Впечатления — Робинзон — Тропами Блока - Второй Солнечногорский Марафон
19.08.2007
Тропами Блока - Второй Солнечногорский Марафон
Робинзон
42,2 км
2:39.34
О Солнечногорском марафоне узнал в мае из марафорума, но бежать его не собирался, в планах были более короткие старты и подготовка к эстафетам ВорГоры и Полар-челендж. В Питере на «Белых ночах» Леня Бурыкин лично пригласил на этот марафон, но я воспринял приглашение несерьезно и в планы не ставил. И только в августе начали зреть планы пробежать сотку 1-го сентября в Питере, а для подготовки пробежать марафон 19 августа в тренировочном темпе «немного из 3х». Все планы сломала командировка, но марафон 2С уже из планов не вылез. Даже подготовка получилась нестандартная – пробежал пару темповых 29.07 и 4.08 в качестве подводки к 15-ке в Лужниках. Эту 15ку пробежал на ура, по личному, заодно это стало подводкой к марафону. На след. День, после 15-ки 3х часовую длительную сбегал и марафон тоже удался, может это подводка к сверхмарафону?
Сборы начал с вечера. Надо ничего не забыть! Крем для смазки потенциальных потертостей, булавки, пакетик сока перед стартом, мобильник, пульсомер, бутылку простой воды, для обливания перед стартом, если жара, одежку, деньги, мед справку, мед страховку, пенс страховку, Инн…распечатку положения и схемы трассы, бана… бананов дома нет, трофейное шампанское, выигранное на пробеге альпинистов, печенье, мандарины, подарок МаЗаКе на день рождения, авторучку. Вроде, ничего не забыл? Лег спать. Пришла мысль, что в кармане денег меньше тыщи осталось, надо бы досыпать. Встал, доложил денег. Еще через 5 минут пришла мысль, что надо бы полотенце взять. Встал, доложил полотенце. Еще через 2 минуты вспомнил, что запасные аккумуляторы к фотоаппарату забыл. Встал, доложил аккумуляторы. Все, нафиг, спать пора!
Утречком, как обычно, заправился мюслями со сгущенкой и йогуртом, чай с лимоном и поехал в Москву. На Ленинградском вокзале повстречал Ais-a, в вагоне А-Р-а, Мишель, нового знакомого из Комсомольска-на-Амуре, старых знакомых из МИРа. За разговорами прибыли в Солнечногрск и без проблем добрались до стадиона «Металлург», всего минут 10 пешком. По дороге с интересом изучали и фотографировали оригинальные каменные скульптуры.
Перед стадионом уже полно народа, музыка, торговля, слегка возбужденные люди. Заявку принимают человек 7, в зависимости от пола и возраста участников. Все довольно быстро. Оригинальный бланк заявки, в котором требуется указать помимо обычных имя, фамилия, клуб, город, дата рождения, дистанция, еще и паспортные данные, номер ИНН, номер страхового пенсионного свидетельства, роспись врача. В общем, надо с собой возить копии всех документов, не знаешь, когда чего понадобится:))
Пошли искать раздевалку для мужиков. Не сразу, но нашли, Виктор Норкин привел без плутаний. Неспешно переодеваемся, общаемся, смеёмся, и тут в прихожей ругань. Что случилось? «Вот сволочи! Старт перенесли с 11:30 на 11:15!!!» - мужик возмущается. Мда, а на часах уже 11:10, а как же разминка? Потрусили на старт, и вправду, народ уже построился, напутственные речи кто-то говорит, вот-вот выстрел дадут.
