Впервые о Комрадс я услышал году в 2006 или 2007, когда там собирался бежать наш Евгений Казаков, ака Таурус. В сознании отложилось, что это какое-то далекое южноафриканское, почти инопланетное экзотическое событие. И даже вовсе не классический 42км марафон, а 89км по Африке.
С тех пор я сам пробежал несколько сверхмарафонов от 6часового бега до 24-часового. В преодоленных стартах участвовало меньше 100человек, что понятно – не каждому по силам пробежать столько, да и не каждый здравомыслящий человек захочет. Слышал, что в Забугорье бегают значительно большее количество человек, на итальянком 100км дел Пасаторе аж за 1000 участников, что больше чем на любом Российском марафоне. В этом плане Комрадс выделяется как Эверест среди остальных околосоточных стартов, там заявляются по 10-20 тысяч. Люди едут со всего света, чтобы преодолеть эту легендарную трассу, где первый старт состоялся в далеком 1921 году! У нас таких традиций нема. Выходило, что это некая Мекка для сверхмарафонцев, которую должен посетить каждый правоверный соточник.
Постепенно зерно, заложенное Таурусом, зрело в моей голове и, в 2009году летом подумал, почему бы и не поучаствовать, пока есть деньги и носят ноги. Если не сейчас, то потом может не стать либо денег, либо здоровья, либо желания.
Оценил бюджет. Вышло 60-90 тысяч. Не дешево, но раз в жизни можно. Поговорил с несколькими сверхмарафонцами и четверо даже согласились. Времени много, заявка открывается только в сентябре, можно не торопиться. Посмотрел, что до лимита в 20 000 заявок каждый год не дотягивают, можно не суетиться. Завел банковскую карточку Visa classic для оплаты взноса и бронирования, посматривал на счетчик заявляющихся. Заявка проводилась в 2 этапа: до 1 ноября уже бегавшие люди, для которых 15 000 мест, а с 1 ноября новички, типа меня, для которых выделено 5000 вакансий. Первое удивление было когда за 3 дня до дедлайн выбрали все 15000 мест первой части регистрации. Надо не расслабляться и заявляться в первую неделю из выделенного для новичков месяца.
Вечером 1 ноября я вдруг вспомнил, что сегодня день открытия заявки на загадочный Комрадс. Все равно надо регистрироваться, дай-ка попробую. Начал заполнять регистрационную форму. Возник ряд вопросов. Сразу надо выбирать, в каком городе забирать «стартовый набор», покупать или нет чип, указать старт, подходящий для квалификации, кто emergensy percon, клуб, за который бежишь, причем с предъявлением документов от клуба подтверждающих заявку? Моего английского, долго изучавшегося в школе, институте, аспирантуре явно не хватало. Стал звонить, консультироваться у Жени. Часть вопросов решили, но и осталась уйма. В конце концов, с третьего раза, заявка ушла. Пришло подтверждение, что транзакция по банковской карте успешно совершена. Теперь надо было дождаться возвращения в Россию потенциальных попутчиков и подталкивать их заявиться. Каково же было мое изумление, когда в понедельник после обеда заглянул в Интернет и обнаружил, что заявка уже закрыта! Все пять тысяч мест расхватали за сутки! А еще говорят кризис на дворе. Врут нагло! (Впоследствии объявили о наборе дополнительных 2000 мест, но только через сеть магазинов Mr Price, в итоге набрали еще больше, всего около 23 500 чеовек.)
Это означало, что ехать и все организовывать надо одному. Один я за границу не ездил и никогда сам такие поездки не организовывал, но отступать поздно, надо работать. Начал лазать по Интернету, искать, где этот Дурбан, где там финиш, аэропорт, какие есть гостиницы, что пишут побывавшие, какие рейсы туда стыкуются… Вроде, все утряс, лечу через Дубай с одной пересадкой, живу в гостинице Тропикана, место регистрации и фишиш рядом с гостиницей, тут же рядом Индийский океан, чуть дальше Мадагаскар и Антарктида.
Т.к. не было ни встречающих, ни попутчиков, то культурную программу ограничил марафоном и прогулками по Дурбану.
Составил план подготовки. Нарисовал приличный объем, расписал длительные, несколько подводящих сверхмарафонов, две недели восстановления перед Событием.
