swd

Брянская обл., г. Карачев

1981.09.27

175 см, 70 кг

Личные рекорды: 800 м — 2.02 1500 м — 4.12 3000 м — 9.10 5000 м — 15.53 42,195 км — 3:20

Лучшие результаты на период 2005—2010 42,195 км — 3:20

Сколько себя помню, столько и бегаю, плаваю, катаюсь на лыжах и коньках, играю в футбол. В общем, мне нравится перемещать свое тело в пространстве в различных направлениях и, желательно, быстро. А, вообще, занятия спортом у меня начались в 6 классе - записался на лыжную секцию в ДЮСШ (была, правда, более ранняя попытка заняться футболом, даже футболку с номером получил, но через несколько тренировок забросил, так как слишком много народу было для того спортзала, и поиграть получалось совсем мало).

Так до окончания школы и занимался лыжами и считал бегунов слабаками, так как кроссы в соревнованиях мы с ними на равных бегали, а на лыжах они даже девчонкам нашим проигрывали. К сожалению, после поступления в училище, заниматься лыжами не было возможности, и я переквалифицировался в бегуна. Курсе на втором у меня начались уже серьезные беговые тренировки под руководством отличного тренера С. А. Якубовича (питерцам должен быть знаком), он меньше, чем за год подвел меня с 10.17 на трешке к 9.10, к сожалению моя лень не позволила мне прогрессировать дальше, так до окончания училища и бегал по второму разряду от 800 до 5000, попутно выступая за училище на лыжных соревнованиях (ох и тяжкое это дело при нулевом лыжном километраже).

Однажды у меня даже был трехнедельный соревновательный период (первая неделя - 3 биатлонных гонки, вторая - 4 лыжных и чемпионат Питера в манеже 1500, 3000 и 800, третья - открытый чемпионат училища по боксу), после него я себя чувствовал выжатым лимоном, зато набрал лыжный километраж :).

После училища поставил себе задачу за год выполнить результат мастера спорта (вот дурак был), назначил сам себе трехразовые тренировки (с утра перед работой 7 км, вместо обеда 10-15 км и вечером после работы отрезки, причем бега медленнее 4 мин/км для меня не существовало, и раз в неделю обязательно делал прикидки на соревновательных дистанциях, бегая их по второму разряду (дважды дурак), результаты довольно быстро стали расти, но не прошло и пары месяцев, как на одном из ускорений я надорвал мышцу ЗПБ (что и требовалось доказать).

После этого около года не бегал, потом началась ломка. Так вот до сих пор и бегаю, правда был еще один перерыв, связанный с травмой колена (несколько дней мне его били на чемпионате города по мини-футболу) и несколько менее продолжительных, связанных с работой и ленью. До недавнего времени просто бегал кроссы, а с сентября 2007 начал подключать скоростные работы(пока без системы), в ноябре даже поучаствовал в часовом беге, по ходу которого показал 34.30 на 10 км, а уже в феврале рискнул поучаствовать в своем первом марафоне, правда, результат оказался слабым 3:20, но организаторы сказали, что они ошиблись с промером трассы на 5 км в большую сторону. Вобщем, загорелся я пробежать еще минимум один марафон. А также, снова начал мечтать о выполнении норматива мастера (при условии отсутствия серьезных травм и неизменности моих взглядов на жизнь), правда, на этот раз решил не ограничивать себя по времени:) А ближайшая цель пробежать в этом году марафон из 2:50.