Panzer

Москва

17 февраля 1983 года

180 см, 71 кг

Личные рекорды 800 м - 1.59 (2001) 1000 м - 2.35 (2001) 1500 м - 4.15 (2002) 3000 м - 9.20 (1999) 10 км - 33.45 (1999) 21 км - 1:15 (1999)

Лучшие результаты на период 2010—2015 10 км - 36.00 (2011) 21 км - 1:18 (2012)

Заниматься спортом я начал в школе. Поначалу сочетал бег с лыжными гонками, но потом сконцентрировался полностью на легкой атлетике, а если быть более точным, то на беге на средние и длинные дистанции. Бегал, как мне казалось, достаточно неплохо, выступал на первенствах Челябинской области, где часто занимал призовые места. Переехав на учебу в Москву, я продолжил заниматься бегом там, выступая за сборную МГУ. Но после трех курсов забросил серьезные тренировки, продолжая бегать понемногу "для себя".

Однако, несколько лет назад появилось желание вновь начать тренироваться, выступать на соревнованиях и попробовать побить личные рекорды времен молодости. К этому меня подтолкнуло осознание того факта, что системные тренировки с наличием конкретной цели делают жизнь более осмысленной и организованной. Мне кажется, что наличие измеримых целей, к которым можно стремиться, помогает быть более эффективным и в других областях жизни. Ну и конечно, моральное удовлетворение от самого процесса и от проделанной работы. Без него, мне кажется, сложно поддерживать долгосрочную мотивацию.

Тренируюсь обычно вечером после работы, но иногда утром. Кроссы бегаю в парках Сокольники и Измайлово. Интервальные и темповые тренировки делаю на стадионе в Лужниках. Этой весной открыл для себя возможность тренироваться в манеже ЦСКА. Также делаю аэробные тренировки на беговой дорожке или велотренажере в спортивном клубе World Class, особенно когда зимой и весной погодные условия не способствуют бегу на улице.

Я достаточно активно участвую в пробегах по шоссе, где обычно бегаю 10 км или полумарафон. Полный марафон, к сожалению, еще ни разу не бегал, но очень хочется попробовать. Уверен, что в ближайшем будущем получится осуществить эту мечту.