Впечатления — Artozaurus — Пробег в честь православного праздника обретения мощей Святителя Алекс
02.06.2013
Пробег в честь православного праздника обретения мощей Святителя Алекс
Artozaurus
21,1 км
1:33.19
Сегодня было жарко. 80% трассы по открытому солнцу, 50% - против ветра. Я быстро сдох, уже после 11 км. Но личник установил. Секунд 20 с реального и 30 с официального, поставленного месяц назад на ММП.
Полумарафон в Исаково - 1:33:19 по моему гармину.
Трасса состояла из 4 кругов + километровый довесок. На шоссе дул сильный встречный ветер, примерно покруга приходилось бороться с ним. Но после поворота с шоссе шла бетонка, первый километр которой был в тени - можно было слегка отдохнуть. Перепад высот есть, но незначительный.
Я начал очень быстро, не желая упустить Валентина Ватракшина. Точнее, уже догоняя его - пока я возился с запуском плеера, он успел слегка уйти вперед. Я догнал его на шоссе. Порывы ветра заставляют меня бежать быстрее, хоть и отнимают много сил. Так я нагнал Валька, обогнал его. Но как только свернули в тень, он вернул статус-кво.
На пп (в самом начале круга) попить не удалось. Схватив стаканчик, я выплеснул часть себе на голову, почти промахнулся, и вредный стаканчик выскользнул у меня из рук.
На втором круге ситуация с обгонами повторилась - я обогнал Валька на шоссе и тут же упустил его в тени. Ненадолго, впрочем - он уже начал снижать темп и остался позади окончательно.
Силы у меня кончились уже на 11м км. Жары особо не ощущалось, но вот ветер реально тормозил, сил упираться не было. Темп упал на 15-20 секунд. Я плелся за кем-то из участников небольшого рыхлого пелотона и боялся отстать - позади на полминуты точно никого не было. В конце концов сел на хвост одной девушке. Специально за ней сидеть не хотел, но обогнать ее сил не было, хотя и оставлял ее позади на некоторых участках - ненадолго. Вместе мы обогнали еще одну девушку с очень специфичной манерой бега.
Темп стабилизировался, усталость перестала расти. Я старался не частить шаг, интенсивнее вымахивать руками. Больше всего боялся, что сзади достанет Валек. Он-то может, он чуть посильнее меня.
На четвертом круге во рту появилась жиденькая слюна - это очень хороший признак: значит, обезвоживание мне не грозит. Хотя пил я мало, на всех кругах только глоток-другой, остальное на голову.
На четвертом круге на шоссе ветер уже стопорил весьма серьезно, за 3,5 км до финиша я уже начал считать оставшиеся сотни метров. Здесь по шоссе проехал очень сильно смердящий грузовик, нас накрыло едким облаком и долго еще гнало его, это облако, нам навстречу.
После полосы тени девушка от меня отстала. Я был удивлен этому. Потом посмотрел по гармину - это не она сбросила скорость, это я прибавил секунд 10 к темпу. За эти оставшиеся несчастные два километра я обогнал всех или почти всех участников нашего пелотона. Я слишком стремился поскорее закончить это испытание, чтобы позволить себе бежать медленно.
Километровый хвостик - вверх в горку, потом разворот и с нее же вниз и еще метров 200 финишной прямой. Как раз перед этой прямой на встречке и увидел Валентина. В этот раз он прилично отстал, "всего лишь" повторив свой результат на Громе - 1:36. Тогда он пришел лишь на пару секунд раньше меня.
На финише - медалька и вода в неограниченном количестве. Колодец рядом, так что проблем с водой не могло быть в принципе. Девушка, с которой я бежал, заняла второе место.
После финиша поволонтерил немного на пп - поналивал эти самые стаканчики, позже на финише вешал медали участникам.
На обратном пути искупались. Сразу после этого начался ливень - и не прекращался до самой Москвы.
Спасибо Валентину за доставку к месту старта и обратно. Так бы я не поехал.