Первый месяц план выполнял почти точно, никакие декабрьско-январские морозы не смогли сильно отклонить от намеченного. Первый подводящий старт – «Ночи Москвы» прошел не здорово. Собирался добежать 100км, но для этого надо было на 6ч уже набежать 80км, а это при отсутствии тренировок по нормальному покрытию (хотя бы асфальту) сделать непросто. Удалось набежать 79км с хвостиком за 6ч и даже позволили добежать сотню, но уже было так нехорошо, что ограничился шестью часами и пошел страдать на маты для шестовиков.
Дальше начались проблемы с мотивацией и план пошел под откос. Старался хотя бы делать объемные. За 2 недели до старта на 6ч в Брянске пробежал 50км длительную. 4 марта в Брянске состояние было уже лучше и набежал 80,5км, занял 2е место. Но мотивация пропала вовсе. Объем с трудом дотягивал до 300км в месяц, что мало даже для марафона, не говоря о сотке. С апреля стало больше чистого асфальта для тренировок и светлого времени суток. Появились старты – полумарафоны в Звездном городке, в Киржаче. Следующий подводящий старт в Пущино – чемпионат страны на 100км. Без объемов прошел средненько. Поймал небольшого стояка на 89км и пару минут шел пешком, пережидая кризис. Общее время 7:44 и 7е место можно считать успехом, с учетом слабой подготовки. Промежуточные 89км прошел за 6:48, что стал считать прогнозным временем в ЮАР (наивный! Нельзя сравнивать эти трассы). Зато после Пущино стало легче выгнать себя на тренировки, стал увеличивать объем, да времени уже не осталось. Решил последние длительные совместить с марафонами в Конаково и Лужниках. В Конаково сильно перегрелся, обезводился и не только переходил на шаг два раза, но и отлеживался на обочине за 4,5км до финиша приходя в себя. Через неделю в Лужниках, наоборот, чувствовал себя отлично и легко пробежал с увеличением скорости за 2ч:52мин. Последние пару недель снизил объемы и надеялся, что форму улучшил, по сравнению с Пущино. Значит бежать можно чуток быстрее.
И вот он, отлет в неведомую Африку! Не покидало беспокойство, все ли организационные моменты я учел, не сорвется ли что-нибудь (и тогда рухнет вся длинная цепочка подготовки). Не надо ли какие-нибудь прививки? Не обманули ли Интернет мошенники с гостиницей, такие ли жулики аэропортные таксисты как и у нас? Как объясняться в чуждой среде, где никто не понимает по-русски, а мой разговорный английский весьма убогий? Ответы на эти вопросы могла дать только суровая реальность:)
Новое началось сразу, после посадки в самолет авиакомпании Emirates. До этого я летал только отечественными перевозчиками. Стюардессы обращаются к каждому пассажиру как к долгожданному гостю с радостными улыбками, предлагают, неведомо для чего горячие мокрые салфетки. Перед глазами монитор, где можно смотреть видеофильмы, слушать аудио, вывести вид с видеокамеры вниз или вперед (почувствуйте себя пилотом:) Покормить успели 2 раза до Дубая. В Дубае поразили размеры аэропорта. В Москве таких нет. Длина здания с выходами к самолетам почти 2 километра, а этих выходов 260. 2 полосы по 4км на одну из которых садятся, а с другой взлетают самолеты. Появилось ощущения, что жил я в далеком холодном и не очень развитом мире. А куда же я лечу, в какой мир? ЮАР, конечно, одна из самых развитых стран в Африке, но, все-таки Африка. По разным источникам выходило, что это одна из самых криминальных и самых зараженных СПИДом и гепатитом стран, а Дурбан в первой двойке криминальных городов.
5 часов до Дубая, 5 часов до следующего самолета в Дурбан, особо не поспишь, да и постоянное психологическое напряжение от необходимости понять чужой язык, ориентироваться. В 10 утра вылетаем из Дубая. Рядом села крупная ээ… африканка занявшая кроме своего еще и по полместа справа и слева. Чего-то она мне говорила про своих родственников, я все равно ничего не понял. Попробовал у нее узнать, как можно добраться до гостиницы, понял только что ее встречают и большего она не знает.
