас укусить.

• Общие принципы. НИКОГДА не поворачивайтесь к собаками спиной или даже боком! НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТО НИ. В. КОЕМ СЛУЧАЕ! Вы провоцируете собаку на нападение. ВСЕГДА смотрите псу в глаза! Это не страшно! Никогда не пугайтесь, не отходите назад, не пытайтесь убежать (не получится!). После некоторых столкновений с собаками это станет для вас правилом. И еще. Если хозяин говорит: «Стой спокойно, не дергайся» или «Стой спокойно, не пугай его/ее, только хуже будет» или «Брось палку, он/она на палку бросается!» или «Он/она не кусается» — НИ. В. КОЕМ СЛУЧАЕ не следуйте этим рекомендациям! Вы лучше знаете, как поведет себя собака, чем ее хозяин! Парадокс, но правда!
  Однажды я просто гулял по лесу. По узкой тропинке. Идут, вдруг выбегает на меня шарпей (извините, если ошибся в написании — я не собаковод!). Долго смотрит на меня. Я тоже на него смотрю. Потом тявкнул, прыгнул вперед, отпрыгнул вбок. Понятно, укусить не попробует. Ну пугаю его ногами по чуть-чуть. Но где же хозяева? Он ведь меня так просто не отпустит, этот милый песик! К слову, хозяева появились минут через пять. А мне через четыре минуты все это надоело. Беру дубину и бегу на него с криком. Он стрелой уносится от меня метров на 10! Сзади крик: «А ну брось палку!». Вот, хозяева, причем три человека. Дальше разговор примерно такого содержания: «Это почему же? Чего это вы собаку без поводка выгуливаете?» — «Если бы мы знали, что он кусается, то не отпустили бы, а он не кусается, а вот раз уж ты палку в руки взял, но конечно он тебя загрызет!». Хорошо это песик меня загрыз, когда я взял палку — на десять метров в два прыжка! :)

• Не провоцируйте агрессию. Иногда мимо ротвейлера достаточно пробежать, снизив скорость с 15 км/ч до 10 км/ч, или остановиться на пару секунд (например, дать себя обнюхать!) и бежать дальше. В некоторых случаях стоит сделать именно так, чем спровоцировать нападение и потерять еще больше времени, а, возможно, и здоровья.
  За день до Winter IRC CUP 2003 с Cyril-ом мы побежали кросс по будущей трассе, чтобы обсудить ее детали. Во время второго круга за нами побежала бродячая собака. Сначала ее намерения не были понятны, потом, подумали, пробежит и отстанет! Но! Она пробежала с нами полный круг 3,2 км! Постоянно держалась за спиной! Мы даже пошутили, что ее, вот так, можно и марафончик заставить пробежать! Не все собаки плохие!

И обращение к людям, у которых есть собаки, особенно собаки опасных пород. Не выгуливайте их без поводков, если вы не уверены в их безразличии к бегунам или пешеходам на 101%! Однако никто не скажет вам спасибо за то, что вы выгуливаете ротвейлера, инертного к бегунам, без поводка. В любом случае он вызывает настороженность, стресс, заставляет сбросить скорость, и обычно гуляет по свободной траектории (как хозяин в лесу) — бегунам придется его обегать со стороны, предугадывая его намерения.. Часто наблюдаешь такую картину — из дома до леса, на протяжении 200 метров, хозяйка держит своего любимого ротвейлера на поводке. Приходит в лес и спускает с поводка! Неужели в лесу нет людей? Неужели в лесу собака никому не доставит проблем? Иначе, как наглядным проявлением женской логики (кстати, присущей и большинству мужчин-собаководов!) это назвать нельзя!

Помните, что, как правило, бегун, пробегая мимо вас, мысленно скажет вам спасибо, если вы держите собаку за ошейник, и пошлет вас в далекие края (а иногда пошлет и не мысленно, а самым настоящим образом!), если ротвейлер гуляет сам по себе и мешает тренировкам. Не забывайте, что вы нарушаете закон!

В интернете есть очень хорошая статья по поводу защиты от собак по адресу http://www.kriminalist.com/staty4.htm. Некоторые приемы мною взяты оттуда и с успехом применялись на практике!

Andrew.