Пробежал в Оулу марафон.
Полумарафон уже там бежал 2 года назад.
Да и предыдушие 2 воскресения стартовал на пм (Хельсинки, Сестрорецк).
10-ку бежать не хотел.
Т.к. ехать в такую даль и бежать лишь так мало как то не адекватно...
Да и со скоростью вроде сейчас в норме.
Замерил накануне 300 м. Получилось 45 сек.
Что довольно приличная скорость для меня...
А вот над выносливостью надо бы поработать...
Вобщем, записался на марафон. Типа "длительной" тренировки.
Т.к. через 3 недели бежать другой "быстрый" марафон в Форссе.
Ну и лишние очки, решил, что нашей команде "Красная Стрела" не помешают.
Бежать решил по пульсу, в коридоре 155-160.
На скорость особо не обращая внимание.
Планировал ~3.25. Но получилось чуть быстрее.
В целом задачу свою выполнил.
Думаю, выносливость подтянул и след. марафон можно бежать быстрее.
На финише силы остались. Последний км усторился довольно свободно.
После 30-го скорость чуть падала. Все-таки марафон - это марафон.
Тут абсолютно легко его никак не пробежать. Для длительной 42.2км - это, конечно, многовато...
По трассе бежал до 21.1 км с Сашей Беловым.
Слегка удивился его такому резвому началу.
Но он сейчас в хорошей форме и бежит очень легко...
Потом он чуть отстал и пришлось дальше бежать уже одному или с финами-попутчиками.
Много пробежал с одним, который бежал со своим питьем.
Слегка пообщались по дороге.
Но уже с 30го бежали молча.
Ему уже было нелегко.
На 39м я от него убежал, решив немного прибавить на финише...
Организация - как всегда на высоком уровне.
Аквапарк после марафона - это вообще супер!
После всяких гидромассажей мышцы уже не болят.
Поларовский тестовый датчик скорости показал себя отлично.
Питерская команда традиционно выступила отлично.
В Марафоне - все 3 первых места.
1 282 Vladimir Sozonov RUS / St Petersburg 2:34:37
2 105 Petr Kulikov RUS / St Petersburg 2:42:14
3 280 Andrey Smirnov RUS / St Petersburg 2:42:27
1е место на 10-ке (Бурцев Артур).
Протоколы уже были на сайте через 5 минут после финиша последнего участника.
Занял 17 место в группе среди 112 участников.