За 8 часов, как ни крутился, ногам стало дискомфортно, даже немного сводило правую икру. Не выспался. Психологически устал. Предстояло еще добраться до гостиницы, а ждут ли там меня? На всякий случай было 700 долларов КЭШа и 1000 на карточке. Карточку наш банк может и заблокировать, такое, рассказывали, случается. На этот случай есть мобильный, можно позвонить в банк.
Приземлились в небольшом аэропорту. Я в Африке!!! Вот ведь занесло.
Африка встретила меня тем, что таможенник отобрал колбасу. Хорошую сырокопченую колбасу и сыр хохланд в заводской упаковке. Так и сказал, почти по русски «it is my». В замен оставил брошюрку о запрете ввоза сельхозпродуктов. Я сказал ему, что это был мой ужин, получил в ответ «не разрешено». Я слышал, что в Австралию ничего съестного нельзя ввозить, но в Европу никаких ограничений не было и в ЮАР не ожидал.
На выходе из аэропорта несколько банкоматов, работающих обменников не заметил. Снял с карточки чуть меньше 2000 рандов (где-то 250-300 долларов), чтобы разные купюры были. Вышел на улицу. Темно. Народа мало и все они встречены и разъезжаются. Спросил у охранника "как добраться до библиотеки" (гостиницы Тропикана)" и был отослан к такси. Ладно, приценимся. Таксист, крупный, лет 50 африканец назвал очень не круглую цену в 3... Цена меня устраивала. На всякий случай спросил «рандов?». Получил утвердительный ответ. Попробовал поторговаться, но негр только говорил что не может менять цену, что это новый аэропорт, что ехать далеко, 40км. Ладно, ехать надо, соглашаюсь и едем. Насторожило, что какой-то новый аэропорт, а ведь в гугловских снимках планеты только один аэропорт в 14км юго-западнее города. По дороге немного вполне приличных машин, ни одной развалюхи, магазины, современные здания, сама дорога европейского качества. Добродушный водитель рассказал о предстоящем чемпионате мира по футболу, о марафоне Комрадс. Заодно выяснил, что время тут на 2 часа вперед, относительно России. Так за разговорами въехали в город, но океан оказался не справа, где должен был быть по моим предположениям, а слева. Проплыл новенький стадион на 70тыс мест (сколько же народа живет в Дурбане и что они будут делать с этим стадионом после ЧМ?). Справа показалось высокое здание с горящим названием Hilton. Ага, это хорошо, это рядом с финишем Sahara stadium и местом регистрации и гостиница недалеко.
В городе много гуляющего народа, почти все африканцы и многие в лыжных шапках и куртках, а ведь на улице +17 всего. Некоторые одеты в шорты и майки, пестро все. Непривычное левостороннее движение. Пешеходы правил не соблюдают, светофоров они не замечают вовсе.
Подъехали к гостинице. На счетчике 342 ранда, все по честному, и аэропорт, действительно другой и оплата по счетчику (помню как в Новосибирске для прикола интересовался у таксистов «сколько до аэропорта», получил ответ «как обычно 200 долларов», при этом за углом отправлялся автобус за 50р.). Отдал 350 и пошел на ресепшин. Молодая, похожая на индуску девушка без проблем взяла мою распечатку заказа, паспорт и выдала ключ. Объяснила, что завтрак входит в стоимость и проходит с 6 до 10 утра. Сразу поинтересовалась, не бегу ли я Комрадос марафон. Получив утвердительный ответ сказала, что в воскресенье завтрак начинается в 2 ночи! От такого сервиса я слегка охренел, вспомнил наши гостиницы. Моя Родина показалась еще более далекая и дикая.
Поднялся в свой номер. Есть душ, туалет, телевизор включен, огромная двуспальная кровать, кресло, столы, тумбочки, кондиционер, сейф, журнал на столе раскрыт на телевизионной программе на сегодня, 6 (шесть) разных стаканов и чашек, шампуни, лосьоны в ванной, на столе чайник, термос со льдом, пакетики с кофе, разным чаем, сливками…
Может пойти побегать? Но я устал, на улице темно и совсем не охота выходить из уютного номера. От напряженных попыток разобрать английский голова раскалывается. Поужинал тем, что оставалось – овсяное печенье, сгущенка, чай. Помылся и завалился спать.
