Фунт

Московская область, Пушкинский район

17 сентября 1980 года

183 см, 76 кг (на 02.06.2012 – вообще очень шустро скачет)

Личные рекорды марафон – 2.44.55 (БН 2012) полумарафон – 1.18.02 (апрель 2012) 10 км – 35.10 (апрель 2012) 1000 м - 2.50,3 (август 2012)

Лучшие результаты на период 2010—2015 марафон – 2.44.55 (1.07.12, БН) полумарафон – 1.18.02 (апрель 2012) 10 км – 35.10 (апрель 2012) 1000 м - 2.50,3 (15.08.12, IV этап ТМ)

С детства нравилось побегать (нет, тренировок не было, просто побегать нравилось), в армии на срочке и на контракте если надо было кого-то выставить на соревнования по бегу (на любую дистанцию), то выставляли меня, никаких особых скоростей не было, но из обычных, нетренирующихся оболтусов, я был чуть более быстрым и здоровым оболтусом.

Как-то попав на очередные ведомственные соревнования (уже в МВД) в кроссе на 3км, я пообщался с какими-то спортсменами и решил заняться бегом. Так в 2008г. (если не ошибаюсь) я впервые, сознательно, в выходной день вышел на первую тренировку по бегу. Тренировки проходили бессистемно, бестолково и нерегулярно, но кое-какие работы и длительные присутствовали, порой нагрузки были неслабыми. 07.07.2010 года пробежал на тренировке 43 км за 3.57.33 (при температуре воздуха чуть выше +30’), после ещё несколько тренировочных марафонов с существенным (для меня) прогрессом. Венец - 3.05.40 на ММММ 2011 года - это на бессистемных, бестолковых и нерегулярных тренировках. С января 2012 года сошёл с ума, жёстко зарежимился по тренировкам в графике. Пробежал свой первый полумарафон за 1.18.02. Чуть позже 10 км за 35.10.

Служу в спецподразделении полиции, режим сутки-трое позволяет тренироваться с достаточной для прогресса интенсивностью, на службе также есть возможность провести беговую тренировку. Бегаю круглогодично, принципиально не замечая погодных условий – бегал как при -36’, так и при +55’ (+42’ в тени). Тренируюсь всегда один, так как в моей местности никто больше не бегает. Тренера нет. Семья (жена, дочь – 2006г.р.) не спортивная, но к моим тренировкам относится положительно. Заканчиваю последний курс ВУЗа (заочно). Категорически (и всей душой) не люблю лыжи и всё, что с ними связано.

Наметил два-три марафона в году, к которым готовлюсь, с желанием улучшаться и прогрессировать, иначе не вижу смысла в тренировках – продвижение вперёд во главе угла. Со временем планирую участвовать в соревнованиях в беге на 100 км. Старты на 5, 10, 20 км и полумарафон стараюсь бегать по 2 раза в месяц для привычки к стартам, темпу соревнований и контроля уровня готовности. Самая длительная пробежка – 60 км за 5 часов с небольшим хвостиком (точно не помню) – на тренировке. Самые короткие соревнования, которые когда-либо бегал – 1000 м, вообще не очень люблю короткие дистанции, но… интересненько всё-таки.

Бегаю в обуви в основном от «мизуно», есть несколько моделей, недавно приобрёл «асикс дс расер-9» (специально к главному старту), возможно когда-нибудь попробую ещё что-то, но пока ставить эксперименты желания нет. Остальная экипировка – что попадётся – фирма производитель значения не имеет.