Николай Половинкин

г. Бронницы, Московская обл.

02.06.1957

173/68

Личные рекорды: 5 км — 16.10 — 1993 г 42 км 195 м — 3:40 — 2005 г Одиночное восхождение на Эльбрус в 2005 г. без подъёмников из п. Терскол через л. Гарабаши

Лучшие результаты на период 2005—2010 21,1 км — 1:34 (03.05.08) 42 км 195 м — 3:40 — 2005 г Одиночное восхождение на Эльбрус в 2005 г. без подъёмников из п. Терскол через л. Гарабаши

Бегом занимаюсь с 1975 г. В 1979 выполнил норму мастера спорта по офицерскому многоборью. Пробегами занимаюсь с 1992 г. Первый марафон — ММММ (06.06.92).

Всего марафонов — 27, из них:
ММММ — 15 (в 1994 г. за 3 ч. 17 м.)
Омский — 2
Космический — 3
«Лужники» — 3
«Мир» — 3
«Белочка» — 1

Лыжных марафонов — 10, все «Лыжня России» (в 2008 г.— 3ч. 24 м.)

Всего полумарафонов — 10, из них:
«Труд-Лужники» — 2
«Московский международный» — 7 (в 2007 за 1 ч. 32 м. в 2008 за 1ч. 24 м.)
«7 холмов» — 1
Всего триатлонов — 1 (олимпийская)


Предпочитаю кросовки — ASICS

Недельный объём не < 70 км, утро до 6-8 км, обед-вечер до 12 км. В выходные до 20 или 2 часа бега. Баня, перекладина, плавание, велосипед. Еда всё что под рукой.

Принимаю участие на 3 км (11 минут без проблем), 10 и 15 км.

Восхождения на вершины 1 раз в два года (Алтай и Кавказ).