Утром встал в 6 утра по местному, пошел пробежаться. Таурус говорил, что бегать можно вдоль моря по набережной перед гостиницами. Действительно, широкая дорожка вся усыпана бегунами. Трусят не спеша. Присоединился, поглядываю по сторонам, многие здороваются, один абориген говорит, что я слишком быстро бегу. Соглашаюсь. Немного пробежали вместе, поговорили, насколько я смог его понять. Добежав до южного конца дорожки поворачиваю обратно. Прохладно, почти безветренно, океан размеренно накатывает длинные волны. Такую бы погодку на пробеге. Минут через 20 после начала, поворачиваю к гостинице, как раз должно полчасика выйти. Вроде знакомая девушка впереди. Точно, это Ирина Вишневская с Андреем. Успел только поздороваться, сообразить, чего у них расспросить не успел, как уже разошлись.
Позавтракал в ресторане. Как обычно шведский стол, но выбор меньше, чем в Скандинавии, а столы уже накрыты, как будто заказаны кем-то. Пока я озабоченно выбирал, куда бы мне сесть, какой-то белый мужчина пригласил к своему столу. Поговорили, разумеется, о предстоящем марафоне. Первый вопрос «where are you from?» я уже начал хорошо понимать, остальное неважно. Мужчина оказался из Лондона. Бежать в этот раз не собирался, уже бегал. Предупредил, что тут много подъемов, на что я ответил, что это не проблема, я тренируюсь по рельефу. Знал бы я насколько 89км холмов отличаются от всего, что я до этого бегал, я бы не был так самоуверен.
После завтрака отдохнул и пошел заявляться. Взял с собой распечатку спутникового снимка из Гугла, где обозначил гостинцу, выставочный центр, где проходит регистрация и место финиша. На ресепшине поинтересовался, где посмотреть сувениры. Девушка дала туристическую рекламку со схемкой и отметила места, где можно посмотреть. Стала называть автобусные маршруты. Сказал ей что предпочитаю пешком. Девушка озабоченно указала места куда пешком опасно и надо только на автобусе. Ладно, пошел в нужном направлении. Только что-то местность не совпадает со снимком. Пытаюсь найти названия улиц. Их практически нет. Пытаюсь найти высокое здание гостиницы Хилтон. Не видать за домами. Ладно, иду по направлению. Люди стали попадаться все более неряшливо одетые, на дороге и тротуарах валяется мусор, совсем другая обстановка, чем в гостиничном районе. Какой-то абориген виляя по тротуару берет меня за локоть и что-то невнятное говорит через фак. Освобождаюсь, иду дальше, но понимаю, что не туда зашел. Начинаю спрашивать у прохожих где Экспоцентр. Второй человек европейской наружности тоже не знает, но вдруг переходит на русский. Говорит, что живет в Дурбане, но про Экспоцентр не слышал. Ладно, у меня есть и снимок и схема. Показываю, разбирается и указывает, куда идти. Заковыка заключалась в том, что кто-то выложил в гугле снимок гостиницы, но не правильно его расположил, совсем у другой гостинцы и получилось смещение на несколько кварталов. А выставочный центр они по другому называют. Нашел место регистрации, встал в очередь. Тут подошли Андрей с Ириной и повели меня мимо очереди к месту регистрации иностранцев. Там очереди не было и быстро получил номер, чип, футболку большого размера, шампуни, жвачку и др. спонсорские подарки. Пытаюсь узнать, где и когда отходит автобус к месту старта и надо ли за него платить (то, что платить надо мне лондонец утром сказал). Ни на один вопрос не получил понятного ответа. Пошли искать в указанном направлении. Дальше нас отправили к стойке информации, а оттуда к регистрации иностранцев. Круг замкнулся. Чего бы им не сделать все в «одном окне» и не приложить схемку с местами отправления автобусов? Наконец, мужчина из службы информации довел меня до места оплаты. Отстоял очередь, отдал 50 рандов, получил билет. На моем снимке отметили откуда отъезжать. Что-то далеко от моего обитания, а Женя рассказывал, что прямо от гостиниц увозят.
Дальше втроем пошли в торговые ряды в соседнем квартале, приценились, почти ничего не купили и отправились к гостиницам. Вишневская показала небольшой продуктовый супермаркет, где и закупился для обеда и завтрака.
