ММММ это культовое мероприятие. Его надо бежать. Специально к нему не готовился, но двухнедельная подводка была со снижением объема. Поскольку основной старт будет через 2 недели. ММММ укладывается как последняя длительная. В то же время хотелось пробежать по личному рекорду. В общем целевой темп был выбран на 3:10. Бежать решили вместе с Егором Акимовым, а также у нас еще было запланировано велосопровождение одно на двоих. Бежал на Sponser Long Energy в концентрации 120грамм/литр. Всего приготовил 8 бутылок по 0,4 литра из расчета по одной каждые 30 минут и остальные на финиш. Егор Акимов приготовил свое, и все загрузили в рюкзак нашему сопровождающему. На старте встал в середине толпы специально. Вечная проблема: быстро начинаю. Первые 2 км из 4 минут. А тут волей неволей толпа будет сдерживать. Так и получилось. Первый км пройден за 4:41, второй за 4:38. На третьем вышел на целевой темп по 4.30 мин/км. Через несколько сотен метров после старта к нам присоединился Kostafey и побежал рядом. Знаю его, его тренировки, его готовность и его цель (марафон за 3:30). Часто вместе бегаем в Лосином острове. Говорю что я бегу на 3:10 и для него это сильно быстро, давай притормаживай и отваливайся от меня. Костя бодро ответил, что будет бежать рядом сколько сможет, а там видно будет. Говорю ему хорошо давай, но с точки зрения теории марафона это неправильно (ты встанешь), но попробуй. Втроем бежать весело, слегка болтаем. Тут впереди молнией мелькнул Климковский в темпе на 2:50-2:59. Ну, думаю, или он готов на результат из 3 часов или опять наступает на те же грабли. Скорей второе. В общем бежим понемногу по 4.30 мин/км. Я, Егор Акимов и Kostafey. Пью по плану. MaZaKa фотографировала; ждем фото. Номер продержался километров 10 и развалился, обрывки с булавками отдал велосопровождению. 15 километров прошли за 1:07, здесь от нас отвалился Егор Акимов со слова «Все! Отстаю». Как раз где-то в этом районе настигли снизившего темп Климковского. Выяснилось, что у него все-таки второе. По ходу кого успеваю увидеть из IRCэров тех приветствую: Робинзон, GAV, esp, gusena, Зверев, А.Пахомов. Думаю мог приметить не всех. Некоторых примечал, но не получалось поздороваться. Многие IRCэры, пробежавшие десятку, удобно расположились и подбадривали по ходу дистанции. Вижу несколько раз Шашкова, приветствуем друг друга, его бравый вид добавляет сил и вызывает добрую улыбку. На развороте поздоровался Bond, первым узнал меня. Пьем за знакомство мой изотоник. Сил вагон, после 21 км начал раскручивать по 4.20 мин/км, чтобы попробовать пробежать за 3:07. Kostafey меня все-таки удивил – продержался со мной 27 км (прошли за 1:59:58). Здесь метров 400 с нами пробежал заминающийся yola. После 27 км Костя отвалился со словами «Все! Не могу больше». Его результат 3:35, оставшиеся 15 км он бежал 1:35. На 35 км меня пробивает печень, и я пополз по 4.35-4.40. В итоге финишировал где-то за 3:11:10. Из-за печени потерял минуты 3. Личный рекорд установлен, но с предыдущего снял всего лишь 37 секунд. В протоколе может быть немного другое время. Трасса порадовала своей точностью. Мой Polar RS800 c G3 отсекает каждый километр. Где-то до 30 километра совпадало со встреченной разметкой с точностью до 10 метров! Потом откуда-то взялись лишние 200 метров, и в итоге мой Полар показал 42,4 километра. Ошибок не допустил, только пара тактических недочетов. На финише получил заслуженную медаль и пакеты. Все понравилось, всем доволен.