murom

г. Москва

Родился 06.02.1970г.

Рост 175, вес 69.

Личные рекорды: 3 км — 10.24 (манеж РГАФК 2004) 5 км — 17.59 (Лужники 2004) 10км — 35.59 (Звёздный городок 2004) 10,668км — 40.05 (ММП 2004) 15км — 56.32 (Яхрома 2004) 20км — 1:17.05 (г. Королёв 2004) 30км — 2:11.41 (Тридцаточка 2004) 21,1км — 1:19.07 (ММП 2005) 42,2км — 2:47.26 (МИР 2005)

Лучшие результаты на период 2000—2005 3 км — 10.24 (манеж РГАФК 2004) 5 км — 17.59 (Лужники 2004) 10км — 35.59 (Звёздный городок 2004) 10,668км — 40.05 (ММП 2004) 15км — 56.32 (Яхрома 2004) 20км — 1:17.05 (г. Королёв 2004) 30км — 2:11.41 (Тридцаточка 2004) 21,1км — 1:19.07 (ММП 2005) 42,2км — 2:47.26 (МИР 2005)

Начал заниматься бегом в 14 лет, бегал в основном 1500м и 3000м, но к 22 годам бросил.
В 2003 году благодаря марафоруму и интернету вновь начал бегать.
Сбросил вес, бросил курить и пить крепкие спиртные напитки.
Цель занятия бега — поддерживать себя в хорошей спортивной форме.
В неделю пробегаю от 50 до 80 км, в месяц средний объём получается ~250 км.
За 2003 год пробежал 2208 км, из них — 152,768 км в соревнованиях — 10 стартов.

*****

Впечатления

2004

03.10 Тюменский марафон (42,2 км — 2:48.00)