Спать лег пораньше, т.к. подъем в 1:30.
Утром завтракал своим, традиционным: мюсли, йогурт, сгущенка, чай с лимоном. Это ни разу не давало проблем во время бега. В 2:30 вышел из гостиницы взяв с собой сок, ветровку, фотоаппарат, телефон, перчатки, детский крем денег и еще какой-то мелочи. Все это надо будет сдать на старте. Прямо у выхода гостиницы стоит автобус. Спрашиваю не в Питермаритсбург ли едет автобус и нельзя ли с моим билетом. Красноречивый ответ непонятными словами и понятными жестами указал мне направление моего пути, по видимому неблизкого. Пошел в указанном направлении, т.к. оно совпало с отмеченным вчера на схеме. Пройдя всего пару кварталов обнаружил уже много автобусов и очередей из странно одетых людей, явно собиравшихся на старт. Опять поинтересовался. Сказали встать в очередь. Вот! Это уже совпадает, с тем, что говорил Женя и не надо пилить еще километр, как указали на регистрации. В 2:50 автобус отправился. Автобус немаленький, в ряду 5 мест, а не 4, как обычно. Сосед сказал, что на старте будет +7, что он пробежал уже 24 или 25 этих пробегов. Разговорчивые они эти ЮАРовцы. Бысро все заснули, а я все смотрел, по каким подъемам и спускам идет автобус и начало закрадываться сомнение, что прогулка ожидается легкой и приятной.
В небольшом городке, где дается старт уже стояли, сидели и лежали на улицах участники предстоящего действа.
Выйдя из автобуса пошел вместе с толпой. Даже в ветровке и длинных обтягушках холодно. В такую погоду всегда бегаю в длинном, но тут на финише будет 20-25 и солнце. В чем же бежать? Выбрал тайтсы и синтетическую белую футболку с коротким рукавом. Вариант нормальный, но, как показала практика, не оптимальный. Народ заходит в огороженную зону, предъявляя стартовые номера. Спрашиваю, где можно сдать багаж, говорят в грузовике где-то в этой огороженной зоне. Иду вместе с другими несущими сумки и рюкзаки. Блуждаем по кварталам. Темно. Холодно. Народ жмется к домам. Нашли грузовики. Очереди к ним огромные. Обнаружил еще одну огороженную зону, разбитую на секции с буквами F, G.... Понятно, это стартовые карманы. Зрелище из какого-то фильма катастроф: спящий мертвый город и тучи народа толпящегося в слабо освещенном пространстве с металлическими заборами и очередями.
До старта больше часа. Пока поброжу, посмотрю, где мой карман «А», как одеты люди.
Чтобы не опоздать на старт пошел сдавать вещи заранее. В брошюрке вычитал, что вход в карман закрывается за 15 минут до старта и опоздавшие направляются в последний карман, кажется «H». Там много чего еще было написано, что на груди и сзади должен все время быть виден номер и на груди должно быть написано «Comrades marathon 2010» и что нельзя никаких логотипов спонсоров, кроме официальных, а по другим предварительно связываться с организаторами (это что, кроссовки я сам должен шить, или заклеивать эмблему мизуно?).
С сожалением снял обтягушки и ветровку, перчатки одевать не стал, пить не хотелось, пошел в свой карман. Брр-р-р. Впрочем, в толпе не так холодно. Как головой не крутил, знакомых не увидал. Вокруг рослые негры, все поджарые, выбеганные. Стоим слушаем ведущего. Сзади народ все подходит, больше тысячи в этом кармане. И тут предложили спеть чего-то. Чего все так дружно, почти в унисон пели, я не понял, наверное, гимн Южной Африки, т.к. только два слова я и разобрал South Africa.
За 5 минут до старта включил гармин, для настройки на спутники. Навигатор долго не мог определиться и только секунд за 40, наконец показал готовность.
Некоторые африканцы справляли нужду прямо в толпе на асфальт. То один, то другой присаживаются на корточки и прудят, собаки. Потом вся толпа по этим лужам побежит.
И вот обратный отсчет. Все замерли. Старт!
