Мероприятие очень понравилось.
Уже второй раз на этом пробеге. В прошлом пробежал за 1.32.50.
И атмосфера и организация здесь на высоком уровне.
Чувствуешь себя как на хорошем "домашнем" пробеге.
При этом число участников в этом году было аж 10700. Причем желающих было больше. Организаторам пришлось ограничить кол-во учасников, "чтобы обеспечить бегунам комфортные условия пробега". Если учесть, что во всей Финляндии лишь 5-6 млн., а жителей в Хельсинки - около 500 тыс., то цифры поражают... Сравнивать со статистикой в СПб даже не буду, чтобы не расстраиваться...
В пробеге участвовало 9 человек из нашей компании.
Накануне всем раздали майки с логотипом "ISOVER".
Даже на внутреннем сайте разместили анонс этого пробега с фоткой участников.
http://jpe.ru/1/sm/110509/0e5w9m8d5y.jpg
Меня там нет, т.к. приехал позже. Свою майку и номер тоже получил, конечно. Все таки очень приятна такая забота... :)
Теперь немного о самом пробеге.
Приехали мы за 1.5 часа на Олимпийский стадион 1952 г. на небольшом автобусе.
Групповое фото на память. Переоделись, и пошли разминаться на стадион.
На футбольном поле - большое оживление.
Там идет массовая организованная разминка.
Похоже на фитнесс урок с огромным кол-вом участников.
Играет бодрая музыка и девушка-инструктор с микрофоном как у Мадонны командует, показывая незамысловатые танцевальные упражнения.
Народ (примерно человек 200-300), выстроился в шеренги и с энтузиазмом повторяет эти упражнения в такт музыки.
Захотелось присоединиться, но решил традиционно протрусить по беговым дорожкам стадиона.
Любуясь как народ зажигает на футбольном поле. Вообще, довольно интересная идея для разминки. Особенно для женской половины участников...
На разминке бежиться довольно легко. Что не очень то хороший признак из моего опыта...
Хотя к этому старту делал подводку. Но из-за частых командировок, рабочих стрессов, особо энергии скопить не удавалось...
За 15 мин. до старта побежал в свой стартовый загон. Решил взглянуть кто из элиты разминается у стартовой линии.
Настоящих кенийцев не оказалось. Было пару африканцев. Но, похоже, не особо "серьезных", судя по комплекции.
Один - с плеером в ушах. Но стали они, конечно, в первую линию. :)
Выстрел. Побежали. Начало под небольшую горку. Непроизвольно разгоняюсь вместе с толпой.
Стараюсь сдерживаться, но приходится бежать в потоке. Отсекаю 1й км - 3.49. Быстровато...
Пытаюсь поймать "свой" темп...
Пульс - пока ок... Меня обгоняет мой коллега с производства - Яри Пеллинен.
Яри - довольно серьезный ориентировщик (ЛР на марафоне - 2.29. Сейчас бежит обычно из 2.50).
Спросил его, ксатити, потом как он тренируется. Говори, "просто езжу на работу на веле 30 км в один конец".
Т.е. 60 км в день, 5 раз в неделю выходит. Ну и плюс еще "побегиваю около часика в день"...
В общем, парень "в порядке". Еще какое то время его майка маячит впереди, но потом исчезает.
Чтож, надо бы побороться за 2-е место... Не хотелось бы, чтобы еще кто-то обгонял...
Нахожу "свою группу" из 2х человек и бегу с ними.
http://jpe.ru/1/sm/110509/0tdpnn4t7n.jpg
На разминке показалось холодновато, поэтому оделся в длинную форму.
Хотя накануне было так тепло, что планировал бежать в самой короткой.
Надо же было погоде испортится именно в день полумарафона.
Прошел холодный осенний дождь и ветер дул пронизывающий.
Поэтому одел вместо кепки свою шапочку с талисманом "Красная Стрела"... :sm36:
Бежим довольно ровно первую пятерку.
Отсекаю 5 км - Ср. темп - 4.02км. Бежиться нормально. Ср. пульс - 162.
Прикидываю, что с таким темпом может получиться приличный ЛР... :sm19:
Но начинаются неприятные подъемчики. Ветер тоже мешает немного.
