Впечатления — Игорич — Московский Международный Полумарафон
03.05.2008
Московский Международный Полумарафон
Игорич
21,1 км
1:35.00
Сомнения, бежать полумарафон или не бежать были до последнего момента. Четыре дня до старта пытался залечить растяжение мышцы голени. До конца так и не залечил и при беге незначительный дискомфорт чувствовался. Погода радовала и последние сомнения бежать - не бежать, отпали. Решил бежать! Это был первый ½ марафон и финиш с любым временем был бы для меня ЛР. Больших целей не ставил, решив, что 1.40 будет вполне достаточно.
На линии старта в разговоре с одноклубниками о предполагаемом темпе их бега решил держаться Юрия Абырева, который планировал пробежать за 1.35. Дали старт, первый километр 4.10. Показалось, что немного быстро. Решили с Юрием сбавить и бежать по 4.30. Так и получилось: 4.28, 4.32, 4.30, ….. Незаметно-незаметно стали подбирать народ. Про боль в голени почти забыл, не забывал приветствовать бегущих уже на встречном курсе одноклубников. Показания пульсометра замерли на 173. Быстро, это получалось почти 95% от моего максимального пульса, но ощущения были вполне комфортные. Первый разворот, встречный ветер и скорость немного падает. После 8-го километра Юрий отстает. Старался держать темп в районе 4.30. Помогает поддержка одноклубников. Пункты питания появлялись как никогда вовремя. Всю оставшуюся часть бежал в гордом одиночестве, за исключением участка с 13 по 14 километр, когда догнал Мишель и посидел немного за её спиной. Её темп был для меня более, чем комфортен, но несколько ниже моего. Не поддался искушению и решил бежать своим темпом. После 15 километра напоминает о себе больная голень, но боль казалась терпимой. На финишном километре выложился по полной, достал и обошел четырех человек, бегущих впереди в метрах 150. Финишировал со временем 1.35. Результатом вполне доволен. Сегодня голень сильно опухла, ходить не могу. Сейчас пойду к врачу.
Спасибо одноклубникам за приятное общение и поддержку на дистанции.