Kostafey

Москва

25.05.1983

190/72

Личные рекорды: 3 км ~ 11 мин (2005) 5 км ~ 20 мин (2006) 10 км - 0:40.08 (41-й пробег памяти Ю.А. Гагарина - 2010) 20 км - 1:22.51 (34-й Королёвский Космический - 2010) 21,1 км - 1:29:29 (XXVIII-й Йошкар-Олинский Малый Марафон - 2010) 42,195 км - 3:27:07 (XXX-й ММММ - 2010)

Лучшие результаты на период 2005—2010 3 км ~ 11 мин (2005) 5 км ~ 20 мин (2006) 10 км - 0:40.08 (41-й пробег памяти Ю.А. Гагарина - 2010) 20 км - 1:22.51 (34-й Королёвский Космический - 2010) 21,1 км - 1:29:29 (XXVIII-й Йошкар-Олинский Малый Марафон - 2010) 42,195 км - 3:27:07 (XXX-й ММММ - 2010)

Начинал в 1999 г. Сначала вообще практически не получалось.
К примеру — 3 км — 17 мин — и это еще хорошо.
К лету 2001 немного разбегался.

В 2007 довольно неприятно травмировался. В результате нормально ходить мог только через 2 месяца. Почти 2 года не бегал. 3 недели назад вдруг понял, что можно возвращаться. Попробовал — действительно, все в порядке. Почти как до травмы. Постепенно возвращаюсь к нормальному состоянию.

Территориально располагаюсь около М. Улица Подбельского. К северу от метро можно подыскать приличную дистанцию.