Программой минимум на этом старте было побить личный рекорд (15.07 в 2007г.), желательно пробежать из 15-ти, максимум - побить рекорд тренера -Ефимова Анатолия Николаевича, 14.47. Чувствовал, что в последнее время нахожусь в хорошей форме и со всеми задачами справился. Накануне решил, что если будет сухо - побегу в "марафонках", если дорожка будет скользкая - надену шиповки (хотя я их одеваю очень редко) от проскальзывания. Было сухо.
В забеге 10 чел, со старта понял, что темп, взятый тремя лидерами, высоковат для меня и побежал со своей скоростью. 200 - 34, 400 - 1.09, 1000 - 2.53. Выше графика, но для первого км пойдет. Все время бегу один, Четвертым впереди метрах в 50-100 А.Соколов-ст.
2000 - 2.57-58, 3000 - 8.51 примерно. Пока не слишком устал, запас прочности хороший. Решаю точно выбежать из 15-ти и не слишком увлекаться арифметикой. Тем более, замечаю, пару раз против ветерка 200 м выходит чуть хуже 36 (на 3.00 - км).
4й км 2.59 (11.50). Последний км надо не зевать, а попробовать пробежать побыстрее - вдруг получится приблизиться к 14.47. С учетом последней 200-метровки (33-34с) это удается - 14.45.56! 5 место. Доволен :) Поразил Карпин - 13.48 - это круто! Не знаю, как можно так бежать.