Нормально, не слишком быстро бежим, но из всей толпы только один в «правильной» форме с видимыми номерами спереди и сзади. И этот один – я. Все остальные бегут либо в ветровках, либо в футболках, либо в накидках поверх основной одежды, в которой они побегут, когда потеплеет! А нефиг правила читать! Тут не Европа, тут правила с реальностью не совпадают!
Через минуту догоняю Ирину. Она тоже в накидке, которую выдавали в стартовом наборе (я думал, что это для сугрева до старта, а никак не после). Бежим вместе, спрашиваю, какой план? По самочувствию, говорит. Первый километр 4:21. Я бы и побыстрее немного побежал, но и это нормально. Дальше незаметный подъем и 4:55 на втором километре. «Куда они так несутся, они что всю дорогу будут так бежать?» - спрашивает Ира. Нет, говорю, потом они встанут, но нас уже обгоняют не только из группы А, но и В и даже С. Третий километр 4:53. Нет больше мочи бежать так медленно, да по такому холоду. Нас все обгоняют, абсолютно все. Мы самые медленные верблюды в этом караване. Решаю пойти в своем комфортном темпе, обещаю подождать на 70м километре и убегаю вперед.
Бежится легко, за 2 недели отдохнул, ничего не болит. Выбежали из города. В темноте уже стоят зрители, это в 5:30 утра. Километры стали отщелкиваться веселее, 4:31, 4:33, 4:16. Подъем незаметно продолжается. Начались попадаться пункты питания. Дают воду и цветные напитки, видимо энергетики, в небольших продолговатых пластиковых пакетиках на 150, примерно мл. Пить пока не охота, совсем наоборот. Обещанных туалетов нет. Подъем, по гармину до 8,7км, перепад 125м, не крутой. 7,8,9км – 4:31, 4:20, 4:24. Где тут туалет? Да тут везде туалет! Подмерз не один я и в темноте на обочинах мужики останавливаются. Приобщаюсь к местным обычаям.
Дальше пошло вверх-вниз до 14го км. 10-14км: 4:22, 3:57, 4:38, 3:45, 4:01. И опять тягунок с передом в 200м. Но крутизна небольшая и до высшей точки на 20,5км 830м над морем добрались незаметно. Средний темп на этом 6,5км подъеме 4:31. Вот и полумарафон, 21км – 1:32:55. Рассвело. Первая отсечка. Всех заставляют снять накидки. Высшая точка пройдена, дальше будет легкий спуск до финиша, наверное.
Вдоль дороги мальчишки вытягивают ладошки, чтобы по ним хлопнули бегуны. Посмотрел на свои руки, которыми сопли утирал и в энергетике замочил, подумал, что у остальных, видимо, не лучше, нафига пацанам наши международные сопли?
Темп после подъема сам собой подрастает. С 20 по 30км в среднем 4:12 на км. Равнины особенно нет, небольшие, несложные холмы. Бежится хорошо, пить дают каждые 2-3км. Веселые африканы пускают из пакетиков струйки воды на зрителей или просто в воздух, как киты. К 40му км снизились на 130м, а дальше 2,5км довольно крутого подъема. С 30 по 40км темп 4:16/км в среднем. На подъеме 4:58. Подъемы скорость сильно снижают, зато всех обхожу, спуски бежать неудобно как-то нет мягкости и некоторые обходят меня, но постепенно продвигаюсь по местам. Таблички с указанием километров расставлены в обратном порядке, т.е. указано сколько осталось до финиша. С одной стороны это хорошо, т.к. не надо считать, сколько еще бежать, с другой не привычно и меня больше интересует сколько пробежал. Самочувствие отличное, 42км прошел за 3:03:19. Все отметки по моему гармину, который не совсем совпадает с официальной разметкой. К финишу разница набежала 700метров.
На всем протяжении стоят люди, подбадривают «хороший бег», «отлично выглядишь». На пунктах питания протягивают пакетики, глаза разбегаются, чего бы взять.
После 42км свежесть в ногах прошла, рельеф стал казаться более крутым что вниз, что вверх. По прежнему на подъемах обхожу уже иногда идущих комрадов. Темп немного упал. С 40 по 50й км 4:44, но и рельеф тут не подарок. Кажется где-то тут я видел идущего пешком Яницкого. После 53го км начинается спуск почти до финиша с несколькими небольшими подъемами. Вот где получать удовольствие, если уметь эти спуски бегать! Раз спуск, то и скорость поднимается с 50 по 60й 4:27. Обогнали две девушки с номерами из группы «Н»! Бегут мощно, уверенно. Как они попали в последнюю группу? С 60км по 70й 4:38. Сильно забилась передняя поверхность бедер. По ощущениям как от силовых упражнений мышцы горят.
