Иерусалим.5.01. после ночного дежурства быстрые сборы м в 12-30 отъезд от
университетского стадиона в Гиват Рам на микроавтобусе с группой бегунов
"Солелим Ирушалайм". Иерусалим расположен на высоте 800-900м, дорога на восток через горы иудейской пустыни к Мёртвому морю, прямо граница с Иорданией, справа Мёртвое море, слева город Иерихон, объезжаем его и на
Север вдоль р.Иордан, реки самой не видно, уж очень она маленькая где-то
внизу Иорданской долины, вдоль арабские деревни и плантации финиковых пальм, бананов, клубники и пр.бахчи. Местами арабские деревни чередуются
еврейскими поселениями, в одном из них останавливаемся около торгового торгового комплекса и кафе, подкрепились и снова в путь. Перед Тверией прихватил сильный ливень, в самом городе мокро, но дождя уже нет. Дорога
заняла ровно 3 часа. В это время заканчивался пробег 10км.
Тверия - город с двухтысячелетней историей, располагается у озера
Кинерет на 200м ниже уровня моря, кримат тропический, зимы не бывает.
Трасса марафона по южному полукольцу озера туда и обратно вдоль экзотических рощ и прибрежной курортной зоны.
Утро 6.1. Солнечно, слабый ветер, свежо после вчерашнего дождя. Старт
в 9-00. Первую пятёрку разминался за 29 минут, на этом отрезке встретил марафонца в красной футболке ММММ-89, поговорили километра три о том-о сём и немного ускорился. До 18км со мной бежал знакомый(днём раньше он с
результатом 34:33 стал первым в кат. 46-50 лет), он и убедил меня бежать
быстрее 3:50:00, ну и что же мне, старому марафонцу, оставалось делать?!
На некоторых отрезках ускорялся до 4:55/KM. Последующие пятёрки бежал примерно одинаково за 25-26 минут, полумарафон за 1:53, так бы в этом темпе и пробежал, если бы не погрешности в питании, скорее всего пережрал
в конце и наворотило в кусты, не эти бы обстоятельства, дотянул бы до
3:45(46) вместо 3:48:47. Ну да ладно, какие наши годы? ещё успеется. Этим
результатом тоже доволен, планировал выйти из 4-x часов, в глубине души лелеял 3:50, а в итоге получилось даже лучше, несмотря на небольшой конфуз.
Всем одноклубникам ближневосточный привет!