<10.00> Просыпаюсь, жутко не выспавшись т.к. заснул около 4 часов утра из-за пьянки в соседней квартире
<12.40> Встречаюсь в метро с Коробовым и ещё с одним челом, которого я раньше не знал. Едем до "Речного"
<14.20> Мы в Зеленограде. Еле добрались: в маршрутке жутко трясло, душно, пробки.
<14.50> После "гуляний" по городу ( тоже мне ориентировщики :) ) пришли в центр соревнований. Ох сколько ещё ждать!: старт ещё только через два часа
<тоже время> Ну и подстава !!! Заявили как 79 года рождения :(( (на 10 лет старше). На соревнованиях можно было бежать только с 16 лет и был довольно жёсткий контроль, так что мне повезло, что я вообще в этот вечер бежал
<до старта> Свободное время убивал слоняясь по палаткам экипировки. Сегодня первый раз бежал за команду Internet Running Club . Странно: меня откудо то в команде знает много народа, а я не знаю никого.Ладно позже познакомлюсь
<1 км> 4.10 - На старте как всегда первые метров 50 почти пешком и весь километр в толкучке, но время для этого км показал для себя довольно хорошее
<2 км> 4.00 - Что-то меня разогнали, но чуствуется пока хорошо
<3 км> 3.51 - Скорость поднимается, надо бы её чуть-чуть снизить. Вбегаем в лесок: прохлада, приятно
<4 км> 3.48 - Бежим по лесу, поэтому скорость большая. Кто-то уже остановился на первом пункте питания
<5 км> 3.56 - Опять выбегаем на шоссе. Фу ну и жара, все пытаются спрятаться в тенёк
<6 км> 4.04 - Бежим по дороге относительно рядом со стартом. Нет никакого тенька, но так как стоит довольно много зрителей, то на солнце не обращаю никакого внимания
<7-8 км> 7.23 - Сразу после 6 км встречаю бегущего навстречу мне Коробова. Он выигрывает у меня уже полминуты. Бежим с горки табличку с 8 км либо не потавили либо я её не заметил.
<9 км> 4.22 - Самый тяжёлый км для меня на 1 круге: во первых безумно жарко, во вторых ещё бежать в горку. На каком-то табло увидел что было 23 градуса по Цельсию - УЖАС
<10 км> 4.24 - Добегаю на автомате. Очень хочется пить
<11 км> 4.21 - Говорил же себе: не разгоняйся на старте. Тепрь уже тяжело бежать
<12-13 км>4.32; 4.28 - Жара всё не спадает. Еле добежал
<14-16 км>4.46; 4.56; 4.45 - Долго стоял на пункте питания. Бежать уже нет сил, в одном месте шёл пешком
<17-20 км>4.55; 4.37; 4.40; 4.56 - Опять стоял на пункте питания. Скорости уже никакой нет, опять в горку. Когда же всё это закончится !?
<21-21.097.5 км >4.56 - Последний км. Попытался разогнаться: по ощущениям бежал довольно быстро, но время говорит само за себя
<Итого> В финальном протоколе со временем 1.32.00 в абсолютном зачётё я далеко-далеко: 206 в абсолютном и 80 какой-то по группе М21