sportloto82

Владимир Казаков, rasdvatri AT mail.ru

Москва, СВАО

7.01.1968

181 см, 95 кг

Личные рекорды:

  • 10 км - 54 мин
  • полумарафон - 2:00.47
  • марафон - 4:25.00
  • Лучшие результаты на период 2015-2020

  • 1 км - 4.03 (Садовники)
  • 3000 - 14.26,2 (Медицинская тройка, 18.06.16)
  • полумарафон - 2:00.47 (16.05.15, Углич, "Волжский берег")
  • Бегать осознанно начал в 2012 году, когда решил похудеть. Весил тогда 115 кг. За 2 месяца бега и диеты похудел до 92 кг. С тех пор вес колеблется от 94 до 100. Бегаю в основном вечерами после работы вдоль Яузы на Сухонской ул. Дистанции от 6 до 15 км за тренировку. 3-4 раза в неделю. В дни отдыха катаюсь на роликах или велосипеде. Бегать люблю длинные еще с детства. Семья(жена, теща) мое увлечение не одобряют, хотя и не противятся. Детей пока вовлечь не получается. Зато младшего брата заразил бегом.

    В соревнованиях начал участвовать в 2013. Сначала пробежал лыжный марафон, потом беговой КЛБ Мир. С тех пор бегаю периодически различные старты. Прошел Осенний гром 2013, Весенний гром 2013, 10 км в рамках Московского марафона, Зеленоградский ПМ 2014.

    В этом году решил ограничить алкоголь и бегать чаще. Попробовал опять Мировский марафон 26.04, но одолел только 32 км, потом понял, что не готов на полную дистанцию. А 10-ку бежать было не интересно.