|
SiberianВиталий Шапошников, vit.shaposhnikov AT mail.ruг. Егорьевск Московской области 30 сентября 1970 года Рост 171, вес в данный момент 77 кг (за год скинул примерно 11 кг).
Рекордов и результатов у меня, на сегодняшний день, нет, но уже примерно год регулярно бегаю. Самое большое расстояние за тренировку это 22 км пробежал за 1.52.48 средняя скорость получилась 5.02, средний пульс 153. Бегаю с Polar RS400sd. В среднем за неделю пробегаю 65 — 75 км. Знаю некоторых ребят из Клуба, а именно Диму Коберника (salsakid) и Дениса Егоркина. С Денисом периодически проводим совместные тренировки. Для меня бег это то, что надо. Основная цель — здоровье. Естественно целью является и МАРАФОН, но к этому нужно быть готовым функционально. Хотелось бы пробежать за 3.30 — 3.40 и при этом должны остаться силы на общение с людьми, для похода в баньку и возвращение домой не в виде калеки, а полным сил и энергии :)!!! Очень люблю зиму. Больше кайфа получаю от пробежек на морозе, в пургу или метель. Поборовшись часок со стихией, дома, после контрастного душа и чашки чая, чувствуешь себя просто отлично. В жару — не то. Да и родился я в Сибири, на юге Красноярского края и до 2005 года жил в Магадане. |