После марафона БН получил тренерскую установку "растренироваться".
Отдохнуть и бежать Хепоярви на свежачка, свободно, как первую тренировку.
Вцелом установку выполнил. Бегал 3 недели лишь кроссы не быстрее 5минкм.
Форму успешно потерял. :)) Но легкости в мышцах так и не почуствовал.
Все-таки 3 марафона за 5 недель дают о себе знать...
На старт вышел без особых претензий к рез-ту. По самочуствию.
Побежали группой с Артемием, Майком и Леонидом.
Начали очень спокойно, в разговорном темпе.
Старт на стадионе традиционно вызывает мого положительных эмоций.
Приятно видеть лидеров, уходящих после круга на стадионе в подъем.
С.Лукин сразу взял на себя лидерство бега...
Мы неспеша поднялись в главный подъем.
А дальше на тропинках уже оставалось внимательно смотреть под ноги,
чтобы не подвернуть ногу. Практически везде дорога была сухой.
Лужи можно было обежать по бровке. Но скорость падала, конечно.
Говорят Лукины бежали прямо по лужам...
Мы с Леонидом заговорились и Артемий с Майком убежали в перед...
Мне торопиться сегодня не хотелось и я наслаждался пейзажами...
На время по трассе не смотрел. Бежал по самочуствию.
Думал, что пробегу значительно хуже прошлого года, т.к. функционально практически не напрягался и не устал. Лишь мышцы лимитировали...
Но на финише обнаружил, что лишь 20 сек. уступил своему прошлогоднему рез-ту.