Но отправлять нас не спешили и запустили только в 11:25, примерно. Как всегда кто-то рванул сразу в отрыв и, чтобы удержаться в головке пришлось взбодриться и проснуться. Метров через 500 встал за лидерами и с удивлением увидел впереди крепких ребят с покатыми плечами больше похожих на борцов, чем на марафонцев. Удивился. С километр бежал за ними, а спины такие широкие, что отметки «1км» не увидел. Тревога «как бы не заблудиться» улетучилась, т.к. впереди ехала машина ГАИ и ориентироваться не требовалось. Прислушавшись к ощущениям, понял, что довольно спокойно бежим, без напряжения, надо бы поработать, соревнования все же! Добавил, так, чтобы бег оставался свободным и вышел вперед. «Борцы» сказали что-то типа «Ого!» и отстали. И так эта расслабуха с ГАИшной машиной меня усыпила, что чуть не пропустил поворот налево с дороги (машина ведь прямо едет, а почему я, вдруг, налево должен?:). Но в последний момент, когда бегущий сзади, устав кричать мне «налево», сказал «ну, если хочешь, беги прямо», до меня дошло, что надо на тропу и мосток поворачивать. Повернул. Забежал на мосток и на третьем шаге мост так раскачался, что в фазе его подъема у меня аж ноги подломились! Добежал мостик осторожно. Вот и еще одна асфальтовая дорога, а на ней другая машина ГАИ, ага! Это значит мне туда, за ней, направо. Ну хорошо, бегу за машиной, мне хорошо, впереди никого, а вот и первая замеченная отсечка 2км – 7:06. Хорошо, думаю, что не за мотоциклом, копоти меньше. Дышится нормально, пульс поднялся до рабочего, около 175-178. 3 км – 10:35, километр за 3:30, неплохо! Идут небольшие холмики с перепадом 7- 10м, что комфортно, т.к. разнообразит работу мышц. 4км – 14:12, километр 3:36, пойдет. Дыхания сзади не слышно, значит ребята подотстали. 5км – 17:49, километр за 3:37. Скорость понемногу падает, но пока быстрее, чем на «Белых Ночах», хотя и всего на 7 секунд. Первый пункт питания! Здорово! А на карте было нарисовано с 10-го километра. А с 5-го то горааааздо лучше!:) Ребята еще не успели развернуться, стоят спиной, оглянулись в последний момент. Показываю, мол бутылку дайте! Успели, дали. Попил, на голову полил – жизнь прекрасна! 6км – 21:21, километр за 3:32, 7км – 24:46, километр за 3:25 (под горочку чего не бежать:). Тут гаишник поравнялся со мной и что-то кричит слева. Разобрать трудно, слышу только «покажешь?». Чего ему показывать, дорогу что ли??? Говорю, мол сам первый раз бегу, не знаю, где поворачивать:)) Опять кричит «если мигалка работать перестанет, покажешь мне?». Аааа, дошло, ну, хорошо, покажу, мне все равно делать нечего, посмотрю за твоей мигалкой:)) Два километра равнины. 8й км 28:18, километр за 3:33, 9й км 31:53, километр за 3:35. Пункт питания, бутылка, попил, полил голову, даже скучно. Оглянулся – преследователи видны метрах в 100 – 200. А вот уже и не скучно! Подбегаем к подъему и довольно крутому. В начале подъема указатель 10км на Поларе 35:33, километр за 3:40. Это уже почти на минуту лучше, чем на «Белых Ночах»! В подъем стараюсь держать темп. После крутой части идет длинная пологая всего около 1км, с перепадом высот 42 метра. Отметка 11км на самой вершине 39:29, километр за 3:56. На крутой части пульс вырос до максимального за гонку – 182, а к концу пологой части вернулся к 175. Раз есть подъемы, значит, должны быть и спуски – 12км 42:52, километр за 3:23. Все же на случайно Комрадос бегут с большей скоростью, чем сотню – в разумных пределах рельеф может положительно влиять на скорость. 13км 46:42, километр за 3:50. Это очередной подъемчик пошел. 14км 50:27, километр за 3:45. Не густо, уже из 3:40 не выбегается:( 15км 54:05, километр за 3:38. Не, еще выбегается! И тут слышу голоса сзади. Что это? Неужели догоняют? Вроде я напрягаюсь, не халявлю, видать прибавили супостаты! Мельком оглядываюсь, и вправду, метрах в 200 несколько фигур. Они еще и переговариваются!!! Бегут значит без напряга. Мда, недолго музыка играла:( 16км 57:43, километр за 3:38 Голоса совсем близко, но к ним добавился до боли знакомый стук, так это же лыжероллеры и палки об асфальт стучат!!! А я-то думал конкуренты:) 17км 1:01:10, километр за 3:27. Это пошли спуски. Ребята на роллерах догнали, идут классикой, один почему-то с одной палкой. Роллеры у некоторых странные, с тормозом и большими колесами, я первый раз с тормозом увидел. 