На 7-м км вбегая на очередную горку замечаю, что не все так хорошо.
Внезапно дыхание становится довольно тяжелым. Появляется колющая боль в груди.
Пытаюсь глубокими вдохамивыдохами "протолкнуть" это неприятное ощущение.
Но не получается. Повышение темпа приводит опять к покалываниям.
Вспоминаю, что же я ел на завтрак? Вроде ничего особенного...
Хотя еда в гостинице - это, конечно, не домашняя овсянка...
Ну что ж, приходится сбавить темп, чтобы вообще не "капнуть".
Двоих финнов приходится отпустить и бежать уже с другими...
Отсекаю 10-ку - ср.темп 4.22км, ср.пульс 165. Все не так плохо.
Но дышать легче не стало. 15-км - ср. темп 4.23. Ср. пульс 164.
Больше никто из наших не обгоняет, и эта мысль меня радует.
Начинаю больше удовольствия получать от самого пробега.
Кругом несмотря на ветер и довольно прохладную погоду стоят болельщики. Кричат "хюва, хюва!".
Типа, "хорошо, хорошо, давай!" Дети подставляют ладошки, чтобы на бегу их поприветсвовали бегуны.
Вот нашел небольшой ролик из youtube.com
http://www.youtube.com/watch?v=zxT_jFrg3EE
Можно представление о погоде получить.
Один фин бежит какое-то время рядом и пытается завести разговор.
Говорю, по английски, что не понимаю. Он тут же переключается на английский.
Спрашивает, как я думаю, сможем ли мы разменять 1.30?
Говорю, что сомневаюсь. Слишком много у вас тут подъемовспусков.
В Питере трасса была бы поровнее... Там выбежал бы наверняка... :sm54:
Так подбадривая друг друга все ближе приближаемя к финишу.
4-я пятерка самая медленная, ср. темп 4.30, ср. пульс 165. Но там пару неприятных подъемчиков.
Да и в парке на грунте бежится медленнее, чем по асфальту.
Последний участок хотелось изобразить какое то подобие начального темпа.
Пульс разогнал до 173. Вбегаю на стадион.
http://jpe.ru/1/sm/110509/005zqjueku.jpg
Диктор бодро перечилсяет фамилии финиширующих в текущий момент.
Конечно, особенное внимание уделяя иностранцам...
Смотрю на стадионное табло.
Вижу свою фамилию и финишное время 1.31.14.
Не ЛР, но на полторы минуты быстрее прошлогоднего рез-та. :sm36:
Поэтому, в целом, пробегом доволен.
http://jpe.ru/1/sm/110509/0r9z1ax0mz.jpg
Получаю памятную медаль, волонтер любезно срезает чип с кроссовка.
Прохожу сквозь строй волонтеров с едой. Тут и бананы и йогурты и батончики и мороженное и горячий кофе наливают... Не говоря про воду и изотоник от спонсора - Gatorade. Просто праздник живота. :sm36:
Но особо есть не хочется.
Чувствую, что немного продуло на ветру и быстро взяв вещи иду в сауну, чтобы не простыть. Как оказалось, все же простыл немного...
Пока народу в сауне не много. Встечаю там Яри. Спрашиваю какое его время. удивляюсь что лишь 1.27.
Говорит тяжеловато бежалось...
Остальные прибежали позже нас, так что свое 2-е место я удержал. :)
Фотки с пробега из инета:
http://blogikirja.net/gallery/thumbnails.php?album=7
Потом с коллегами уставшие, но довольные сходили вместе поужинать и весело пообсуждали, кто как бежал и как кому было тяжко...
Мой самолет был утром следующего дня. Переночевал в доме своего финского коллеги и давнего друга Пертти Кески-Хонкола. Большого фаната беговых и лыжных марафонов.
Одних только медалей у него с женой - два ящика весом про 5 кг каждый... И полный шкаф разных кубков...
Пертти со своей женой Кайей объездили весь мир, участвуя в пробегах в США, Канаде, Испании, Италии, Франции, ... Вобщем, во всей Европе... Не говорю уже про пробеги в Финляндии. Они собираются в июне приехать на марафон "Белые ночи"...