Впечатления — Робинзон — Гагаринский пробег в Звездном Городке
06.04.2008
Гагаринский пробег в Звездном Городке
Робинзон
~ 21,1 км
1:20.55
Кроме Олега Носкова, который доволен своим результатом (1:38.34), все в один голос говорят, что совсем не бежалось или бежалось тяжело. Присоединяюсь к большинству, вроде и пыхтел без халявы, а что-то бежалось фиговато. Задача стояла провести темповуху и ни в коем случае не ломить: ни в конце, ни в середине, т.е. ноги должны были пережить этот полумарафон без неприятных последствий, болей и др. казусов. Это по причине сурьезного старта в пятницу-воскресенье: пробег Гагарин-Калуга с каким-то зверским регламентом (заявился, а там разберемся:). Встал ближе к голове, ряду в 7 - 8, но многие наши оказались впереди. По ходу первых пары километров все время здоровался и трепался с попутчиками:). Потихоньку обошел Машу Ланцову, Йолу, Татьяну Перепелкину, Юру Шеина, Сан Саныча... Пошли разрывы и темп уже довльно тяжелый. На развороте судьи кричат: "десятка на разворот, полумарафон дальше!". Никто не спорит, бегут дальше, там, через 400м судьи фиксируют пробегающих. Какой я не сосчитал, где-то в начале третьего десятка. Смотрю, кто позади на встречке. Рядом совсем А-Р, Дима Коробов, Юрандер недалеко (хорошо идет, для долго не бегавшего человека!). Дошли до поворота десяточников и все смешалось, народа стало уйма, не понятно, кто бежит 10, кто 21, но уже устал:). По пути много знакомых и на встречном курсе и не попутном. Вот наша лыжесуточница, Татьяна Дмитриева бежит, за правый бок держится. Помочь нечем, просто здороваюсь. Догоняю второй раз Юру Шеина, оказывается он, халявщик, десятку бежит, опять пытается меня заболтать. Перед концом круга догнал Андрю, уж не полумарафон ли он бежит? На всякий случай спросил, оказалось десятку, уфф, а я уж удивился его прыти:). Стал от него отползать, но за 200 метров до финиша Андрей ускорился и проскочил в финишный створ. На втором круге все стало понятнее, остались одни полумарафонцы и осталось их как-то очень мало с большими разрывами метров по 100. Выбежав за КПП, на встречке Надюшку увидал, помахал рукой. Попытался достать одного попутчика впереди. Удалось. Через пару минут он вдруг прибавил и усвистал безвозвратно. На 14м километре один из сильных парней из головки сошел на обочину, держится за правую икру, видимо свело. Перед поворотом еще один к обочине похромал, за 3 км до финиша один из братьев-близнецов сильно сбавил и был легко съеден. "Что случилось?"- спросил его, ответ был одним словом:"ПИТЬ"! Да жарковато, действительно. Помнится раньше был пункт питания на 10,5километре. Впереди Муром заминается с бутылкой воды или мираж? Муром оказался не миражом, а вот воды в бутылке меньше одного глотка, даже рот не смочил:(. Ладно, бежать осталось всего 2,5км, впереди полдня до парня, позади где-то Ромуальдыч должен догонять, можно без проблем допыхтеть до финиша. Ну вот и финиш, наши ребята, Мазака, Михалыч, Авва подбадривают, но с понталыку не собьют, не надо мне спуртовать:)). На финише сказали, что нет стаканов. Стакан нашел, тогда сказали, что чая тоже нет:). Хорошо, что есть много знакомых, которые дали чай и минералки:) В общем день прошел хорошо. Много знакомых. Так много, что не смогу всех вспомнить. Задачу помучиться выполнил:). Сильно себя не загнал, ноги в порядке, ничего не болело. По пульсу, так вообще халявил всю дорогу (сбылась мечта идиота - бегать на пульсе далеко от 180), вышло 171, что для меня очень мало.
Из технических характеристик по форераннеру 305:
Дистанция 21,63км.
время 1:20:56, ср. пульс 171, макс. 177
отсечки:
"2,5км" 8:51, чсс ср164, длина 2,39км
"5км" 9:28 (сумм.18:19), чсс ср 173, длина 2,62км (сумм.5,01км)
"дальний разворот" 1:27 (сумм.19:46), чсс ср173, длина 397м (сумм 5,407км)
"5км" 1:30 (сумм.21:16), чсс ср176 (против ветра пошло), длина 402м (сумм 5,809км)
"2,5км" 9:43 (сумм.30:59), чсс ср174, длина 2,6км (сумм.8,41км)
"разворот на второй круг" пропустил и отсек позже на 50 - 100м 8:59 (сумм.39:58), чсс ср174, длина 2,45км (сумм.10,86км)
"2,5км" 8:53 (сумм.48:51), чсс ср172, длина 2,35км (сумм.13,21км)
"5км" 9:54 (сумм.58:45), чсс ср 170, длина 2,62км (сумм.15,83км)
"дальний разворот" 1:34 (сумм.1:00:19), чсс ср 171, длина 409м (сумм.16,24км)
"5км" 1:34 (сумм.1:01:53), чсс ср171, длина 399м (сумм.16,64км)
"2,5км" 10:12 (сумм.1:12:05), чсс ср172, длина 2,62км (сумм.19,26км)
"финиш" 8:51 (сумм.1:20:56), чсс ср173, длина 2,39км (сумм.21,65) (где-то наокруглял при суммировании, поэтому получилось не 21,63, как показал прибор, а на 20м больше:)