18км 1:04:48, километр за 3:38. Работается нормально, дыхание несколько усугубилось, но ноги чувствуют себя комфортно. Дальше замечательный кусок дистанции – 2км спуск с перепадом 48м, просто песня!:) 19км 1:08:06 (3:18), 20км 1:11:32 (3:26). 21км 1:15:07 (3:36), а это уже равнина. И вот она половинка: 1:15:31! Да это же личный рекорд!! И почти на 2 минуты лучше «Белых Ночей»! Оглядываюсь, никого не вижу. Вот так просто, оказывается выигрываются марафоны! Еще и на личный рекорд похоже набегу. Самочувствие нормальное, пилим дальше. ГАИ останавливается, меня направляют налево и передо мной теперь едет джип с надписью «марафон». Все, конец асфальту, идет грунтовка, довольно плотная грунтовка, камни, конечно, попадаются, но терпимо. 22км 1:19:04 (3:57). Пункт питания. Неожиданно, из джипа выходит Женя Казаков и выдает мне бутылку с водой, интересуется самочувствием. У меня все в полном порядке, приятно удивлен, что тут «кругом наши»:))
И тут началось ОНО, бездорожье. Дальше предстояло бежать по полям и оврагам около 3км, по слухам. Это оказалась далеко не Битца с утоптанными тропинками, мало отличающимися от асфальта. Тут прокосили колею метра 4 шириной, но тропы никто не топтал! Т.е. непонятно, что под стерней, какая кочка, лужа или глина. Для начала спустился с горочки и о-па! Уже все кроссовки мокрые, да тут лужи внизу:) Дальше наверх, с виду не много и не сильно круто, но что же так тяжело бежится, ноги плохо толкаются, дышу на каждый шаг? 23км 1:23:16 (4:12). Дальше колеи с глиной, прыжки в сторону и продолжение подъема. 24км 1:28:10 (4:54). Подъем закончился. Перепад 70м! 25км 1:31:54 (3:44) Выбрался на асфальт, но раскатиться как до поля уже не получается. На выходе на асфальт очередной пункт питания, хотя вода уже не радует, хочется чего-нить кисло-сладкого. Женщина подбодрила «молодец, всех сделал». Я еще думаю, что прибегу первым, хотя уверенности поубавилось. Еще не знаю, что на половине марафона Миша Кокорев был в 1:20… проигрывая мне 5 минут, а если бы и знал, не брал бы его в расчет. 26км 1:35:52 (3:57). Не быстро:( Опять появились лыжероллеры сзади. Едут коньком.
- Привет коллегам! Я ж тоже лыжник. Кроме Иркутского марафона все из Russialoppet прошел.
- А как тебя зовут? Юра Сластенников.
- Да, часто видел на форуме. А я Александр Бахарев
- Так это Вы в этом году выиграли Рашалоппет по М4?
- Да, только бегать не могу, колени болят.
Высокий худой мужчина дал мне родниковой воды и полил из бутылки.
Вот так, неожиданно познакомился с конкурентом Олега Носкова. В эту зиму Олег был вторым в кубке лыжных марафонов, вслед за Бахаревым.
Вдруг, откуда ни возьмись, то есть очень даже откуда – из леса выбегает… здоровенная собака. Что-то среднее между сембернаром и кавказской овчаркой. Бежит на перерез очень не дружелюбно, в напряженной позе и пристально на меня глядя. Купированные уши стоят торчком, не лает, но по виду похоже, что готова к любым действиям, чтобы пресечь такое безобразие, как наглую беготню по её территории. Приходится притормозит и грозно крикнуть «фу!». Решительность собаки несколько убавилась, она перестала бежать напрямую, но оббежала сзади и начала лаять. Я пытаюсь потихоньку бежать в сторону финиша. Собака начинает бежать следом. Ошейник на ней есть, а вот и хозяйка голос подала, но собаке на хозяйку чхать, ей надо порядок на вверенной территории навести! Потихоньку отбежал метров на 50 и барбосина успокоилась. 27км 1:39:49 (3:58). Что ж такое? Уже и подъемов нет а скорость совсем упала. И что-то мне не очень хорошо, голова какая-то мутная. Километр спуска. Хоть и не сильный перепад, а облегчение. 28км 1:43:23 (3:34). А дальше обратно вверх! 29км 1:47:30 (4:07). Уже весь запас относительно графика «Белых Ночей» растранжирил и понимаю, что по личному сегодня не пробежать, а бежать-то еще 13км! Уверенность, что выиграю растаяла, опасения, что скоро накроют выросли в неизбежную очевидность. Где-то здесь очередной пункт питания. Взял бутылку с водой и тут предлагают морсик. Это как свежий воздух влетел в душную комнату. Морсик! Хватаю во вторую руку этот заветный стаканчик с радующей глаз красной жидкостью и с огромным удовольствием выпиваю этот замечательный, после надоевшей воды напиток. 30км 1:51:18 (3:48). Уже веселее. Мужчина, с которым вместе ехали в электричке (может он из МИРа?) спрашивает: «А где остальные?». Вопрос радует, значит сзади пока никого не видно. «Где-то заблудились»- отвечаю. Немного идет под горочку. 