На 73м км после небольшого крутого подъема мимо пронеслась Вишневская. Меня чуть ветром не сдуло. Разница в скорости не меньше минуты на км. Успел только крикнуть, что молодец, и уже на следующем километре она еле виднелась в 250 метрах впереди. К этому моменту средний темп по дистанции составил 4:29. Выходит начало по 4:55 в подъем было не таким уж медленным.
Ноги слушаются все хуже, мышцы забиты, но спуски продолжаются. Состояние, конечно, не свежее, но вполне рабочее. С 70 по 80й км темп по 4:55. Прикидываю, если плестись по 5мин/км, то к финишу выйдет около 6:50. Не так здорово, как хотелось бы, но приемлемо. Следующая пятерка 4:24, 5:14, 4:40, 4:46, 5:34. Вот тут уже стало накрывать, и уже ноги ни при чем.
Как обычно от состояния «все нормально» до «мы приплыли» перешел почти мнгновенно. Стало сильно трясти, очень хреново и неодолимое желание лечь в тенечке. До отметки 4км до финиша осталось метров 400. Перешел на шаг. Время 6:28. Почти финиш. Иду, жду когда полегчает. Зрители продолжают кричать «Юрий, хороший бег», «отлично выглядишь» «Юрий, почти там», «ты можешь». Лучше не становится, только хуже. Если бы лечь, то полегчало бы быстро, но тогда могут забрать медики и не будет финиша вообще. Что я на форуме потом напишу? Мне надо уложиться в 7:30, значит идти надо чуть из 15 минут на км. Как назло, кончились пункты питания, а я бы попил водички. А еще лучше апельсинового сока с минералкой, сахаром и выжатым туда лимоном. Но это можно было в Пущино, где кругами бегали, тут только то, что организаторы предлагают. Прошел с километр. Показалась отсечка 3км до финиша. Время 6:43. Вроде успеваю, но хотелось бы снова побежать. Еще через полкило дрожь утихает, кризис проходит и пытаюсь бежать. Ноги не слушаются, одеревенели. Изображаю бег, про который еще Некрасов написал «этот стон у нас песней зовется». Кризисные километры вышли 7:30, 13:32, 7:59. Потихоньку ноги привыкают, скорость подрастает. За 1,5км до финиша зрители протягивают бутылки с водой. Это очень кстати! Беру поллитровую и добегаю с ней до финиша. На стадионе меня продолжают обгонять, что уже по барабану.
Итоговое время 7:05:21. Итоговое место 274 в абсолюте и 54 по возрастной группе 40-49. В принципе в тех пределах, которые предполагал зимой, но еще пять километров назад результат оценивался в 6:51. По отсечкам организаторов я был 590й на 26,77км; 373й на 44,97км; 236й на 58,27км; 206й на 70,97км; 168й на 82,17км и 274й на 89,17км=финиш.
Всего в этот раз финишировало больше 14 тысяч человек. Еще несколько тысяч сошли или были сняты на промежуточных отсечках, не уложившись в контрольное время. Несколько десятков пробежав всю дистанцию все же не получили медалей и не попали в протокол, т.к. не уложились в 12 часов контрольного времени.
На следующий день был предусмотрен отдых, прогулки. Попробовал пробежаться. С большим трудом, через боль в бедрах получилось только наступая мягко на стопу. Со стороны это напоминало плохо настроенного робота-андроида. На удивление икроножные вообще не пострадали.
В день отъезда меня начали выгонять из номера после 10 утра. На вопрос, мол, чего так рано, пригрозили взять сколько-то рандов и я сразу сказал, что уже собираю вещи. Собранные вещи можно оставить в гостинице на ресепшине до отъезда в аэропорт.
На второй день после Комрадоса удалось разбежаться аж до 6 мин/км и побегать 35 минут. Но стоит посидеть час и ноги опять не слушаются, опять надо расшевеливать.
Проект Comrades завершен. Какие выводы?
Английский учить все-таки надо.