Rinas

25 апреля 1966

Ногинск, Московская обл.

173 / 58

Личные рекорды: 100 - 12,2 (1984) 300с/б - 39,6 (1985) 800 - 1.58 (1985) 1000 - 2.48,3 (Штукатур, 2010) 1500 - 4.24,1 (Чемпионат Москвы, 2015) 3000 с/п - 10.38 (Чемпионат Моск.обл. 2011) 5000 - 16.26 (Чемпионат Москвы, 2013) 10000 - 34.46 (Чемпионат Европы, Италия, 2015) полумарафон - 1:16.26 (Чемпионат Мира, Будапешт, 2014) марафон - 2:46.47 (Московский марафон, 2015)

Лучшие результаты 2015-2020: 800 - 2.09,5 (Зимний Чемпионат Москвы) 1500 - 4.24,1 (Зимний Чемпионат Москвы, 2015) 10000 - 34.46 (Чемпионат Европы, Италия, 2015) полумарафон - 1:18.20 (Европейские Ветеранские Игры, Ницца) марафон - 2:46.47 (Московский марафон, 2015)

Различными видами спорта занимался с детства, в основном игровыми. Во время учебы в техникуме в 16 лет меня приметила тренер по л.а. Пригласила на занятия. Специализировался на 800 м. В то же время была поставлена хорошая барьерная техника. Даже выполнил норматив 1 разряда на 300с/б. При этом всегда мечтал о 3000с/п. Мечту реализовал уже только в ветеранском спорте. Так как результат 1:58 на 800м в 80-е годы не котировался, по окончании техникума вместо спорт. роты отбыл на 2 года в Советскую Армию, где поначалу пытался тренироваться, но в итоге вынужден был забросить это дело. После возвращения со службы попытался вернуться в спорт, но работа, быт да и бурная молодость взяли верх надо мной, и про активный спорт забыл на долгие 20 лет. В лихие 90-е до середины 2000-х занимался предпринимательской деятельностью и спортом не то что не занимался, даже не интересовался. Целый пятнадцатилетний спортивный пласт выпал из моей жизни. В 2005 г. жизнь успокоилась, стала более спокойной и размеренной. Но многолетняя нервная жизнь предпринимателя дала о себе знать ухудшением здоровья. Стал больше времени проводить дома, значит у холодильника. Поправился на 13 кг. Стали болеть ноги, желудок. Постоянно простывал. И это в 40 лет. Что будет дальше, приводило меня в тихий ужас. Надо срочно было менять образ жизни. Вспомнил что я все-таки бывший спортсмен. В июне 2007 г. младшего сына устроил в детский сад, купил спортивную форму и вышел на первую пробежку на стадион. Начинал бегать по 2-3 км по 5:30-6мин на км, и это было тяжело и очень быстро для меня. Первым официальным стартом через 4 месяца стал Королевский космический марафон. 10 км были пройдены за 47:10. Дальше результаты начали стремительно расти.

Несмотря на возраст результаты в течении 7 лет держатся на одном уровне. В 2015 году даже улучшил результаты на 3-х дистанциях от 800м до 10км и пробежал первый свой марафон за 2:47. У меня достаточно широкий спектр дистанций. Бегу практически одинаково от 800м до марафона. Но все-таки решил сузить диапазон. Люблю бегать средние дистанции. В дальнейшем большие планы на них. А после марафонов и полумарафонов тяжело востанавливаюсь, поэтому тренироваться решил больше на 800-1500м до 10км. А более динные дистанции по остаточному принципу. Уверен, мои лучшие спортивные годы впереди.