SanyaS
Александр Симанов, SanyaSport AT yandex.ruМесто жительства: Ленингр.обл., г.Кириши.
родился 1 октября 1980
рост: 183см, вес:75кг
|
Личные рекорды:
|
Лучшие результаты на период 2005—2010
|
Начал заниматься спортом в 1993-пришел в секцию спортивного ориентирования. С тех пор со спортом дружу. Вообщето я не чисто бегун, а ориентировщик. Но поскольку на ориентировании перебирать ногами нужно быстро, то соответсвенно регулярно стараюсь тренироваться. В последние три года стал участвовать в различных пробегах в основном для оценки своей формы, или в качестве темповой тренировки. Но в последнее время иногда целенаправленно готовлюсь к какому-нибудь пробегу. Самый мой любимый это пробег вокруг озера Хеппоярви, проводится в Кавголово под Питером, такой кросс по лесным дорогам и тропинкам 16км. У нас в небольшом городе так жэе проводят три пробега в году на День Победы 10км, на день города 22мая 8км и на день освобождения города от немецко фашистских захватчиков 8км, ну и выезжаем иногда в Питер или в область на другие пробеги.
Спортом занимаюсь как и большинство для себя и своего здоровья. Еще и для детей, растут двое, смотрят что отец не папироски смолит и в телевизор уткнувшись сидит смотрит, к спорту приобщаются. Младшему этой зимой в 2,5 купили лыжи, покатался раз пять за зиму, сейчас почти каждый день гуляем с ним дак он на велосипеде гоняет по часу.
Мой годовой обьем составил 2963км, но он включает в себя и лыжи и немного велосипеда. Месячный обьем за последний год колебался от 145 до 315км средний составляет 247км.Стараюсь тенироваться регулярно 4 раза в неделю, летом бегом, иногда на велосипеде, зимой когда достаточно снега, то на лыжах. Были периоды когда месячный обьем снижался до 0км, но я думаю что у многих были такие моменты в жизни. Пока еще ни один беговой марафон не пробежал, максимум - 30км пробег Пушкин-Санкт-Петербург в 2004г. На лыжах 4 марафона за последние 3 года проехал.
Принцип в экипировке такой, что на обуви не экономлю стараюсь менять регулярно если подизносились, ноги ведь не казенные. А спортивный костюм пусть даже и поношеный будет то это ничего страшного. Сейчас бегаю длительные и по грунту в asics 2110, темповые и скоростные mizuno precision5, соревнования в asics ds trainer6 буду их менять в этом году подистоскались за 5 лет порядком, наверно возьму asics ohana racer или mizuno Wave IDATEN померяю там и определюсь.