1. Праздник-марафона начался еще в пятницу.
Утром приехал Александр Мазов (almaz) и вечером мы сходили вместе в Джаз Филармоник Холл на открытие фестиваля
"СВИНГ БЕЛОЙ НОЧИ'2009", посвященный 65-летнему юбилею Давида Голощекина.
Получили массу удовольсвия от хорошей живой музыки. Прихала в середини концерта губернатор Питера В. Матвиенко поздравить Голощекина и вручила ему правительственную награду. Ну и Д. Медведев телеграмму прислал, которую пришлось зачитать, конечно...
Кстати, там познакомился с Ihori. В концерте участвовал его племянник и полный теска Сергей Богданов,
который руководил своим биг-бэндом и являлся одновременно автором оранжировок...
2. Регистрация в субботу прошла спокойно.
Ребята (Денис Е, Wladimir, Gusena, Almaz, esp) помогли заполнить 24(!) карточки.
Артемей, Vladas, Yurvin, Zerocool, Игорич - получить и раздать номера.
Остальное было не сложно. Организаторы и врач отнеслись к нашему клубу IRC с большим уважением...
3. Поездка на Южное кладбище и обзорная экскурсия благодаря Леониду прошла успешно.
Немного потеряли время в пробке из за ремонта дороги, и всеравно за 3ч15 минут уложились в поездку.
Даже успели на ПастаПати. Кстати макароны были очень вкусные. Это удачное улучшение марафона БН.
4. Утром в вс на Дворцовой порадовался нежаркой погодой. Немного пообщался с одноклубниками.
Познакомился теперь очно с Виктором Ждановым (runners.ru). Ну вот и страт.
Сам бег мне очень понравился. Бежал свой "тренировочный" марафон.
Поэтому прихологически чувствовал себя очень комфортно.
Конечно, после 2 недель от марафона в Форссе мышцы еще полностью не отошли.
И немного беспокоила задняя поверхность бедра. Не болела, но всегда немного чувствовалась.
Как вылеченный зуб, когда еще есть ощущение вмешательства.
Но на дистанции проблем с судоргами не было.
Функционально чувствовал себя великолепно. Пульс здорово снизился за последний месяц.
Видмо сказались марафоны. Проблем с энергией не было вообще. Ни на 30м ни на 35 км.
До 30км бежал на пульсе до 150(!) чуть из 5минкм вместе с Артемием. И по Фонтанке еще и с Сергеем Петровым (Persey).
Еще к нам присоединился один испанец.
Он бежал свой первый марафон, хотя пм у него было уже много и рез-ты неплохие. Сказал, что с 30го будет прибавлять.
Потом Артемий (это был у него 1й марафон, и он успешно его преодолел!) побежал в своем более спокойном темпе.
Persey остался бежать тоже в своем темпе после 28 км, а мы с испанцем стали немного наращивать темп после 30го.
Так с ним и финишировали. Хотя он убежал сначала от меня вперед, но к 40му км я опять его догнал.
2 км мы вместе пробежали по 4.16км подбирая народ пачками... :)
Ветер мне лично практически не мешал, а приятно обдувал и освежал...
Много одноклубников по трассе встречал...
Немного пообщался с Виктором Норкиным, esp-ом, Itali, Mikl-ом, Игоричем, Vladas-ом...
5. Потом сходили по традиции в баню...
Приятно пробежать марафон в такой дружной компании, как IRC!
Свои обычные две задачи выполнил:
1. Финишировал в позитивном настроении
2. Вторая половинка оказалась быстрее первой (на 2 минуты).
И, кстати, на 2 минуты быстрее прошлогодних Белых Ночей, где пришлось очень тяжко уже после 30 км...
Раскладка из Полара с пульсом, темпом и длиной шага.