31км 1:55:01 (3:43). И тут, на несильном километровом подъемчике меня накрыло. Ноги перестали подниматься, пульс упал, дыхание участилось. Стало просто хреново. 32км 1:59:39 (4:38), 33км 2:03:34 (4:05), а этот километр уже по равнине. Да, быстро нажитое теряется. Интерестно, я хоть в 10ку попаду? 34км 2:07:49 (4:06). В это время Кокарев видел меня и видел, как быстро я приближаюсь. Подъехали телевизионщики на белом микроавтобусе. Один снимает, другой, с микрофоном спрашивает, не тяжело ли мне, зачем вообще я бегаю, кто, откуда и выиграю ли я сегодня. Только отъехали журналюги, подъехал велосипедист незнакомый, порадовал, что сзади догоняют. Давно пора. «Как далеко?» «Секунд 40» - отвечает. Это немного отвлекает и даже голова проясняется, а может это спуски начались и организм перешел на «второе дыхание», но километры пошли бодро. 35км 2:11:30 (3:40), 36км 2:15:08 (3:38), 37км 2:18:51 (3:43). Халява долго не бывает и дальше бежим вдоль озера Сенеж. Опять знакомые лица на пункте питания, Ак-55 навстречу на велосипеде проскочил, предложил потерпеть:). 38й километр проглядел, не отсек. А метров за 20 до 39го км Кокарев меня и нагнал, и легко и непринужденно упилил в даль с такой скоростью, что мысль зацепиться отскочила, заменвшись на мысль «уж добежать бы». Это потом я узнаю, что Миша бегает 100км из 4минут на километр и эти 42 его не «убивают» так, как нас, простых любителей. 39км 2:26:38 (2км за 7:47). Почему-то появилась идея прибежать вторым, т.е. я почти уверен, что еще одного такого монстра сзади нет, а до финиша всего 3км и мне хоть и не хорошо, но еще терпимо, даже из 4 минут на км выбегаю. Такие мысли, на фоне удаляющегося лидера и покинувшей меня, такой привычной машиной ГАИ, подействовали расслабляющее, и следующий километр из 4 уже не вышел. 40км 2:30:38 (4:01). 41км 2:34:33 (3:55). Завернули на песчаную дорожку вдоль озера и забора. На середине этой прямой не удержался, оглянулся, никого. Значит, действительно, второй, а от лидера уже и след простыл. Скрылся за поворотом. Направо в горку, опять асфальт и узнаваемое место – да мы ж тут вещи оставляли, до стадиона метров 300! Ура! Почти дома. Подбегаю к стадиону, говорят «налево, на стадион, осталось 500м». Как! Целых 500!? Туго доходит, что это по стадиону еще круг надо. Вбегаю. Слышу объявляют, мол меньше минуты проигрывает лидеру… Мне показалось, что минуты полторы. Не важно. На поле чин чинарем, стоит километровая отсечка 42км!!:)) (Спасибо МаЗаКе и Андрею!). Чего же не отсечь, раз есть табличка – 2:38:49 (4:15). И вот он ФИНИШ! 2:39:34. Табло не помню, не смотрел. Вообще никуда не смотрел, пытался сразу не расслабиться и постепенно вернуться к жизни. Сначала меня догнала девушка и вручила финишный пакет Асикс, потом догнал Илья и вручил еще один пакет. Сознание начало реагировать на реальность. Выключил Полар, чтобы дальше не тикал, пошел искать попить. Нашел чай и бананы. Чай мокрый, зато бананы сладкие!
Появилась МаЗаКа, пожаловалась, что аккумуляторы садятся и чего-то не успела сфоткать, кажется меня. Повторять забег отказался категорически. Зато аккумуляторы у меня в рюкзаке есть! А рюкзак в раздевалке, да и душ там же. Быстренько иду туда, навстречу финиширующим, а там знакомые все лица! Виктор Норкин, Ромуальдыч, Серега Баранов, Геннадий Комиссаров, Серж, как кучно наши идут:))
Вернулся с рюкзаком на стадион, солнце шпарит, знакомые одноклубники и не только все прибывают, пора доставать шампанское. Большинство довольно веселые, только Володя как-то сразу прилег на травку. Рановато что-то, обычно минут через 20 начинает плохеть. Солнышко припекает и состояние мое начинает ухудшаться. Не успело закончиться, шампанское, подходит организатор и интересуется насчет призеров, мол пора им к месту награждения подтягиваться. Лучше бы я тут полежал, но «надо, так надо, только бы не вырвало в ответственный момент». Наградились. Пошел искать Баранова, с желанием сесть на хвоста в машину до Сергиева Посада, и в этом мне сегодня повезло! На обратной дороге высказываю идею, что хорошо бы попробовать сотню пробежать. Сергей не задумываясь в Питер меня направляет 1 сентября. Так а когда ж готовиться? Да вот прямо сегодня и начинай!:)) Шутки шутками, а приехав домой посмотрел, что ничего не натерто, самочувствие нормальное, переоделся и побежал на вечернюю треньку. До темноты успел пробежать 24,5км за 2 с небольшим часа. Может и сложится как-нибудь в Питере 1 сентября оказаться? Вероятность есть.