Впечатления — Wladimir — часовой бег: «День рождения журнала 'БиМ»
14.04.2007
часовой бег: «День рождения журнала 'БиМ»
Wladimir
15,005 км
1:00.00
еще инфа в моем блоге: http://blogs.mail.ru/mail/fastwitch10/7349D0B6DE6C9DDA.html
В 2005 году меня задела некоторая келейность этого мероприятия. Т.е. инфа пришла от АК55 только после проведения. Тогда же и был создан им же фото-альбом: http://fota.mota.ru/view_list.php?id=32921 Вобщем запала у меня мысль поучаствовать. Однако в календаре этот пробег всегда стоял вместе с Лобней, конкурировал, значит:). И вот в этом году их развели! Можно пробежать и там и там!;)
Если после Звезного городка в планах было продержаться весь за по 3'50" в среднем, но Королев существенно откорректировал планы и скорость 4' или 15км стало более реальным. А с учетом бега по стадиону и круговых вовсе не такой халявой!;)
Короче приехал. После схода с остановки немного поплутал в хвойном лесу ,но ведомый по мобиле самим Сан Санычем мимо стадиона не промахнулся;). Однако с утра погода 0, снег, падающий на землю крупными хлопьями и холодный ветер. В короткой не побежишь. Народу набралось немного, человек 60 всего. Из наших увидел АК55, который собирался помочь с учетом, Робби, Леню Бурыкина, конечно Сан Саныча, Hotrunnera c cупругой и под самый старт подбежал Serg, a как же без него!? Старт из-за неожиданного кол-ва участников перенесли на 20минут и я успел размяться.
Всех наших берет на учет АК55, за что ему огромное спасибо! Не все учетчики справились и были солидные ошибки повлекшие к неверному составлению наградного подиума:(. Я встаю на правом фланге, чтобы не попасть в стартовый трафик. Дают старт. Рывком выхожу за Сергеями Сорокиными, Фесенко, Романом Салием и еще парочкой неплохих бегунов. Держу их темп полтораста метров, а потом перехожу на свой темп. Первый км 3.48, в принципе неплохо, но старший из Сорокиных сетует, что я напрягся, ничего скоро полегчает;). Несморя на то, что асфальт старый, а бровка замазана грунтом, бежится очень неплохо. Вот меня обходит Serg & Robbi, в принципе темп еще упадет, так что держаться долго с ними я не стал: 2км=3.48. Потом скорость упала. 5км=19,22. Первые 6км я еще выбегал из 4х минут, потом скорость снизилась. Лидер: Сергей Сорокин-мл. обошел на круг, а потом и все 6 лидеров. Начал чувствовать ЗПБ на правой ноге. Стало очень тяжело выносить вперед правую ногу:(. Меня обошла тройка бегунов, с Леней Бурыкиным замыкающим. На восьмом км еще больше загрустил, скорость упала до 4.10. Попытался набежать на 25м круге (10км), вышло 39.48, а вторые 5км=20.26. Ну что? Надо набегать?! Однако, 11км вышел самым медленным: 4.11,8. Но потом пошла мощная серия под cowndown комментатора (10минут, 9, 8, ...1, 30секунд!). В мозгу жгла мысль, что не успею сделать 37,5кругов плана. Километры полетели: 4.07,7->4.04,6->3.58,4->3.49,3! Третьи 5км 20.13. Под сигнал об окончании пересек центральную линию поля, а с учетом того, что старт был раньше, чем она начиналась, то и вышло: 15км и 5м:)). Последние 200м сделал ускорение на 42,8":). Лидером остался Сергей Сорокин-мл., обошедший меня на 5 кругов стал победителем. Фесенко не засчитали 2круга и он не попал на подиум:(. Таким образом, Роман Салий и Владимир Сидоров заняли его место. У женщин победила доморощенная зеленоградка Наталья Капустян. Вторая МСМК Галина Еремина. Третья: Людмила Сорокина.
Все бы хорошо, я всем доволен! Сегодня вместе с разминкой-заминкой вышло больше 19км, но потом уже на ходьбе начала колоть ЗПБ в районе седалки:(. Надо будет бежать осторожнее...