Про мой первый марафон.
Когда я только начинала бегать, мне попалась в руки книжка "Цель - 42"".Листая её, тогда подумалось, что сейчас я вряд ли так смогу. Ну, может, когда нибудь...
Теперь, 17 лет спустя, я решила попробовать. Пробежать марафон. Не боги горшки обжигают. 3 месяца упорных тренировок. В любую погоду - в мороз, снегопад, метель, дождь... Я упорно выходила на пробежки. Начала, надо сказать, не с "0". К тому времени уже бегала 20 км. Один раз даже на соревнованиях. Ну, а 10 км были привычной тренировочной дистанцией. В результате набегала: январь-173 км, февраль-239, март-274, ну, в апреле до марафона (он был 23 апреля) 198 км.Это не считая самого марафона. Вот только беда - бегаю я медленно. В лучшем случае 6 мин на км. Но, поскольку, знающие люди сазали, что главное - это набрать обьёмы, то я и набирала. Скоростной тренировкой не занималась, да на это не было времени.
Вот, наконец, наступил день "Х". 23 апреля. В душе я знала, что не сойду. Добегу всё равно. Но надеялась, что за 4,5 часа. Святая наивность! Пробежала. За 5,5 часов.
Ну, а теперь по порядку. Приехали с дочкой Аней к месту старта, парк им.Горького, КЛБ "Мир". Нашли одноклубников. Получила номер, заплатила стартовый взнос. Аня говорит "слушай, у тебя адриналин из ушей капает". Не знаю, мне казалось, что я спокойна, как танк. Переоделась. Пробежалась перед стартом. Одноклубники посоветрвали быстро не начинать. Трасса 3 круга по 14 км каждый. 7 км туда, 7 обратно. И так 3 раза. СТАРТ. Начинаю в своём темпе. Бежится нормально. С Аней мы договорились что она встретит у метро своего жениха и они придут поболеть между 2 и 3 кругом, это где-то через 2,5-3 часа. В конце 1 круга одноклубники, уже пробежавшие 10 км спрашивают, как дела? Говорю, нормально. Спасибо за поддержку, al al и Mazaka! Захожу на 2 круг. Вроде ничего.На стадионе Лужники на той стороне реки идёт матч, слышен рёв болельщиков. Ещё раздражают обгоняющие велосипедисты, выскакивающие из-за спины. Бывалые марафонцы давно ушли вперёд. Основная группа впереди меня примерно километра на 2. Сзади такие же недомарафонцы, как я. Навстречу бегут лидеры, уже заканчивающие 3-й круг. Особенно калоритно выглядит дяденька с развевающимися длинными волосами и бородой. Он размахивает руками на бегу, а скорость у него, как у паравоза. На бороде - зелёные сопли. Этот чудик пробежал уже 200 марофонов. Куда уж нам, со свиным рылом в калашный ряд!
Вдруг резко начинает болеть колено. Оно не беспокоило меня более полугода, а тут вдруг такая засада! Сбавляю скорость, прилаживаюсь. Если бежать помедленней, то вроде не беспокоит. Зато начинает доставать зов природы. Начинаю присматривать кустики. Протм узрела туалет. Но решила дотянуть до конца 2 круга. Вот и Аня со Стасом. Фотографируют меня. Представляю, что получиться! Взяла у них мазь капсикам, попила-поела на пункте питания и потрусила дальше. А вот и туалет! Ведь это всё-таки парк, слава богу! Пока отвечала на зов природы и мазалась мазью (раз пришлось снимать штаны), потеряла время, наверное, минут 15-20. Этого хватило, чтобы бегущие сзади меня марафонцы обогнали и ушли вперёд километра на 2. Обидно. Да и сил уже маловато. Общее самочуствие ничего, а вот ноги заболели. Стараюсь бежать, а не идти. Получается медленно-медленно. Дотрусила до пункта питания, попила, пошла пешком немножко. Заставила себя трусить до поворота. И от поворота под горку тоже. Дальше немножко шагом. Смотрю, а нас осталось человек 5 - 3 старичков, парень, периодически переходящий на шаг, и я. Причём парень шел с той же скоростью, с какой я трусила. Потом он всё таки побежал. И скрылся вдали. Пункт питания собирал манатки. Но попить всё таки дали. Посмотрела на часы - ничего себе! Уже 5 часов! А старт был в 12. Значит, бегу уже 5 часов, и даже не заметила, как время пробежало. Теперь только на финиш. Чем скорее добегу, тем быстрее это закончиться. Все уже финишировали, хорошо им, небось, чай пьют. Или пасху отмечают. Так обидно стало, что я всё ещё тут мучаюсь. Потрусила дальше. Каждый километр растянулся до невероятных размеров. Вот метромост, осталось 4 км, вот монастырь, теперь 3. Когда же финиш? А вот начинается парк. Теперь близко. Бегу, бормочу вслух "Анечка, дождись меня" А то, думаю, ещё уйдёт... А вон синяя лента финиша. Что это? Да её снимают! Ну и дела! Дохромала кое как. Табло уже сняли. Парень впереди финишировал минут за 15 до меня. На финише говорят "Ваше время 5ч30мин". Обидно, обидно. Ну что сказать? Нужно учиться бегать быстрее. Аня говорит:"мы уже испугались, может с тобой что случилось? Не расстраивайся, ты у нас теперь марафонец! Ни у кого нет такой мамочки!" НУ, это у меня замечательная дочка.
Попила чаю из термоса, вроде полегчало. Переоделась и еле-еле поковыляли к метро. Ножки бо-бо. А состояние ничего. Я думала, что хуже будет. Но на следующий день ноги разболелись так, что еле хожу. Ни ванна, ни мази, ни восстановительная пробежка (проковыляла 2 круга по своей трассе) не помогают. Подождём до завтра.
А марафон я ещё побегу! 5ч30мин! Просто позорище! Это надо исправить!!!!